Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Atonu na e vaʻai i tagata e fiafia e aʻea aʻe pe savali i lalo i faasitepu nai lo le siʻi i luga poʻo le lifi. E toʻatele e manatu i ai o se auala talafeagai ma vave, ma e manaʻo e siʻi luga. E ui o le siʻi i luga e le o se leaga manatu, mai le soifua maloloina manatu e ono faʻaopopoina i nisi o mataupu.
E le mafai e tagata uma ona o i le faletaalo e tausi ai lo latou soifua maloloina. O le auai i gaioiga faʻamalositino faigofie pei o le savali, siva ma le tamoʻe e fesoasoani tele i le faʻaleleia atili o lo matou soifua maloloina. Peitaʻi, a oʻo mai le fesili pe aisea e fai ai sitepu nai lo le siʻi aʻe i luga o nisi nei o mafuaʻaga maloloina e tatau ona e mautinoa mafaufau i le isi taimi e te filifili ai e siʻi ae le o sitepu.
1. Faʻaitiitia le aʻafiaga o le stroke
O le aʻe i faasitepu o le avanoa sili lea ona talafeagai e faʻatele ai au faʻamalositino i aso uma. E faʻapea foi ona fesoasoani i tagata matutua e faʻaleleia atili a latou amio lelei. Fai mai le a suesue , o le aʻea faʻasolosolo masani (pe a ma le 20-34 fola i le vaiaso) e fesoʻotaʻi ma le maualalo lamatiaga o le papala i aliʻi, faʻaleleia atili le tataʻa o le fatu ma faʻaititia ai le matua-faʻatatau faʻafitauli tino.
2. E susunuina atili kalori
O le faʻamalositino masani o faʻamalositino e aoga mo le soifua maloloina o se tagata ma o le aʻea o faasitepu o le filifiliga sili lea ona faigofie e susunuina kalori. Fai mai le a suesue, o le faʻasitepu i luga o le sitepu e fesoasoani e susunuina atili ai kalori i le minute nai lo le momoʻe ma le aloalo.
3. Faamalosia maso
Savalivali luga ma lalo o le faasitepu o se masani faʻamalositino gaioiga tatau ona aofia ai i o latou olaga i aso uma. Fai mai le a suesue , sitepu savali savali faʻamalosia le pito i lalo vae ona e aofia ai luga tulaʻi ma faʻasolosolo gaioiga i le taimi e tasi ao tausia se paleni tino.
4. Faʻaleleia atili gaioiga o mama
Fai mai le a suesue , O le faʻasitepu i luga o le faasitepu e sili atu lona aoga nai lo le faʻamalositino e faʻaleleia ai le gaioiga o le mama i se tagata maʻi e maua ai i le gasegase o le mama (COPD). E taʻua o se auala faigofie ma le saogalemu e faʻatosina ai le faʻaleleia o tagata mamaʻi ma le COPD.
5. Maualalo le numera o le oti
O le le lava o faamalositino e faʻateleina ai le ono iai o faʻamaʻi e pei o le suka, maʻi fatu ma le kanesa. Fai mai le a suesue , masani o le faʻasitepu i luga o le faasitepu e i ai le mafai e maua ai le ogatotonu-i le maualuga malosi ituaiga o faʻamalositino ma fesoasoani i tagata ia mauaina le tele o penefiti soifua maloloina.
6. Faʻaleleia le soifua maloloina o le mafaufau
O le aʻeaʻe i luga o le faasitepu e fesoasoani e faaleleia ai le mafaufau lelei ma siitia ai le lagona i tagata matutua soifua maloloina pe a faatusatusa i le ogaoga o sauniga faamalositino. E tusa ai ma se suʻesuʻega, o le aʻeaʻe i luga o le faasitepu i aso uma, e mafua ai le lelei o gaioiga o le tino ma lagona o loʻo i totonu o tagata, ma ia tausisi pea i le soifua maloloina o le mafaufau e fesoʻotaʻi ma le olaga fiafia ma le soifua manuia o le tagata.
7. Puipuia le aʻafia o le osteoporosis
Osteoporosis o se faʻafitauli tau soifua maloloina i le lalolagi atoa e faʻaalia e le faʻaititia o ponaivi. Fai mai se suʻesuʻega, o le aʻeaʻe i luga o le faasitepu ma le savali, e fesoasoani e puipuia ai le leiloa o ponaivi. Fai mai foi le suʻesuʻega, e ui lava o aʻoaʻoga mo toleniga i luga o le vai e aoga tele mo tagata matutua e puipuia ai le leiloa o ponaivi, o faʻataʻitaʻiga i luga o le laueleele e pei o le aʻeaʻe i luga o le sitepu e sili atu lona aoga nai lo le taimi muamua.
8. Faʻaleleia le lagona lelei ole inisalini
O le faʻaauau ona faʻasitepu e faʻateleina ai le soifua maloloina i se tagata e toʻatasi. E tusa ai ma se suʻesuʻega, o le faʻaaogaina o faasitepu tusa lava mo se vaitaimi puʻupuʻu e faʻaititia ai le suka i le ituaiga 2 o tagata maʻisuka. O le isi suʻesuʻega faʻailoa mai o le alu ifo i lalo o le sitepu savali e faʻaleleia ai le lagona o le inisalini ma le lipid profile o se tagata.
9. Faʻaitiitia le tau o faletaalo
Faʻamalositino e manaʻomia i le olaga i aso uma e nofo mamao ai mai faʻamaʻi uma, tusa lava pe na e filifili e te alu i le faletaalo, na o le aʻea o le sitepu pe sili atu i le savali. Aʻe i faasitepu e sau ma leai se tau ma o lea, o se auala taugofie ma faigofie auala e aʻafia ai i faʻamalositino gaoioiga aunoa ma le faʻaaluina o se pene.
Faamatalaga mulimuli
Aʻe i luga o faasitepu e mafai ona le mautonu ma lelava i le amataga, ae o le taimi e te fetuutuunai ai ma aofia ai i lou olaga i aso uma, oe o le a lagonaina lona soifua maloloina penefiti uma faaletino ma faalemafaufau. Peitai, manatua e amata lemu ma faʻatele le numera i aso taʻitasi.
