Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Fua Faigofie Fefiloi Avarekai | Faʻafefea Ona Faʻafefiloi Avarekai | Faigofie Meaʻai māmā | BoldskyI le avea ai o se meaʻai tele, o le meaʻai mama o se vaega o mea tatou te faia i aso uma ma e le mafai ona tatou faia e aunoa ma lea. Ae faʻatasi ai ma meaʻai uma tatou te faʻainuina i le aso atoa, e le taumateina foʻi le lagona nofosala o matou mafaufau ile tele o lapisi o loʻo matou teuina pea ile matou tino.
Vaʻai faalemafaufau pe a fai o le meaai mama e mafai foi ona maloloina? Ia, sei matou aveina oe i se fua lelei meaai mama o le Avarekai Mixed e le gata e faʻatosinaina ai au tofo ma ona manogi, mumu ma suamalie fofoga ae o le a foaʻiina atu ia te oe le tele o mea lelei paleni, faia oe maloloina sili atu nai lo se isi taimi.
Avarekai pi poʻo pi mafolafola ei ai le taʻuleleia mo le avea ma ituaiga o mea kuka mea e mafai ona tuʻuina atu i ipu i le tele o auala. Lenei, ua matou suia lenei soifua maloloina pi i se meaai mama fua e mafai ona teuina mo masina, pe a fai e teu i totonu o se ea-fufusi pesini. Taʻalo ese uma na lapisi le maloloina mai lau meaʻai i aso uma ma fiafia i le 'ai fua fua. Ma munch luga pele au faitau ma o lou tino o le a faafetai ia te oe lata mai!
HOMEMADE AVAREKAI MIXTURE RESIPE | FAʻAFEFEA ONA FAIA AVAREKAI MIXING | SOIFUA MALOLOSI AVAREKAI MIXURI RESIPE | AVAREKAI MIXTURE LAASAGA E LAʻU | AVAREKAI MIXTURE VITIO Homemade avarekai paluga fua | Faʻafefea ona fai paluga avarekai | Meaʻai maloloina maloloina avarekai paluga fua | Faʻafefiloi Avarekai i lea laʻasaga | Avarekai faʻafefiloi vitio Sauniuniga Taimi 4 Itula0 Mins Kuki Taimi 15M Aofaʻi Taimi 4 Itula15 MinsFuafua e: Kavya
Ituaiga o fua o meaai: Meaʻai mama
Auauna: 2
Vaega-
1. Avarekai pi - ½ pesini
2. Suauʻu - mo le falai loloto
3. popo matutu (fasi) - 1 / 4th ipu
4. pinati - ½ ipu
5. Bengal kalama (falai) - 1 / 4th ipu
6. Lau o Curry - 6-8
7. Chilli efuefu - ½ tbsp
8. Masima - e tusa ma le tofo
9. Turmeric paula - ½ tbsp
Faʻafefea ona sauniuni-
1. Ave se pesini.
2. Tuʻu i totonu le pi avarekai.
3. Faʻaopopo se pesini vai.
4. Faʻamago mo le 4-5 itula.
5. Faamafe le vai mulimuli ane.
6. Tuʻu le avarekai i totonu o se pesini.
7. Aveese le pito i fafo o le avarekai fatu taʻitasi ma teu eseese.
8. Ave se falai.
9. O le suauʻu vevela ile afi feololo mo le 4-5 minute.
10. Faʻa falala fualaʻau avarekai i le feololo ma le maualalo o le afi, seʻia oʻo ina enaena ma enaena enaena.
11. Tuʻu pi falai i totonu o le pesini.
12. Sosoo ai, falai le pinati seia liu enaena ma teu faʻatasi ma fatu avarekai.
13. Faʻagoto le popo matutu, seʻia oʻo ina matua enaena ma tuʻu i totonu o le pesini faʻafafa.
14. A maeʻa lena, falai ia le curry lau ma teu i totonu o le pesini.
15. Faʻaopopo kalama dal i le paluga.
16. Faʻaopopo le lega turmeric ma le chilli efuefu.
17. Fafasi sina masima e tusa ma lou tofo ma palu faʻafefiloi.
18. Tuʻu i totonu o se pesini pe teu i totonu o se fagu ea-fufusi.
- 1. O le vaevaega o nati e mafai ona fesuisuiai e tusa ma lau oe lava fiafia i ai. Afai la e te fiafia atili i pinati, lagona le saoloto e faʻaopopo i nisi o na.
- 2. Ina ia faʻapipiʻi le faʻasusu, faʻasusu i le vai vevela ae o lau pi avarekai o le a muʻa e aunoa ma le umi.
- Lautele tautua - 1 pesini
- Kaloriia - 468 kal
- Gaʻo - 27.3 g
- Polotini - 11.6 g
- Karbohidates - 43.4 g
- Alava - 4.6 g
STEP BY STEP - HOW TO MAKE
1. Ave se pesini.
2. Tuʻu i totonu le pi avarekai.
3. Faʻaopopo se pesini vai.
4. Faʻamago mo le 4-5 itula.
5. Faamafe le vai mulimuli ane.
6. Tuʻu le avarekai i totonu o se pesini.
7. Aveese le pito i fafo o le avarekai fatu taʻitasi ma teu eseese.
8. Ave se falai.
9. O le suauʻu vevela ile afi feololo mo le 4-5 minute.
10. Faʻa falala fualaʻau avarekai i le feololo ma le maualalo o le afi, seʻia oʻo ina enaena ma enaena enaena.
11. Tuʻu pi falai i totonu o le pesini.
12. Sosoo ai, falai le pinati seia liu enaena ma teu faʻatasi ma fatu avarekai.
13. Faʻagoto le popo matutu, seʻia oʻo ina matua enaena ma tuʻu i totonu o le pesini faʻafafa.
14. A maeʻa lena, falai ia le curry lau ma teu i totonu o le pesini.
15. Faʻaopopo kalama dal i le paluga.
16. Faʻaopopo le lega turmeric ma le chilli efuefu.
17. Fafasi sina masima e tusa ma lou tofo ma palu faʻafefiloi.
18. Tuʻu i totonu o se pesini pe teu i totonu o se fagu ea-fufusi.
