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Lau malaga 'ava e le faʻagata ile naʻo le totoina i se isi umi pe tuʻuina iai se faʻalelei foliga. E sili atu i talaatu o le. O le galuega moni e amata pe a maeʻa ona tupu lou 'ava. Ma o lena e tatau ona vaʻaia lelei lau 'ava, e teuteu lelei.
O le tupu o le 'ava o se tautinoga e le mafai ona e faʻavaivai ai. E tatau ona e fafagaina lau 'ava ma ia maua ai le macho foliga na e mafaufauina a o amata i lau' ava 'auala. Afai ua e filifili e faia lenei tautinoga, ua matou i ai iinei e fesoasoani ia te oe e mulimuli i ai i le iuga. Mulimuli i fautuaga o loʻo i lalo ma fiafia i le 'ava maloloina, malulu ma aulelei.
Faʻamasani i le Ala Saʻo e teuteu ai
E pei lava o lou lauulu, o lau 'ava e manaʻo e teuteu e le aunoa foi. E fesoasoani e puipuia le faʻaleagaina o lau 'ava ma mautinoa le soifua maloloina' ava. O lea la, faʻafaigaluega i totonu o se taga teuteuga soʻoseʻava poʻo se teuteu (pe afai o loʻo e amata i se tagutugutu o laʻau) ma aʻoaʻo le auala sili e teuteuina ma teu ai lau 'ava.
Faʻatumauina se taimi fufulu
Lau 'ava e mafai ona maua aulelei unhygienic aemaise lava pe a ua fuga i totonu o le atoa matua tausaga. E i ai meaʻai e ono oʻo i totonu o le 'ava ma le paʻu lalo o le' ava e faʻatamalaina o mafuaʻaga sili ia. O le mea lea, e taua ai le tausia o lau 'ava ma tumama. Faʻaauau pea le fufulu 'ava ma mulimuli i mea faʻalelotu. Faʻapea foi, faʻaaoga fualaʻau mama e leai se sulphate, e sili i mea masani e fufulu ai le 'ava.
Faʻatonuina
Ina ia malu pea lau 'ava ma e leai se kulimi, e taua lou faʻatulagaina o lau' ava pe a uma ona fufulu. Faʻaaoga se 'oti' ava e faʻamalolo ai le 'ava ma ni nai minute ma fufulu faʻalelei. Faʻapea foi, faʻaaoga se solo vaivai e faʻamamago ai lau 'ava. Aua le tosoina lou 'ava. Ia agamalu.
Faʻasasaʻo ia
Ia mautinoa o lau 'ava ma le paʻu i lalo o loʻo susu lelei. E tele mea e tausi ai 'ava, e pei o le' ava ma laʻava, o le a fesoasoani ia te oe e faia lena mea. Suauʻu 'ava poʻo le pulupulu o le a faʻasusu le 'ava ma le paʻu i lalo e faʻatonutonu ai le mafiafia ma le mageso ma fafagaina fuluulu lauulu.
Faʻafefea ona faʻaaoga le suauʻu suauʻu
- Ave ni nai mataua o le 'avaava i luga o lou alofilima.
- Uʻu faatasi ou alofilima e tufatufa tutusa le suauʻu i ou lima uma.
- Faʻaaoga tamatamai lima, faʻasasaʻo le suauʻu ile paʻu o loʻo i lalo.
- Le isi, faʻaoga le suauʻu i lau 'ava ma ia mautinoa e faʻapipiʻi le suauʻu i lau' ava uma. Aua neʻi galo e ufiufi autafa.
- Faʻaoga le suauʻu 2-3 taimi i le vaiaso.
Faʻafefea ona faʻaaoga le pulu pasama
E ui lava pulu pasama e lelei mo le 'ava umi ona e fesoasoani foi i le teuteuina o le' ava, e mafai ona faʻaaogaina i luga o 'ava i soʻo se umi.
- Palu lemu lou tamatamailima lima i luga o le pulu pasama i le apa e faʻamalulu ai.
- Tago i lau alofilima laʻau laʻava.
- Uʻu uma alofilima seʻia liusuavai le pulu pasama.
- Fofo i lalo ifo o le paʻu ma faʻapipiʻi uma i lau 'ava. Aua neʻi galo e ufiufi autafa.
- Sulu le 'ava e tufatufa tutusa le pulupamā i luga o lau' ava.
Selu e le aunoa
O le tuʻu masani o lau 'ava, e le gata ina fesoasoani e faʻateʻa eseʻese ae faʻapea foi ona sili atu ona mafai ona faʻatonutonu. O se 'ava e selu lelei e faigofie ona teuteuina ma e le foliga gase.
Faʻaoga Pisinisi-Friendly Oloa
Faʻaaogaina lau masani lauulu tausiga oloa i luga o lau 'ava atonu e le o le sili manatu. E i ai ni faʻapitoa teuga 'ava laʻau oloa avanoa i le maketi o le a avatua ia te oe se maloloina-vaʻai ma mafai ona puleaina' ava. O lea, faʻamisi auala 'alo ma faʻafaigaluega i ni mea lelei teuteuina' ava.
Aua le lafoa le ua
Tele o taimi ao teuteuina le 'ava e te lafoa le ua. E mafai ona faʻasee le 'ava. Faʻaaoga se trimmer e faʻataʻamilo i lau 'ava o le' ava. Tipi le 'ava seʻia oʻo i le apu a lou Atamu ma e iai sau' ava faʻalelei e foliga maloloina.
Taofi le Mamala i le Loop
Mustache ma beard o se afifi afifi. Ia, seʻi vagana o loʻo e luelue le auvae i ou foliga foliga. O se mea taua mo se 'ava mataga mataʻutia o le teuina lea o lau masi. Teuteu lou 'ava i nai aso ma faʻamama e faʻaalu ai le suauʻu poʻo le pulu pasama.
Ave i luga o na meaʻai
O lau taumafataga e aʻafia ai le soifua maloloina ma foliga vaaia o lau 'ava. Faʻaaoga maloloina, vitamini ma porotini-mauʻoa meaʻai e tausia se maloloina 'ava. Nati, fuamoa, aano o manu, fualaʻau lanumeamata lanumeamata ma susu e tatau ona i ai i lau taumafataga. Aloese mai lapisi meaʻai i le tele e te mafaia.
Ia Onosai
I le iuga, matou te avatu ia te oe le pito sili ona taua fesoasoani. Onosaʻi. O le tuputupu aʻe ma teugaina o se 'ava o se taimi umi tautinoga e manaʻomia taumafaiga, taimi ma le onosaʻi. E le o se gaioiga e alu ai ni nai vaiaso po o masina. Oe manaʻomia le teu faʻafaigaluegaina tausaga e maua ai le 'ava e te manaʻo ai. Taumafa maloloina, faʻamalositino, moe lelei, teu faʻalelei ma 'alo' ese mai le 'ava malosi.
