Dyspnea (Shortness Of Breath): 9 Lelei Faʻaleleia Fale

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Naʻo totonu

• 5 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga
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• 6 itula ua tuanaʻi Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
• 8 itula ua mavae Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
• 11 itula ua mavae Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021

Aua le misia

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• Tala Fou O faiaoga Amerika e taʻitaʻia vasega Igilisi mo faiaʻoga Initia
• Tifaga Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ma Isi Fetu i Saute Lafo Manatu mo a Latou Fans
• Taʻaloga IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, fai mai Harshal Patel
• Tupe O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
• Tekonolosi AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
• Aʻoaʻoga CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
• Malaga 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila

Dyspnea poʻo le pupuu o le manava e pei ona masani ona valaʻau e tupu pe a fai o se tagata faigata ona manava i le ea ^[1] . Lenei mafua ai faigata i le manava ona o le ea e le ulu i totonu o mama. O mafuaʻaga masani ole faʻafitauli ole sela ole maʻi sela, faʻalavelave ole popolevale, kole, faʻafuaseʻi ole fatu, paʻu ole fatu, maʻi faʻafuaseʻi ai le toto, ma isi.

Nisi tagata ono maua puʻupuʻu manava mo se puʻupuʻu, ae o isi ono maua ai mo le tele o vaiaso. Afai ole faʻalavelave e leʻo tupu ile faʻafuaseʻi ole faʻafitauli ole gasegase, e mafai ona e faʻataʻitaʻia ni fofo masani e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai le tulaga.

Fale Faʻaleleia Mo Dyspnea

1. Manava loloto

Manava loloto i totonu o le manava mafai fesoasoani i le puleaina manava. O le manava loloto o le a fesoasoani ia te oe i le manava sili atu lelei ma fesoasoani faʻatonutonu lau manava mamanu ^[3] .

• Taoto i lalo ma tuu ou lima i luga o le manava.
• Manava loloto i totonu o le manava ma faʻatumu mama i le ea.
• Taofi le manava mo ni nai sekone.
• Manava lemu i le gutu ma toe fai lenei mo le 5 i le 10 minute.
• Fai faalua i le aso.

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2. Nofo i luma tulaga

O se nofo i luma tulaga ua faʻaalia e faʻamalolo ai le dyspnea ma faʻaleleia ai le pulmonary function. O le nofo i se tulaga faalagolago i luma ma le faʻataʻotoina o alofi lima i luga o ogavae mafai fesoasoani i le malolo ai o le pusa ^[4] .

• Nofo i luga o le nofoa ma faʻalagolago i luma lou fatafata i luma.
• Tuu lemu ou lima i luga o ou ogavae ma tausi ou tauʻau malolo filemu.
• Fai faalua i le aso.

Punavai o ata: http://ccdbb.org/

3. Manava-laugutu manava

O le manava-laugutu o le manava o se isi lelei fofo masani e faʻamalolo ai dispnea. O lenei manava auala na faʻaalia e faʻaititia ai le manava ma faʻaleleia le manava ma manava i tagata taʻitoʻatasi ma le dyspnea ^[4] .

• Nofo saʻo i luga o le nofoa ma malolo ou tauʻau.
• Faapipiʻi ou laugutu ma taofi sina avanoa i le va o laugutu.
• Faʻasu i le isu mo ni nai sekone ma manava i totonu o le gutu laugutu seia oʻo i le faitauga o le fa.
• Faʻaauau i lenei auala mo le 10 minute.

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4. Faʻasuavaʻa ausa

O le manavaina o le ausa e mafai ona fesoasoani i le kilia o ala o le isu ma fesoasoani ia te oe ia manava faigofie. O le vevela ma le susu mai le ausa faʻamaluluina le mucous i totonu o mama, ma faʻaititia ai le manava ^[5] .

• Taofi se pesini o le vai vevela i ou luma ma faʻaopopo ni nai mataua o le eucalyptus ma le peppermint suauʻu taua.
• Tuu ou foliga i luga o le pesini i se mamao ma tuu se solo i luga o lou ulu.
• Manava loloa ma manava le ausa.
• Fai faʻatolu i le aso.

Faʻamatalaga o ata: backintelligence.com

5. Tu tulaga

O le tu faasaga i tua o le nofoa poʻo le pa maualalo e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le pupuu o le manava ma faʻalauteleina auala vaʻalele i mama ^[7] .

• Tu i lou tua lagolagoina le pa poʻo le nofoa.
• Tuu pea ou tauʻau vae lautele ma tuu ou lima i luga o ou ogavae.
• Faalagolago teisi i luma ma faatautau ou lima i ou luma.

Punaoa o ata: www.onehourairnorthnj.com

6. Faʻaaogaina o ili

O se suʻesuʻega suʻesuʻega lomia i le Tusi Faʻamaonia o Paʻu ma Faʻailoga Pulega faʻamaoniaina o le faʻaaogaina o se uu lima e mafai ona faʻaititia ai lagona o le manava. ^[8] .

• Ave se tamaʻi uu lima ma feula le ea i luma o ou foliga ma manava le ea.

Punaoa o ata: backtolife.net

7. Manava manava

E tusa ai ma se suʻesuʻega, o le manava faʻa-diaphragmatic e mafai ona faʻatonutonu ai le totoga ma faʻaititia ai le manava o tagata mamaʻi. E tusa ma le 14 tagata mamaʻi na fesiligia e manava lemu ma loloto (manava manava). O le faʻamalositino na faia mo le 6 minute ma o iʻuga na faʻaalia ai le taua tele o le faʻaitiitia o lagona o le dyspnea ^[9] .

• Nofo i luga o le nofoa ma malolo ou tauʻau ma lima.
• Tuu lou lima i luga o lou manava.
• Manava lemu i totonu o le isu ma manava e ala i laugutu sulu, a o e faamausali ou manava maso.
• Toe fai mo le 5 minute.

8. Kofe uliuli

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega suʻesuʻega, o le caffeine i totonu o le kofe uliuli e mafai ona fesoasoani e togafitia ai le manava ma mafai ai ona faʻaleleia atili le mama e oʻo atu i le fa itula. ^[lua] .

• Inu se ipu kofe uliuli i aso uma seʻi vagana ua manava.

9. Sina

Ole togafiti o se mea manogi faʻatele e iai ona togafitiga faʻafomaʻi. O se suʻesuʻega na faʻaalia ai o le ginger fou atonu e fesoasoani e faʻaitiitia ai le manava ma faʻaleleia ai le auala o le ea i mama ^[6] .

• Faʻaopopo se fasi fofo fou i se ipu vai vevela ma inu tele i le aso.
• E mafai foi ona e lamuina sina tamai ginger.

1. [1]Berliner, D., Schneider, N., Welte, T., & Bauersachs, J. (2016). Le Eseesega Suʻesuʻega o Dyspnea. Faʻamutaina Arzteblatt faʻavaomalo, 113 (49), 834-845.
2. [lua]Bara, A., & Barley, E. (2001). Caffeine mo le maʻi sela. Cochrane Database o Systematic Review, (4).
3. [3]Borge, C. R., Mengshoel, A. M., Omenaas, E., Moum, T., Ekman, I., Lein, M. P., ... & Wahl, A. K. (2015). Aʻafiaga o le loloto o le manavaina o le manava i luga o le manava ma le manava mamanu i faʻasolosolo pipisi pulmonary faʻamaʻi: O le lua-tauaso faʻasolosolo faʻatonutonu suʻesuʻega. Aʻoaʻoga ma fautuaga, 98 (2), 182-190.
4. [4]Kim, K. S., Byun, M. K., Lee, W. H., Cynn, H. S., Kwon, O. Y., & Yi, C. H. (2012). Aʻafiaga o manava manava ma nofo i luga gaioiga gaioiga i musele fesoasoani musuia i tagata mamaʻi ma faʻamaʻi papala i papala i lalo. Multidisciplinary respiratory respiratory, 7 (1), 9.
5. [5]Valderramas, S. R., & Atallah, Á. N. (2009). Le aoga ma le saogalemu o le hypertonic saline inhalation tuʻufaʻatasia ma faʻamalositino toleniga i tagata mamaʻi ma le faʻamaʻi o le ponaivi papala le papala: o se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi. Tausiga faʻapitoa, 54 (3), 327-333.
6. [6]San Chang, J., Wang, K. C., Yeh, C. F., Shieh, D. E., & Chiang, L. C. (2013). Fou ginger (Zingiber officinale) ei ai anti-viral gaioiga faasaga i tagata manava syncytial siama i le tagata manava sela sela sela. Faʻasalalauga o ethnopharmacology, 145 (1), 146-151.
7. [7]Meriem, M., Cherif, J., Toujani, S., Ouahchi, Y., Hmida, A. B., & Beji, M. (2015). Sit-to-stand test ma le 6-min savali faʻataʻitaʻi faʻamaonia i tagata mamaʻi ma faʻamaʻi pipisi o le ponaivi papala. Faʻamatalaga o vailaʻau o le ponaivi, 10 (4), 269.
8. [8]Galbraith, S., Fagan, P., Perkins, P., Lynch, A., & Booth, S. (2010). O le faʻaaogaina o le uulima e faʻaleleia atili ai le faʻamaʻi masani? O se faʻataʻitaʻiga, faʻatonutonu, faʻataʻitaʻiga faʻamasinoga.Journal of tiga ma faʻailoga o faʻailoga, 39 (5), 831-838.
9. [9]Evangelodimou, A., Grammatopoulou, E., Skordilis, E., & Haniotou, A. (2015). Le Aʻafiaga o le Manava o le Diaphragmatic i le Dyspnea ma le Faʻapalepale Faʻamalosi tino i le taimi o Faʻamalositino i COPD Patients .Chest, 148 (4), 704A.

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