FAIGA E FAI I LE FALE E FAʻATEʻA VAVE AI TULIVAE TIGA

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

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Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Soifua Maloloina Faamaloloina faaletonu Faʻaletonu Fofo oi-Aufaigaluega E Ipsa Sweta Dhal ia Tesema 20, 2017

O le tiga o le tulivae o se tulaga sili ona taatele lea e manumalo i soʻo se faitau aofaʻi o tagata. E mafai ona mafua mai i se faʻaletonu manuʻa pe ona o le masani lavalava ma loimata mai le aso-i-le olaga olaga.

I le taimi muamua, o tiga o tulivae sa na o le taatele o le faitau aofai o tagata tuai ona o le gugu, o se tulaga lea na mago ai le suavai synovial ona o le matua.

Ae o le vaʻai atu i le le gaoia ma le ola maloloina olaga o loʻo taʻitaʻia e tagata i aso nei, o nei faʻafitauli ua sosolo i totonu foi o tamaiti laiti.

O le tulivae o se tasi o sooga faigata i le tino ma e matua lagolagoina le tino atoa ma fesoasoani i le paleni.

O tiga o tulivae e mafai ona aumaia ai le tele o faʻalavelave i se tasi olaga ma a le vave togafitia, e mafai ona avea ma se faʻalavelave masani.

Nei o ni manaia ma aoga fesoasoani fale e aveʻesea ai tulivae tiga.

# 1 Faʻateleina le inuina o karoti

O karoti e masani ona faʻaaogaina ile aganuu a Saina e faʻamalolo ai soʻoga tiga ile tulivae. Karoti o se sili ona taua puna o alava ma niuterene ma mafai tele fesoasoani i le faʻaititia o le tiga. Naʻo le olo o karoti e 2 ma palu ma le sua o le tipolo e faʻaumatia mata pe iai foʻi se sua masani ole karoti. E aoga tele mo le ligament soifua maloloina.

# 2 Inu Fua Suavai

O le suavai o le elemene sili ona taua e manaʻomia e tagata soifua, e mautinoa lava a maeʻa le ea. Tasi ipu vai e mafai ona faia mea ofoofogia i lou tino ma atoa soifua maloloina. E tatau ona iai le suavai talafeagai ile tatou tino mo le faʻamaluluina ma le faʻamalieina o le ponaivi ile tulivae. O le vai e mafai ai foi ona faʻasolosolo lelei le toto ma mea aoga e oʻo lelei ai o tatou tulivae.

# 3 Aniani

Aniani o loʻo i ai vailaʻau faʻafefeteina e fesoasoani e faʻafaigofie ai le tiga o sooga o tulivae. E faʻapea foi ona fesoasoani i le faʻamalosia o le puipuiga o le tino. O le sulfur mea i totonu o le aniani fesoasoani i le faʻaititia o le tiga faʻataʻaliʻi tulivae soʻoga.

# 4 Fofo Lou Knee

O le fofoa o se mea lelei tele e faʻamalolo ai le popole ma le tiga i soʻo se vaega o le tino. Afai e te manatua lou tinamatua massaging latou soʻoga ma ponaivi ma eseese aoga suauʻu, na o le pau lava le mafuaʻaga o le tausia ia maloloina. Massaging fesoasoani i le lelei faʻasalalauina ma lubrication o sooga, o lea faʻaititia ai le tiga.

# 5 Yoga

Ole yoga ole metotia tuai ole faamalositino e faitau afe tagata e mulimuli ile lalolagi atoa. O lona lua penefiti tekonolosi avatua ia te oe se maloloina maloloina tino ma le mafaufau. Faia ni tuli-faauo asanas e le tuu tele le mamafa i luga o le tulivae, lea o le a fesoasoani fesoasoani i le faamamaina o le tiga.

20 Faʻamanuiaga Soifua Maloloina Faʻamanuiaga O Yoga Mo Lou Soifua Maloloina.

# 6 Faʻaalu le Suauʻu popo

O le popo, i se tulaga lautele, e tele ona aoga ma o le suauʻu na aumaia e matua manaʻomia e togafitia ai maʻi eseese. Faʻavevela le tasi ipu suauʻu popo seʻia mafanafana ma faʻamalosi lou tulivae. E avea o se tiga faʻamalieina ma faʻaosofia ai se sili lelei tafe toto faataamilo i sooga.

# 7 Lauiloa Bathua (Fat-Hen)

Tago i se luuga o laupepa laulaʻau ma tuʻuina seʻia e mafaia ona aveese sina sua mai ia. Faʻaaoga lenei mea i aso taʻitasi, o le manava gaogao e sili atu ona lelei, e maua ai sina mapusaga mai le tiga o loʻo tupu ai tulivae!

# 8 Milk Ma Turmeric Powder

Turmeric o le manogi sili ona fiafia i ai o tina Initia uma, ona e tele disinfectant meatotino e faʻamalolo toeititi lava soʻo se mea. E mafai a le faʻaogaina pe faʻaumatia ia maua ai ni faʻaiuga sili ona lelei. Faʻafefiloi ni nai sipuni o turmeric i totonu o le ipu susu ma inu i aso uma mo sili ona lelei.

# 9 Faʻaputuga Fenugreek Faʻapipiʻi

Fenugreek, pei o turmeric, e tele ana vailaʻau taua. Tunu ni nai sipuni o nei fatu ma tuʻimomomoina. Faafefiloi i latou i le vai e fai ai se paluga lelei ma faʻapipiʻi i le mea o loʻo tiga ai ia vave maua se mapusaga.

# 10 Turmeric Ma Laʻu ti

Turmeric ma ginger o uma tetee i le natura, o lona uiga e mafai uma ona latou gaioi o se sili sooupu e aveʻesea le tiga. O i latou o se sili punaoa e faʻamalolo ai le tiga mafua mai i le gugu. Turmeric o loʻo iai curcumin e fesoasoani e faʻamama ai le tiga. Faʻapuna 3 ipu vai ma faʻaopopo i ai le ginger ma le lega. Faʻauma lenei inu e vaʻai lelei iʻuga.

# 11 Faʻasusu I le Masima Epsom

E pei ona e vaaia, o le fuluina o le vae fulafula ma tiga i le vai masima e fesoasoani i le faʻaititia o le fulafula ma mapu ai le tiga, i le faʻapena auala, Epsom masima e tele aofaʻiga o le magnesium mea e fesoasoani e faʻaititia ai le tumau tulivae tiga. Mo iʻuga lelei, faʻasusu le vaega tiga pe a ma le 15-20 minute.

# 12 Luga Lau Magnesium Intake

Magnesium fesoasoani i le tuʻuina i lalo o le biochemical tali i lo tatou tino. I lenei auala, o le tiga mauaina receptor o le a ituaiga o le maua masani ma fesoasoani i le feagai ai ma le tumau tiga faataamilo i tulivae. E mafai foi ona fesoasoani e faʻamalolo ai maso ma neura. E mafai foi e le taumafaina o le magnesium ona faamalosia le ponaivi o le ponaivi ma le soifua manuia atoa o ponaivi.

# 13 Virgin Olive Suauʻu

O le suauʻu olive e fesoasoani ile faʻamaluluina ole vaega tiga ma faʻapea foi ile tuʻuina ole faʻasusuina ile soʻoga. O loʻo iai le oleocanthal e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le tiga. O le fofoina o ou tulivae i le suauʻu olive masani e mafai ona fesoasoani e aveese ai le tiga.

# 14 Tuʻu Dandelion

O i tatou uma lava na feula se tasi o na taimi a o tatou laiti. E lelei le iloa o laulaʻau o laʻau mafai ona aoga e feagai ma tiga masani. Latou te aofia ai vaitamini A ma le C e fesoasoani i le lipeaina o le faʻaleagaina aʻa. O laulaʻau foʻi e teteʻe i le natura, o lea latou te fesoasoani ai e faʻafetauia tiga masani.

# 15 Blackstrap Molasses Inu

Molasses aofia ai le tele o mea aoga e pei o le potassium, calcium ma le magnesium e aoga tele mo lo tatou soifua maloloina. E mafai ona faʻaaogaina e faʻafetaui ai faʻailoga o le gugu ma faʻatonutonu lelei ai le faʻagaio o neula ma ivi malolosi. Faʻavevela 2 ipu vai ma faʻaopopo le 2 tsp o molases e faʻainu ai ma faʻaalu i aso uma mo ni iʻuga lelei.

# 16 White Willow Tree

White willow e taʻua foi ole aspirin masani ona o ona tiga-faʻamalieina meatotino. O le salicin mea e avea ai le aspirin masani, o se mea aoga foi i totonu. Faʻapuna ni nai ipu vai ma faʻaopopo 3 tsp o paʻu paʻu willow bark paula e sauni ai le ti. Inu lenei faʻalua i le aso mo se iʻuga lelei.

# 17 Faʻamalositino

E mafai ona faʻamamaina le tiga o tulivae e ala i le faia o faʻamalositino agamalu e le mamafa tele i tulivae. Faʻamalositino o le a fesoasoani i le faʻaititia o le maaa ma le tiga o le tulivae soʻoga. E ese mai i lena, o le faʻamalositino o le a fesoasoani foi e faʻamaligiina na pauna faʻaopopo ma i se auala tuʻu le mamafa i luga o tulivae mo le tino lagolago.

# 18 Peppermint Ma Suauʻu Eucalyptus

Eucalyptus e iai ona uiga lelei e faʻamamaina ai tiga e fesoasoani e faʻafetaui ai le tiga masani o le tulivae. E faʻapea foi ona fesoasoani e tuʻu i lalo ou lagona faʻaletonu i ou tulivae. Faʻaaoga nei suauʻu i taimi uma e maua ai iʻuga lelei.

# 19 Aso

O nei aso e mauoa i vitamini A, B ma le C. O loʻo iai foʻi minerale e pei o le uʻamea ma le phosphore. O le mea lea, latou te faia fualaʻau mamago sili ona lelei e faʻapipiʻi ma togafitia le tiga o tuli ma faʻamalolo ai le mafatiaga.

# 20 Juniper Berry Tea

Lenei lauti aofia terpinen-4-ol e fesoasoani e faʻamamaina tiga ma le popole. Faʻaaogaina i se tulaga masani fesoasoani i le faʻaititia o le le faʻamafanafana e mafua mai i tulivae fulafula. Aloʻese mai le aveina o lenei pe afai oe maʻito.

Nei o ni faigofie ma masani fofo e mafai ona e taumafai i le fale e faʻamalolo ai le faaumiumi pe agamalu tulivae tiga e mafua ai ia oe le faʻamafanafanaina.