Auala e Auli ai e aunoa ma se Umea: 7 Auala e Ave'esea ai Maanuminumi

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Oi, auli. Aisea e faapea ai i taimi uma mulimuli ane ua e taele, fai ou lavalava ma sauni e te matauina na auala-matua-vaaia-e le amana'ia ai pi'opio o le ofutino e te le'i faatali e ofuina? I le agaga o le faʻaleleia vave, ua matou faʻapotopotoina ni auala e fitu e leai se faʻalavelave e auli e aunoa ma se uʻamea ma aveese maanuminumi i se pine.

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1. Spritz i luga o se maanuminum-fa'amama

A o'o i le aveesea maanuminumi, o lo'o fa'atupuina le ta'aloga e fa'ailoga tamea. Fa'asa'o maanuminumi lalo o le tatou alu-i i se taimi faigata. Ma o la matou filifiliga fa'atauva'a fiafia? Fa'asa'olotoga mai le Laumea. Sausau vaega o fa'afitauli, ona tautau fa'amago.

2. Fa'ameamea lou ofutino kola

Fa'asa'o lauulu—e le na'o le aveeseina o fuifui. Fa'aoga lau u'amea e vave oomi ai le kola o lou ofutino pe aveese ni maanuminum laiti i lou ofutino. Tau lava ia mautinoa e solo ese soʻo se oloa faʻapipiʻi muamua i luga o papatusi ma ia mafaufau i tulaga o le vevela (cotton = vevela maualuga; silika = vevela vevela).

3. Fa'amago lou ofu

Leai se uamea? Leai se faafitauli. E masani ona e tapeina maanuminumi lavalava i le pa'u o le ea vevela. Na'o le uu o lau fa'amago lauulu pe a ma le lua inisi i tua mai le ofusa e 'alofia ai le mu o le ie.

4. Ausa ma se ulo lauti

O lenei auala e leai se u'amea e sili ona aoga mo nai maanuminumi laiti. Fua vai, ona e tofo ai lea ae e te le'i tofo i lena ipu taeao o le Breakfast Breakfast, taofi le gutu o le ulo ausa 12 inisi mai soʻo se vaega faʻafitauli maanuminumi i luga o lavalava. E te maua le ausa fa'ato'a to'ese le fa'ata faleta'ele puao.

5. Fa'agogo fa'agogo i poloka aisa

Atonu e foliga ese lenei mea, ae e aoga. Togi se ofutino maanuminumi i totonu o le mea fa'agogo ma ni nai pusa aisa ma ta'e i luga o le vevela tele mo ni nai minute. O le a liusuavai le aisa ma maua ai le ausa maanuminumi.

6. Ta'avale lou pito i luga e pei o se burrito

Tuu lau mea maanuminumi i luga o se mea mafolafola, lamolemole maanuminumi, ona taai lelei lea i luga e pei ona e faia i se burrito. Sosoo ai, tu'u le ofusa i lalo o se fa'amalama mo le 15 i le 30 minute. Mafaufau i ai moni lava oomi ou lavalava.

7. Ausa lavalava i le ta'ele

Ole togafiti lenei mo le fa'a'ese'ese o fa'au'u e aunoa ma se u'amea o le ki lea mo le taimi e te malaga ai ma e le mafai ona maua au mea masani ile fale. Tapuni faamalama ma faitotoa o lou faleta'ele ma tautau lavalava maanuminumi mai le ta'ele. Ona alu lea i lau masani masani ile faleta'ele—ta'ele, tafi ou vae, galue i lau Taylor Swift fa'aaliga. E sefululima minute mulimuli ane, o lavalava e leai se maanuminumi, outou uma.

FESOASOANI: 9 AUALA FA'AVAE O LO'O E FA'ATA'IA AI OU 'ofu

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

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