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O se mea moni lauiloa, o le soona mamafa e matua lamatia lava mo le soifua maloloina ma le soifua manuia.
O le soona mamafa, ono faʻateleina ai le ono maua o le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina.
O le mea e lelei ai, e tele auala e mafai ai e se tagata ona faʻaalu pauna. Ole tele ole pulega mamafa ole paʻu e aofia ai le malosi o toleniga poʻo le tausami i meaʻai.
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Ae, o le aso matou te tuʻuina atu oe i luga o se faʻalilolilo fua mo se vai inu, lea o le a avea ai le sini o le faʻaaluina o le tino sili atu ona ausia.
O lenei vaiinu faʻafouina e lelei tele mo le faʻamamaina o le tino ma o se tasi o auala masani sili ona lelei e faʻaalu ai le mamafa.
E tolu mea taua e manaʻomia e saunia ai lenei vai inu: kukama, lemoni ma le mint.
Kukama o loʻo teuina i le anti-inflammatory meatotino ma o se sili lelei diuretic.
I leisi itu, o le tipolo o se fualaʻau oona e faʻamalosia lelei ai le faʻasoonaina o meaai. O loʻo faʻatumuina foʻi ma vaega e susunuina gaʻo.
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O le elemeni mulimuli, o le mint o se mea mataʻutia fualaʻau lea e mitiia ai mea aoga ma puipuia ai le manava oona.
I se faapuupuuga, o nei mea aoga uma e lelei tele mo le paluina o meaai. Ma pe a tuʻu faʻatasia, latou faia se manava faʻamalieina manava mafolafola inu.
Lenei suavai o le a fesoasoani ia te oe faʻaseʻe ese le faʻamaʻi oona o loʻo lalafi i lau tino ma oso-amata le gaioiga o le mamafa leiloa.
Vaʻai i mea uma e manaʻomia mo lenei mea inu DIY ma le metotia o sauniuniga:
Vaega:
& frac12 Kukama
1 tipolo
10 mint lau
1 lita o vai
Sauniuniga:
Ave & frac12 kukama, 10 mint lau ma 1liter o vai, palu i latou i se sua. Ona faʻaopopo lea iai ole sua o le tipolo fou. Faʻaopopo ni nai aisa cubes e faʻamalu ai.
Oe mafai ona inu i lenei sua i aso uma mo sili iʻuga.
Ina ia mafai ona maua ni suiga ofoofogia, ia na o le totoina o lenei maloloina amioga i au meaʻai i aso uma.
E faʻafouina, faigofie ona fai ma faʻamalosia lelei le paʻu o pauna.
