EYESTRAIN (ASTHENOPIA): MAFUAʻAGA, FAʻAILOGA, FAʻAMAONIGA MA TOGAFITIGA

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Mataala TATALA FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

6 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga
7 itula ua mavae Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
9 itula ua tuanaʻi Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
12 itula ua mavae Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021

Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Soifua Maloloina Faamaloloina faaletonu Faʻaletonu Fofo oi-Devika Bandyopadhya E Devika bandyopadhya ia Me 22, 2019

E masani ona tiga ou mata, lelava ma aati i ou mata? O faʻailoga le faʻailoga a ua leva ona e faitau mo se taimi umi? Pe, atonu o ou mata lagona faʻamamaina pe a maeʻa se faasologa o feau i luga o lau telefoni poto. O le faʻataʻitaʻia o se tasi o nei mea e ono uiga o oe ono sili atu eyestrain poʻo se tulaga o loʻo faʻaigoaina i le 'astenopia '.

Faitau pea ia iloa atili e uiga i lenei tulaga, ona faʻailoga, mafuaʻaga autu, togafitiga ma puipuiga auala.

O le a le Eyestrain (Asthenopia)?

Sili taʻatele lauiloa o eyestrain po ocular lelava, asthenopia o se masani tulaga e tupu pe a o le mata lelava ina ua maeʻa faʻaaoga malosi ^[1] . O mafuaʻaga masani mo lenei o le tilotilo i le komepiuta lau mo taimi uumi ma faigata e vaʻai i lalo o le tau malamalama malamalama.

Tele o taimi o lenei tulaga e le ogaoga ma auga foliga mai e mou atu tasi pe a amata ona e malolo ou mata. Ae ui i lea, e taua le iloa o nisi taimi astenopia mafai ona fesoʻotaʻi ma se loloto vaʻai vaʻai faʻafitauli pei o farsightedness po astigmatism ^[lua] .

Mafuaaga O Eyestrain (Asthenopia)

O se tasi o mafuaʻaga sili ona maualuga o le astenopia o le faʻaumiumi o le faʻaaogaina o komupiuta ma masini komepiuta. O lenei tulaga ua taua foi o le 'computer vision syndrome' poʻo le 'digital eyestrain' ^[3] .

E ese mai i le vaʻai i vaʻavaʻa mo vaitaimi faʻaumiumi, o loʻo taʻua mai i lalo o ni isi ia o mafuaʻaga autu o lenei tulaga ^[4] :

Faʻanoanoa pe fiu
Faitau mo se taimi umi i se umi
Aveʻese mamao
Taumafai e vaʻai i le pogisa poʻo le pogisa o siʻosiʻomaga
Faʻaalia i taimi uma moli malamalama
Faʻafiafia i gaioiga e manaʻomia tele le taulaʻi
Tulaga i lalo o mata pei o le le faʻasaʻo vaʻai poʻo mata mago
Faʻailoa atu e faʻamago le minoi o le ea (ili, ea faamafanafana, ma isi)

Faʻailoga o Eyestrain (Asthenopia)

E ui lava o faʻailoga e mafai ona fesuiaʻi mai le tasi tagata i le tagata faʻalagolago i le mafuaʻaga, o le sili ona taatele faʻailoga o mulimuli mai ^[5] :

Le tiga o le ulu e atili ai le leaga i soʻo se taimi e te faʻamamafa ai ou mata
Faʻaaliga le malamalama
Tiga i ou mata
Matutu pe faʻasusu mata
Mu lagona i ou mata
E tiga pe lelava foi ou mata
Vertigo
Faigata ona pupula ou mata
Malamalama lelei i le malamalama
Moe
Lelei le mafaufau

E toʻaitiiti tagata e ono maua foʻi faʻailoga o le tino mai le asthenopia. E aofia ai mea nei ^[6] :

Faanoi
Fetivili o maso o ou foliga
Migraine

Faiga Faʻanatura Mo le togafitia o mata (Asthenopia)

Naʻo nai suiga ile mea o e siʻomia ai ma lou olaga i aso uma e tatau ona lava e togafitia lelei ai le asthenopia. O nisi nei o fesoasoani e mafai ona fesoasoani ia te oe e togafitia ai astenopia i le fale:

Faʻataʻitaʻi le atamai i le taimi o le suʻega: O faʻailoga o le astenopia e mafai ona faʻaleleia atili e ala i le faʻatapulaʻaina o le aofaʻi o taimi e te faʻaaluina ai lou taulaʻi atu i luga o le komipiuta poʻo masini komepiuta. Ma le isi, mulimuli i fautuaga o loʻo i lalo pe a e faigaluega i lau komupiuta pe faʻaaogaina se masini komepiuta:

Mulimuli ile tulafono 20-20-20 ^[7] . Fai sau malologa i minute 20 uma ma vaʻai i se mea faitino e tusa ma le 20 futu le mamao, mo le 20 sekone.
Nofo i le umi o le lima (tusa o le 25 inisi) mai le komepiuta.
Faʻatulaga lau laupepa faʻapea o lau vaʻaiga e laʻititi ifo i lalo ^[8] .
A e vaʻai i se tioata mata, sili faʻaaoga le matte screen faamama ^[9] . Lenei o le a faʻaititia ai le pupula.
Fetuunai tulaga o le pupuni (pupula, eseesega, aofaʻi o mataitusi, ma isi) ia faigofie ai ona faitau.

Fetuunai le moli ^[10] : A o faia galuega e pei o le suʻisuʻi poʻo le faitau, ia mautinoa o loʻo lava le malamalama i lau faʻataʻitaʻiga. Lenei mafai ona fesoasoani tele i le faʻaititia o eyestrain ma lelava. A o e faia se galuega o taulaʻi taulaʻi, tuʻu le malamalama puna i tua o lou tua ma tuʻu i ai ia pei o le malamalama e faʻasino i lau galuega. Faʻaaoga se moli moli pe a e faigaluega pe faitau i se kesi. A matamata i le televise, sili atu le le malamalama moli i totonu o le potu.

Faʻaaoga loimata loimata: Ina ia faʻamalieina ou mata, faʻaaoga le loimata malolo luga o le kesi. Lenei mafai ona puipuia / faʻamamaina mata mago mafua ona o le faʻamaʻaina ^{[sefulu ma le tasi]} . Faʻaaoga i taimi uma ae e te leʻi nofo i lalo e faigaluega i se komepiuta. Faʻaaoga le faʻasusu o mata e leai ni mea e faʻasao.
Fai malologa: E faʻaletonu ou mata pe a e taulaʻi atu i se mea i se manoa e aunoa ma le malolo. Faʻalu taimi pe a alu le taʻavale, faʻaaoga se komepiuta pe faitau.
Faʻaleleia le ea o ou siʻosiʻomaga: E mafai ona e faʻaogaina le sūsū e suia ai le tulaga lelei o le ea i ou autafa. Nei mafai ona fesoasoani i le puipuia o mata matutu ^[12] . Aveese lou nofoa mai le faʻamafanafana ma le ea malulu faʻamau. Aua le pa saʻo le ea i ou foliga.

Togafitiga faafomai Mo Eyestrain (Asthenopia)

A o faʻailoga o le astenopia e ogaoga pe fesoʻotaʻi ma se isi tulaga faʻavaeina, ona tatau ai lea ona faʻaoga se fomaʻi. Faʻatalanoa i se fomaʻi mata peʻa fai e te feagai pea ma faʻamaʻi ogaoga o le astenopia e ui lava i le faia o suiga i lou olaga e pei o le faʻaititia o le taimi vaʻai. Togafitiga faafomai mo astenopia ono aofia ai mea nei ^[13] :

Lio tioata faʻafesoʻotaʻi
Matatioata
Togafitiga faʻafouina
Talivai mata e paʻu

Tulaga Lamatiaga Ma Faʻalavelave

Tagata e maua i le vaʻai mata vaʻai ^[14] ua i ai i se sili atu lamatiaga mo astenopia. Faʻapea foi, tagata e galulue i luga o le komipiuta mo se lelei vaega o le aso o loʻo i ai foi i se sili atu lamatiaga o le atiaʻe faʻailoga o lenei tulaga. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega e tusa ma le 70 pasene o tagata faʻaaoga komipiuta o le a maua le asthenopia i se taimi o lo latou olaga ^{[sefulu ma le lima]} . Alu i fuainumera, o tagata matutua tagata ua maitauina e sili atu le maualuga o faʻamaʻi mata matuitui.

Eyestrain e leai ni taimi uʻumi pe ogaoga faʻafitauli poʻo iʻuga pei o na. Ae peitaʻi, a tuʻu le togafitia, e mafai ona faʻatamaia ma liliu le lelei. E mafai ona faʻaititia lou mafai e faʻalautele i se tulaga sili.

Faʻafefea ona puipuia le Eyestrain (Asthenopia)

O le auala pito sili e puipuia ai lenei tulaga o le faʻatapulaʻaina o gaioiga e mafai ona faʻatiga ai ou mata. Ia lava malologa pe a e auai i galuega e manaʻomia ai le matua taulaʻi. Faʻatapulaʻa le taimi e te faʻaaluina i lau masini komepiuta poʻo le komepiuta.

Ma ia e mautinoa ia e faia au suʻega masani ile vaʻai ^[16] . Ole mea lea e mafai ona fesoasoani ile vave suʻesuʻeina ma togafitia suiga ole vaʻai vaʻai poʻo isi faʻafitauli tau mata.

E le gata i lea, o tagata o loʻo tigaina ile maʻisuka poʻo le maualuga ole toto maualuga o loʻo iai ile faʻateteleina ole ono maua ile faʻamaʻi ole mata. O le mea lea, e tatau ona latou tausia masani tofiga ma se fomaʻi mata.

Vaʻai Tusitusiga Faʻasino

[1]Sheedy, J. E., Hayes, J., & Engle, A. J. (2003). E tutusa uma astenopia? .Optometry ma vaʻai faasaienisi, 80 (11), 732-739.
[lua]Schellini, S., Ferraz, F., Opromolla, P., Oliveira, L., & Padovani, C. (2016). Faʻaalia vaʻaiga vaʻaia e fesoʻotaʻi ma faʻasolosolo mea sese ma matamata tetele manaʻomia i le faitau aofaʻi o Pasila. Faʻavaomalo faʻavaomalo tusi faʻafomaʻi, 9 (11), 1657-1662.
[3]Blehm, C., Vishnu, S., Khattak, A., Mitra, S., & Yee, R. W. (2005). Faʻamatalaga o le komipiuta vaʻaia: o se toe iloiloga. Faʻamatalaga o fomaʻi mata, 50 (3), 253-262.
[4]Sheppard, A. L., & Wolffsohn, J. S. (2018). Faʻafuainumera mata: faʻateleina, fuaina ma faʻamalosia.BMJ matala ophthalmology, 3 (1), e000146.
[5]Nakaishi, H., & Yamada, Y. (1999). Le masani ai loimata mataʻutia ma auga o eyestrain i faʻagaioia o vaʻaia faʻaaliga nofoaga. Faʻavasegaina ma siosiomaga vailaʻau, 56 (1), 6-9.
[6]Rhatigan, M., Byrne, C., & Logan, P. (2017). Spasm of the latalata reflex: O se lipoti lipoti. American journal of ophthalmology tulaga lipoti, 6, 35-37.
[7]Sheppard, A. L., & Wolffsohn, J. S. (2018). Faʻafuainumera mata: faʻateleina, fuaina ma faʻamalosia.BMJ matala ophthalmology, 3 (1), e000146.
[8]Bhanderi, D. J., Choudhary, S., & Doshi, V. G. (2008). O se suʻesuʻega faale-nuu i le asthenopia i komipiuta. O le tusi o talaaga o le ophthalmology, 56 (1), 51-55.
[9]Lawrenson, J. G., Hull, C. C., & Downie, L. E. (2017). Aʻafiaga o lanumoana-malamalama poloka vaʻaiga tioata tioata luga vaʻaia foliga vaaia, macular soifua maloloina ma le moe ‐ ala taʻamilosaga: o se faʻavasega iloiloga o tusitusiga.Ophthalmic ma Physiological Optics, 37 (6), 644-654
[10]Hiramoto, K., Yamate, Y., Orita, K., Jikumaru, M., Kasahara, E., Sato, E., ... & Inoue, M. (2010). Puipuia ole faʻasalalauina ole malamalama ole faʻatosina ole astenopia ma le lelava ile faʻamaʻi polarized. Photodermatology, Photoimmunology And Photomedisin, 26 (2), 89.
[sefulu ma le tasi]Ranasinghe, P., Wathurapatha, W. S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N., & Katulanda, P. (2016). Faʻamaumauga o komipiuta i le va o tagata faigaluega ofisa i komipiuta i se atunuʻu atiaʻe: o le iloiloina o le faʻatele ma mea lamatia.
[12]Han, C. C., Liu, R., Liu, R. R., Zhu, Z. H., Yu, R. B., & Ma, L. (2013). Faʻateleina o astenopia ma ona tulaga lamatia i tamaiti aʻoga kolisi Saina. Faʻavaomalo tusi faʻavaomalo o ophthalmology, 6 (5), 718-722.
[13]Ueno, R. (2014) .U.S. Pateni Nu.8,889,735. Uosigitone, DC: U.S. Pateni ma Faailoga Faʻailoga.
[14]García-Muñoz, Á., Carbonell-Bonete, S., & Cacho-Martínez, P. (2014). Faʻailoga e fesoʻotaʻi ma tamaʻi vaʻaia ma vaʻaia anomalies vaʻaia Faʻasalalau o optometry, 7 (4), 178-192.
[sefulu ma le lima]Bogdănici, C. M., Săndulache, D. E., & Nechita, C. A. (2017). Vaʻaiga lelei ma le Vaʻaia i Vailaʻau Failautusi.Romanian journal of ophthalmology, 61 (2), 112-116.
[16]Porcar, E., Pons, A. M., & Lorente, A. (2016). Vaʻaiga ma vaʻaia aafiaga mai le faʻaaogaina o faʻaaliga potu mafolafola International journal of ophthalmology, 9 (6), 881-855.