Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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O vailaʻau o loʻo i totonu o le tino e mafua ai le paʻu o le paʻu, fuafua ma le lelava. O nei vailaʻau oona e mafai ona aveʻesea e ala ile ate, fatugaʻo ma gaʻau e ala i le inu vai ma o se tasi o ia mea o le karoti, spinach ma lemoni sua.
Ole mea suamalie male maloloina e fesoasoani ile faʻamama ole ate, fatugaʻo ma gaʻo.
Aisea e Taua ai le Aveʻeseina o Toʻona mai le Tino?
E i ai le numera o mea taua e nafa ma le fausiaina o vailaʻau oona i le tino. E aofia ai mea nei:
- Ava ma tapaa
- Faʻafitauli ma popolega
- Faʻaleagaina o le siosiomaga
- O vailaʻau vailaʻau pei ole faʻaopoopoga, vailaʻau oona, ma isi.
- O uamea mamafa e pei o arsenic, mercury, lead, etc.
E faʻapefea ona fesoasoani le karoti, spinach ma lemoni sua i le aveʻesea o vailaʻau oona?
1. Karoti
Kāloti e tamaoaiga i le beta-carotene, folic acid, phosphorous ma le calcium lea e avea ai ma mea e faʻaolaola ai meaʻai. O lenei fualaʻau lanu moli e mafai ona taʻua ole detoxifier malosi ona o le iai o le vaitamini A, e fesoasoani i le ate e tiaʻi fafo vailaʻau oona.
E mafai foi ona fesoasoani karoti e faʻamama le tino e ala ile faʻamautuina ole paleni ole tino. E faʻaleleia atili ai foʻi lau vaʻai ma tausi lou paʻu ma lauulu i se tulaga e sili atu.
2. Spinach
O lenei fualaʻau lanumeamata lau-fualaʻau e sili ona lelei mo detoxifying le ate ona o ona pigment. O le spinach e taʻua o se diuretic, o se laxative ma se alkalizer. E mauʻoa foʻi i le uʻamea ma vailaʻau faʻasaina e fesoasoani e tau le anemia ma puipuia ai le vave o le soifua.
E lelei foʻi le spinach mo le faʻamamaina o le toto ona o lona uʻamea, folate, vitamini B6 ma le vailaʻau K. O nei mea uma e sili ona lelei e faʻamama ai le toto.
3. Lemon
Lemon e iai sona igoa lelei mo le faʻamamaina ma le faʻamama ona o le vaitamini C ma le alava e aofia ai. E galue o se detoxification fualaʻau mo fatugaʻo, ate ma gaʻo.
I se faʻaopopoga, lemoni faʻamalosia le puipuiga, faʻamalosia digestion ma faʻaititia soʻoga faʻatasi ma maso tiga.
Aisea E Soifua Maloloina Le Karoti, Moni Ma Vai Lemon?
O mea na faʻamamaina o loʻo i ai i nei meaʻai, ua i ai le mafai e faʻamama ma faʻamamā totoga o le tino e ala i le faia lelei o fatugaʻo, ate ma gaʻo.
E le gata i lea, o lenei sua e taofia ai foʻi soʻo se ituaiga o meaʻai le lelei ona e tele i vitamini ma minerals e mafai e le tino ona mitiia gofie.
Faʻafefea Ona Faia le Karoti, Mimoni Ma Le Lemoni?
O lenei vailaʻau faʻateʻa-oona e faigofie tele ona fai.
Vaega:
- 2 kāloti
- 50 g o spinach (2 lima)
- Le sua o le 1 tipolo
- 1 tsp o le meli
- 1 ipu vai
Metotia:
Oomi le tipolo ma aveese le sua.
I se paluga, faʻaopopo isi mea ona faʻaopopo lea o le sua o le tipolo. Faafefiloi lamolemole.
Afai e te manaʻo ia i ai se mea faʻalelei, e mafai ona e faʻaopopoina 2 kulimi o kulimi mo se laupepa gaosi.
O Afea Le Taimi Sili Ona Lelei e Feinu ai Karoti, Moni Ma Volo Lemon?
I luga o se manava gaogao i le taeao, a itiiti mai o le afa itula ao le i faia le 'aiga o le taeao o le sili lea o le taimi e inu ai lenei faʻamamaina vai inu.
O le inuina o le sua i luga o le manava gaogao o le a faʻatagaina ai lou tino e mitiia le tele o mea aoga ma ona aʻafiaga o le a sili atu le malosi.
Inu mo le vaiaso ma vaʻai iʻuga. E le gata ina faʻalelei atili ai ou foliga faʻaletino ae o le a faʻamalosia ai le soifua manuia atoa.
Faasoa atu lenei tala!
