Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Mataala TATALA FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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O papala o le manava o papala, ia ua faʻamatalaina e matuitui - o le laina lena o le manava o se tagata taʻitoʻatasi. O papala e faia i le manava e taʻua o papala paptic ma o mea na faia i le manava, aemaise lava i le duodenum, e taʻua o papala duodenal.
O papala i le manava ma laʻau laiti ua faia ona o le faʻaititia o le mafiafia vaega o mucous o loʻo taʻoto tonu i luga atu o le manava. Ae ui i lea, talu ai o le vaega o mucus e manifinifi lava, o le acidic digestive sua e 'aveʻese aʻa e puipuia le manava, mafua ai papala [1] . Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le Helicobacter pylori, o siama siama, ua fautuaina e avea ma mafuaaga autu o papala o le manava [lua] .
Ma, aoe mafatia i le manava papala, e le gata i vailaʻau, o loʻo i ai ni meaʻai e tatau ona e 'ai ma ni mea e tatau ona e' alofia. Ae muamua mea muamua, meaʻai filifiliga le mafua ai papala ae mafai ona atili ai ona leaga. E ui lava e leai se taumafataga talafeagai e mafai e se tasi o loʻo mafatia i se papala ona pipii i ai, aloese mai nisi o meaʻai e mafai ona aoga mo lou soifua maloloina.
Sei o tatou tilotilo atu i meaʻai e tatau ona e 'aina pe a e tiga i le papala papala, faʻaopopo i le taumafaina o vailaʻau-poloka poloka ma vailaʻau ma auala latou te ono aoga ai mo lou soifua maloloina.
1. Kupukini
Cauliflower, o se fualaʻau e masani ona maua i le maketi, o loʻo iai le sulforaphane e fesoasoani ile taua male siama ole H. pylori [3] . O lenei vaega o loʻo i totonu o cauliflower e mafai ona faʻaleagaina le siama i totonu o le digestive tract. E le gata i le faʻateʻaina o le papala ole papala, o le pupula o se punavai foi lea o le vaitamini C ma le alava. E mafai ona faʻapuna i lau salati pe kuka i le desi style.
2. Kapisi
S-methyl methionine, e taʻua foi ole Vitamini U, o loʻo iai ile kapisi e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo le papala ole manava ile faʻapaleniina ole tino ma faʻapaleni le maualuga ole pH. [4] . E le gata i lea, o kapisi o loʻo iai foʻi le amino acid glutamine, e aoga tele i le togafitia o le papala. O le i ai o lenei vailaʻau fesoasoani i le faʻamaloloina o matala pupuni e ala i le faʻamalosia o le mucosal ufiufi o le sela. E mafai ona e maua mata pe i lau salati, a itiiti mai e lua ipu i aso uma.
3. Lisi
Radish o loʻo i ai alava e fesoasoani i le faʻasoesa ma mitiia le metala paʻepaʻe ma isi minerale. Mafaufau e 'ai papaʻe sinasina i aso uma e tineia ai le mafuaʻaga o le mumu o le manava ufiufi, faigata faʻafitauli, ma gastric faʻafitauli [5] .
4. Apu
Mafaufau e 'ai i se apu i aso uma ma faʻaititia le avanoa o le aʻafia i se papala papala. Faʻapea foi, apu aofia ai flavonoids e taofia le tuputupu ae o H. pylori [6] .
5. Blueberry
O le 'aina o blueberry i le taeao e mafai ona fesoasoani i le faʻatautaia o papala papala. O i latou o se mauoa oa o antioxidants ma niuterene ma mafai ona fesoasoani i le faʻaleleia atili o lou immune system ma faʻatelevave le toe faʻaleleia mai se papala [7] . Taumafa 1/2 ipu blueberry i aso uma ma cereals pe mo meaai mama i le aoauli.
6. Strawberry
Strawberries mafai ona galue o se puipuiga talipupuni faasaga i manava papala pei o le fua e mauoa i antioxidants e puipuia le tino mai le papala [8] . E le gata i lea, e fesoasoani foi i le faʻamalosia o le manava ufiufi. Taumafa 1 ipu strawberry i aso uma ma cereals pe mo meaai mama o le aoauli.
7. Karoti
Kāloti mafai ona sili ona aoga i le faʻamalosia o le manava ufiufi. O le iai o le Vitamini A i kāloti fesoasoani i le faʻateʻaina o papala papala, pupuga gastric poʻo le manava manava. Faʻapuna i lau supo fualaʻau pe 'ai mata e pei o se salati. E mafai foʻi ona e inuina se ipu vai kaloti i aso uma [9] .
8. Broccoli
Suʻesuʻega faʻasino atu o le broccoli o loʻo i ai se vailaʻau e mafai ona aveʻesea siama e mafua ai papala papala. O le sulforaphane i broccoli e fesoasoani i le gaioiga [10] . E mafai ona e faʻaopopoina broccoli vela i salati pe faʻaalu le fualaʻau lanumeamata ma fiafia i faʻamanuiaga.
9. kapeti
O se tamai pulupulu o kaliki e mafai ona teuina se siaki i le H. pylori siama e mafua ai papala papala. Kaliki aofia aofia ai antimicrobial elemene elemeni e fesoasoani i le togafitia papala papala. Maua ni 2-3 afu o le kaliki i aso uma mo ni iʻuga sili atu [sefulu ma le tasi] .
10. Ava
O le ava e faʻatauaina aemaise mo ana vailaʻau. E i ai le mafai e tau faasaga i le manava papala ma gastritis ma ei ai aneti-faʻafitauli meatotino e faʻaititia mumu i le manava [12] .
11. Meli
Meli e le gata aoga mo le sauniaina o se pupula paʻu ma faʻamaloloina manuʻa, ae o aafiaga o le meli o loʻo vaʻaia foʻi i luga o pupuni pupuni o le manava ufiufi. E taofia e le meli le tupu aʻe siama ma faʻamalolo ai le papala i le manava. Faʻaalu se sipuni o le meli mata i taeao uma pe fai i lau 'aiga o le taeao [13] .
12. Yoghurt
Yoghurt o se tasi o le maloloina soifua maloloina meaai mo o tatou tino, ma e aofia ai probiotics, Lactobacillus, ma Acidophilus e fesoasoani i le togafitia papala manava [14] . E fausia ai se paleni i le va o le leaga ma lelei sela lelei i le digestives system.
13. Suauʻu Olive Ma Isi Suauʻu Faʻavae
Ua faʻaalia i suʻesuʻega le mafai e le suauʻu olive ona togafitia le papala ole manava. O loʻo iai phenol e avea ma anti-bacterial agents, e puipuia ai le H. pylori mai le sosolo atili ma aʻafia ai lou manava [sefulu ma le lima] .
14. Lauti Lanumeamata Faʻamamaina
Decaffeinated lauti lanumeamata aofia ECGC, o le maualuga tulaga o catechin o loʻo i ai le ono mafai ona faʻamamaina oe mai le manava papala [16] . O lona aneti-afaina ma antioxidant meatotino galue sili ona lelei i luga o le papala. Fai sau ipu i taeao ma afiafi uma.
E ese mai i meaʻai o loʻo taua i luga, e mafai foi ona e faʻaaluina mea ia mo le papala ole manava:
• Laʻau lanumeamata lanumeamata pei o le spinach ma kale [17]
• Almonds
• Cherry
• pepa Bell
• Rasipeli
• Turmeric
Afai o loʻo e iai vailaʻau faʻafomaʻi e togafitia ai le papala, ia ona iai lea o ni faʻamalosiʻau faʻapitoa ole probiotic i lau siata o meaʻai masani. Lenei o le a fesoasoani i le faʻaititia o vailaʻau vailaʻau ma faʻalauteleina lo latou aoga. Bifidobacterium, Saccharomyces, ma Lactobacillus faʻaopoopoga ua faʻaalia lelei iʻuga [18] .
Faʻaliga : Faʻatalanoa lau fomaʻi ae e te leʻi inuina se mea faʻaopopo.
Meaʻai e Aloese mai i papala Manava
Tele o tagata o loʻo iai le papala e iai foʻi ma reflux acid. Ma, faʻaaogaina nisi o meaʻai pe a i ai le papala papala mafai mafua mafua 'ulu, le manava, ma tiga [19] .
Meaʻai e 'aloʻese aʻo pagatia ile papala ole manava e faʻapea [lua sefulu] :
- Meaʻai feu
- Sukalati (aemaise lava susu)
- Kofe (kafeini)
- Citrus meaai
- Ava Malosi
- Aano mumu
- Areto papaʻe
I Se Faaiuga Mulimuli…
Meaʻai e mauoa ile antioxidants e aoga ile togafitia ole papala ole papala. E faʻamalosia ai lou tino puipuia ma puipuia ai le pepesi o faʻamaʻi pipisi. E ese mai i meaʻai o loʻo taua i luga, e manaʻomia le inuina o vailaʻau talafeagai e faʻatonuina e se fomaʻi. Afai e te masalosalo e i ai lou papala, siaki i le taimi tatau.
