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O faʻaloaloa faʻailoga e mafai ona avea ma miti mo le tele o fafine i fafo atu. E masani ona manatu i latou o se amataga o le matua.
Peitaʻi, e le manaʻomia le amata ona aliali mai o faʻailoga ona ua e matua. O faʻaloaloa faʻailoga e aliali mai pe a faʻalauteleina le paʻu i tua atu o lona mafai. E mafai ona tupu lenei mea ona o le maʻito poʻo le sili atu mamafa maua poʻo leiloa foi.
Latou muamua aliali mai o ni piniki laina i luga o le paʻu. Peitai, ma le taimi e fetaui ma o tatou paʻu leo. Afai e te maitauina faʻaloaloa faʻailoga e aliali mai luga o lou paʻu oe manaʻomia le vave galue. E mafua ona o le taimi e faigata ai ona faʻaititia latou.
Ma o lenei e tatau ona e mafaufau pe faʻafefea ona togafitia i latou, a ea? Aua le popolevale ona o loʻo ia tatou uma fofo ii. E ui lava o loʻo i ai kulimi ma kulimi faʻapitoa mo le faʻaititia o faʻalautelega faʻailoga o loʻo avanoa i le maketi, fale togafitiga e sili ona lelei.
Lenei o se faigofie fofo fale faʻaaogaina le kofe ma le popo suauʻu e mafai ona faigofie ona faia mo faʻaloaloa faʻailoga. Seʻi tatou vaʻai pe faʻafefea ona saunia lenei togafiti faʻataulaitu.
Vaega
- 5 kulimi efuefu kofe
- 3 kulimi suauu popo
- 1 kulimi aloe vera gel
- Vai
Faʻafefea Ona Saunia?
1. Ave se fagu mamā e mafai ai ona e teu le lauulu mo le lumanaʻi.
2. Faʻaopopo le 5 kulimi o le kofe pauta ma 3 kulimi o le popo i totonu o le fagu.
3. Afai e mausali le suauʻu popo ia e mautinoa o lo oe faʻainuina ona faʻaaogaina lea.
4. Tipi se lau fou aloe vera ma sipi ese le gel mai ia ma faʻaopopo i le paluga kofe.
5. Faafefiloi faatasi mea uma ma faaopoopo ni nai mataua o le vai i totonu o le paluga e faamalolo ai le paluga.
6. Afai e mafai, faʻaaoga se spatula laupapa e palu uma ai mea e fai ai se paluga faʻapipiʻi.
7. Tapuni le tapuni o koneteina ma teu i se nofoaga malulu ma pogisa mo le toe faʻaaogaina.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga?
1. Ave se vaega o lenei paluga suauʻu popo-popo ma olo i le vaega ua afaina.
2. Fofo lemu i totonu o le lio faataamilomilo mo le 5 minute.
3. Tuʻu le paluga pe a ma le 20 minute.
4. A maeʻa le 20 minute fufulu ese ile vai malulu.
5. Faʻapipiʻi lau fulufulu masani masani pe a uma le fufulu ese.
6. Toe fai lenei fofo 2-3 taimi i le vaiaso mo lelei ma vave taunuʻuga.
Faamanuiaga o le kofe
O mea aoga i le kofe e galue lelei i luga ole paʻu. Kofe aofia ai antioxidants e faʻamalosia le paʻu ma faʻamalosia le paʻu. E faʻalelei atili ai foʻi le taamilosaga o le toto e ala i le faʻaseʻeina ma aveʻesea sela paʻu ua mate i luga o le paʻu.
E ese mai lenei, kofe fesoasoani i le tausia o le paʻu hydrated ma susu, faʻapea fesoasoani i le fafagaina o le paʻu loloto.
Faamanuiaga o le popo Suauʻu
O le popo suauʻu e toetoe lava i ai i mea matagofie uma tatou te faʻaaogaina. O le popo suauʻu fesoasoani i le tausia o le paʻu lamolemole ma vaivai e ala i le faʻasusuina ma faʻamalolo le paʻu ma ona aneti-microbial meatotino.
Vitamini E ma K i ai i le popo suauʻu fesoasoani i le puipuia vave vave sela matutua. O le popo suauʻu puipuia faʻalautelega faʻailoga ma ona amino acid e fesoasoani i le tausia o alava o ou aʻa faʻatasi. E fesoasoani le suauʻu popo i le taofia o le susū o le paʻu ma ona gaʻo gaʻo.
Faʻamanuiaga o le Aloe Vera
Aloe vera ua lauiloa o le 'faamalolo' mo le tele o paʻu-fesoʻotaʻi mataupu. E i ai vitamini ma minerals e galue lelei luga o le paʻu. E ese mai i le faʻamalūlūina, o ana vailaʻau e faʻaaoga i le faʻamamaina o le tino e faʻamalolo ai soʻo se ituaiga pupuga poʻo le faʻamaʻi i luga o le paʻu. O loʻo iai collagen e fesoasoani ile faʻaleleia ole paʻu ole paʻu.
