Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Aua le misia
- Anirban Lahiri mautinoa i luma atu o le RBC Heritage
- O le le lava o le faʻafitauli: O le Matagaluega o le Soifua Maloloina na ia taʻitaʻia le malo i le le faʻatautaia o tui COVID
- Lisi O Ulufale Faʻamatalaga Atoa Voucher Mai le Reliance Jio, Airtel, Vi, ma le BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai le Faʻamavaega a le Faʻamasinoga Ona o le COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O le ufimata e le masani ai ma matou, matou te faʻaaogaina e toe faʻafou ai o matou paʻu, mo fuafua, mo papala ma e oʻo lava ile faʻamama avega. O le ufimata e mafai ona faia i le omea, gel, enzymes, malala, poʻo le palu faatasi o nei mea ma isi mea. O nei matapulepule e masani ona faʻaogaina i luga o foliga ma tuʻu mo se taimi umi o ni nai minute i itula (o le tele o po ufimata foliga).
O masks e faʻapea e sau i foliga o ieie e fai ai ie, e faia i ie paʻu-faʻauo e faʻasusu i le vailaʻau poʻo le vitamini e mauoa [1] . Lenei aso, matou te fesoasoani atu ia te oe ia malamalama atili e uiga i ufimata mata po, o mea na faʻalauiloaina e faʻaaoga i le po ma aveʻese / fufulu i le taeao e sosoʻo ai.
Ole po o foliga pupuni poʻo teu moe e fai mai e faia faapitoa mo le faʻaalu o le po ma e foliga mai e sefe pe a moe [lua] , le pei o masani masani ufiufi mata e mafai ona tuua ou foliga matua mago i le taeao [3] . E gaosia i latou ma mea e mafai ona suʻi loloto ai a o e moe, e aunoa ma le mou ese atu.
Faʻamanuiaga o le moe ma se ufimata foliga / Overnight foliga ufimata
O le ufimata mata o le po, faia le galuega lava lea e tasi o moisturisers i le po, na o le masks foliga o loʻo tele mea aoga pei o salicylic, glycolic, ma hyaluronic acid e galulue faʻatasi e togafitia ou paʻu faʻafitauli. [4] .
Faatasi ai ma nei mea aoga, o le vai i totonu o nei laupepa ufimata faʻamalosia ai le aoga mea fai 'gaioiga ma faʻasusu le paʻu a o e moe. O nisi o penefiti o le faʻaaogaina o se laupepa i le po e faʻapea:
(1) Faʻafouina le paʻu : E le pei o masani masani ufiufi, ufimata foliga pogisa po o ufiufi laupepa e le aveʻesea lou paʻu o lona susu ma o le mea moni faʻamamaina lou paʻu, tuʻu ai lou paʻu le taimi mo mitiia lelei le aoga mea aoga. Lenei mafai ona aoga mo tagata i le paʻu paʻu po o tagata matutua ona o le paʻu leiloa susu ma le matua [5] [6] .
(2) Fesoasoani tuputupu aʻe sela : A e moe i le po, o lou paʻu ua tafe le toto, faʻatagaina le toefausia o collagen ma lipea o le paʻu mai UV aafia, maanuminumi, ma tausaga ila [7] . A e moe ma se ufiufi o ou foliga, o mea aoga, faʻapea foi ma le vai i totonu, ua faʻamaonia e fesoasoani e faʻalauteleina le sela lipea ma tuputupu aʻe. [8] .
(3) Faʻafilemu le paʻu : Ole tele o faʻamoega o mata e alu ai le po e o mai ma minerale faʻamalieina, vaitamini, ma isi mea e faʻamalosia ai le paʻu e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia lou paʻu i se auala faʻafilemu, e aunoa ma se mumu [9] .
(4) Poloka mea faʻaleagaina : O le isi aoga o le moe ma ufiufi o mata o le tele o masaki i le po e i ai se faʻamau faʻamau o loʻo lokaina i le susu ma fesoasoani e taofia le palapala ma isi mea faʻapalapala mai le oʻo i totonu o pu. [10] .
O sefe le moe ma se ufiufi o le po?
Tele o masks, e oʻo lava i mea e le o ni po e masani ona sefe i le po e tasi. Ae sili ona lelei oe filifilia mea na e faia faapitoa mo le faʻaaogaina o le po. Ia manatua manatu nei i le isi taimi e te faʻaaogaina ai se ufimata foliga:
- Aloʻese mai le moe i matapulepule o loʻo iai mea faʻapipiʻi e pei o le omea poʻo le malala ola ona o loʻo mago tele e faʻaaoga ai le po [sefulu ma le tasi] .
- Aloese mai oloa ma 'ava malosi , lea e mafai ona faʻamagoina ma faʻaleagaina ai lou paʻu.
- Afai o loʻo e faʻaaogaina isi mea paʻu o loʻo i ai acid poʻo retinol, aloese mai le faʻaaogaina o se ufimata e tasi le po ma mea lava e tasi ona e tele le avanoa e ono oso ai le ita o le paʻu.
Motugaafa mo le faʻaaogaina o se Overnight Face Mask
- Fai le mea mulimuli na e faia ae e te leʻi moe.
- Faʻamama ma faʻamamago lelei ou foliga aʻo leʻi faʻamamaina ia ufimata e puipuia ai ni lagona tiga poʻo ni mea e afaina ai [12] .
- A fai o le ufimata e fai kulimi, faʻaaoga lima mamā poʻo se pulumu e 'alofia ai le faʻaleagaina.
- Afai e te le manaʻo i ni pisipepa i luga o aluga, faʻatali mo le 30 minute ao le i moe pe a maeʻa ona ufiufi le ufimata foliga pe tuʻu se solo i luga o le aluga e puipuia ai le pisia mai le faʻamamaina o ie ma aluga.
- E ui o le tele o ufimata e fai i le po e faia i mea malulu, ia mautinoa ia siaki le igoa a o tumau le oloa i ou foliga mo se taimi umi (i le po atoa).
I Se Faaiuga Mulimuli…
A i ai sou paʻu maʻaleʻale, fesili i lau fomaʻi tipitipi mo le filifiliga saʻo. Tele o tagata e faʻaaluina ni ufimata e tasi le po tasi pe faʻalua ile vaiaso. E mafai ona e faʻaogaina i le auala lava e tasi e te faʻaogaina ai le kulimi pe a uma le taʻele pe na o le tuʻuina i ou foliga (pipiʻi i autafa e pei o faʻatonuga) ma faʻamoe lou lalelei!
