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O le toʻatele o tatou e kuka araisa i mea fai kuka ma mea kuka eletise ma o le mafuaʻaga lena ua le maua ai se mausa o le inu vai kuka kuka.
O le mea moni, matou te le iloa le penefiti soifua maloloina o le vai araisa. A vela le araisa i totonu o se ulo faʻatasi ma le vai, o mea o loʻo totoe e mafai ona aveʻese ma faʻaumatia peʻa maeʻa ona kukaina le araisa.
O lena vai e matua lelei tele ona o le araisa e vela pe kukaina i totonu. O le araisa ua faʻaumatia toetoe lava o Initia ma nisi vaega o Asia. Mea moni, kuka araisa vai e faʻaaogaina mo mea matagofie.
O loʻo aofia i le tele o paʻu tausia ma lauulu tausiga fua. O nisi tagata latou te faʻaaogaina le vai ara ara ae o isi e fautuaina le sua araisa vela e faʻaleleia atili ai faʻamanuiaga.
Faʻafefea e le vevela ona afaina lou tino
A kuka le araisa, na te lafoa le tele o ana meaʻai i totonu o le vai ma o le mafuaʻaga lena e le tatau ai ona tiaʻi ese le vai ina ua maeʻa le gasesega.
Lenei, seʻi o tatou talanoaina e uiga i le soifua maloloina aoga o vela araisa vai.
Malosiaga
O le inuina o le vai e kuka ai le araisa e lelei tele aua e mafai ona faʻamalosia ai le maualuga o lou malosi.
I Initia, e masani ona inu e le aufaifaatoaga le araisa araisa, ae le i amataina a latou galuega mamafa i le fanua.
Latou te tumau malosi i le aso atoa e ui i lo latou galulue malosi i fanua, faʻafetai i le araisa vai.
Puipuia Gastroenteritis
Fai mai le vai araisa e taofi ai le gastroenteritis. Tasi lenei o aoga aoga mo le sapalaiina o araisa vai. O le taumafaina o araisa i taimi uma e lelei mo le soifua maloloina.
Vevela o le Tino
Ole vai araisa e taua tele ile faʻatonutonu ole maualuga ole vevela o lou tino. O le mafuaaga lena e fautuaina ai le inu i se vai araisa e tatalia ai le vevela o le taumafanafana.
Puipuia le kanesa
O le inuina i taimi uma i le vai araisa e mafai foi ona puipuia ai nisi ituaiga kanesa. Tasi lenei aoga o le aoga o le inuina o le alaisa araisa.
Paneta
E lelei foi le vai araisa e taofi ai le papala. A e maua i le papala, taumafai e inu vai araisa kuka e fai ma fofo.
Karbohidate
Ole vai araisa e mafai ona fai ma puna lelei o gaʻo. Afai o loʻo e sailia se puna maloloina o gaʻo, taumafai e inu vai araisa.
Alzheimer's
E ui e leʻi faʻamaonia mai e suʻesuʻega lenei mea, e iai foʻi isi faʻamatalaga o loʻo taua ai, o le vai araisa vela e mafai ona puipuia le faʻamaʻi o le Alzheimer. Tasi lenei aoga o le aoga o le inuina o le alaisa araisa.
Puipuiga Mai le La
Ole vai araisa e iai le vailaʻau e taʻua ole oryzanol. E fesoasoani e tatali ave UV mai le la. Faʻaaoga vai araisa i totonu ma fafo e fesoasoani i lou paʻu ave le vevela o le la.
