Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- Vishnu Vishal ma Jwala Gutta e nonoa nonoa ia Aperila 22: Siaki auiliiliga ii
- New Zealand Cricket Awards: Ua manumalo Williamson ia Sir Richard Hadlee Medal mo le taimi lona fa
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ma Isi Fetu i Saute Lafo Manuia i latou Fans
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Bhindi, ei ai isi igoa e pei o tamaʻitaʻi tamailima ma okra. Ioe, e maua ai le tele o penefiti soifua maloloina. Ua lelei, o le a le vai okra?
Faitau foi: Faʻailoga O Le Maualuga Maualuga O Mea I Lou Tino
Oti 3-4 tamailima tamaʻilima ma faʻasusu i latou i le ipu vai mo le po ma inu le vai pe a ala i luga i le taeao. E puipuia le maʻisuka, cholesterol mataupu ma fatuga faʻafitauli? Tau lava o faataʻitaʻi!
O a mea o loʻo iai i totonu? Ia, okra aofia ai alava, metala paʻepaʻe, kalisiu, riboflavin, folic acid, vitamini C, vitamini B6, A, Thiamin, magnesium ma le tele o isi mea aoga.
Pe e te faʻaaogaina i au ipu, kuka, faʻapuna, falai pe 'ai fua- o le a e maua lava ona meaʻai. Ae faʻataʻitaʻi le okra vai e pei ona taʻua e le tele o faʻamatalaga e mafai ona puipuia ai faʻafitauli o fatugaʻo, maʻi suka, faʻafitauli o le kolisi e oʻo lava i le sela. E le gata i lea, e lelei mo le puipuia.
Faitau foi: Faʻataʻitaʻi Lenei sua sua i le afiafi
Lenei, seʻi o tatou talanoaina pe o le a se isi mea e mafai ona fai e le okra mo lou soifua maloloina.
Faamanuiaga # 1
O le alava aniva o tamaʻitaʻi tamatamailima e lelei mo le gastro-gaʻo tamaitusi. E mafai ona puipuia le kesi, faʻaputuputuga ma manava.
Faamanuiaga # 2
Okra faʻalauiloa soifua maloloina siama i ou manava. O loʻo iai foʻi ma le aofaʻi o vitamini C e faʻamalosia ai lou puipuiga.
Faamanuiaga # 3
A e 'ai i le bhindi a le o mata poʻo i ituaiga kuka, o le a maua e lou tino ana alava e mafai ona taofiofia ai le suka i le toto.
Faamanuiaga # 4
Bhindi o loʻo iai vitamini A, lutein, xanthine faʻapea foʻi beta carotene. E lelei mo lau vaʻai mata foi.
Faamanuiaga # 5
Okra e lelei foi mo le leiloa mamafa ona o loʻo aofia ai sili laiti kalori. Faʻapea foi, e le aofia ai tumu gaʻo poʻo kolesterol.
Faamanuiaga # 6
Okra mafai foi faʻatagaina lou tino e faʻateʻa vailaʻau oona ma sili atu suka. Afai e te 'inoʻino ia bhindi, faʻataʻitaʻi ia Bhindi faʻasusu vai.
Faamanuiaga # 7
Tele tagata i Initia anamua faʻaaoga le bhindi e puipuia ai le IBS ma faʻamalolo ai papala. Ioe, e mafai foi ona faʻaaogaina e pei o se laxative.
