A tatou talanoa e uiga i le ola i se olaga faigofie, e le o le uiga o le teuina o a tatou ato e galulue ai i se faatoaga Nicole Richie ma Paris Hilton-style (wow, o le mea moni o se taimi ua leva). Ae o loʻo i ai se mea e tatau ona fai mo le aveeseina o mailei a le sosaiete, pe o le faʻaititia o lou fale, faʻaitiitia lou avanoa poʻo le foaʻi atu o lau tiara taimane, e fesoasoani e fausia ai se olaga e sili atu le toʻa ma faʻamoemoe e faʻaitiitia le popole.
Talu ai nei, o le tele ma le tele o tagata Amerika ua agai atu i lenei ituaiga o laʻititi e ala i le faʻaaogaina o faiga e pei o le tamaʻi fale, le faʻaogaina o pusa pusa ma, ioe, Marie Kondo ma. O Le Fa'amaneta-Suia Olaga o le Fa'asa'oina . A'o avea le mu ma mea masani fou, o lo'o sailia e tagata ni auala e fa'agesegese ai, ma o le faia o lea mea e maua ai fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina e pei o le fa'aitiitia o le popole, fa'agesegese le matua ma puipuiga malosi . Ina ia fesoasoani ia te oe e laa ese mai le uili o hamster pisi o le olaga, o nisi nei o auala e ola ai i se olaga faigofie e le faigata tele.
FESOASOANI: Fa'afefea e le 'ai ma le mafaufau e mafai ona suia ai lou olaga leaga atoa
Spiderplay/ Getty Ata1. Fa'atetele e Fa'aitiitia Fa'alavelave
E tusa ai ma tagata suʻesuʻe i le Princeton University Neuroscience Institute, fa'alavelave e fa'alavelaveina lou tomai e taula'i fa’apea fo’i ma le fa’agaioiina o fa’amatalaga aua o lo’o tauva pea mo lou fa’alogo-o lea fa’aputuga o lavalava o lo’o alalaga, va’ai mai ia te a’u! O suʻesuʻega e faʻaalia ai e ala i le faʻaitiitia ma le faʻatulagaina o lou avanoa, o le a faʻaitiitia ai lou itaitaʻi, sili atu ona aoga ma faʻalavelave faʻafuaseʻi.
Fai mai Whitney Giancoli le tusitala o totonu o le fale e faamama ia le itiiti ifo i le faalua i le tausaga, a'o le'i malulu ma sa'o a'o le'i vevela. Na te fautuaina foi le teuina o se taga foa'i i totonu o lau kapoti ina ia faigofie ona e togi i totonu mea pe a latou masaesae le latou faʻafeiloaʻi.
Ma ia iloa pe e te manaʻomia moni se mea, mulimuli i le tulafono faigofie lenei mai le tusi faʻaitiitia a Gretchen Rubin, Fa'atonu i fafo, To'afilemu Totonu : Afai e te manaʻo e teu se mea ae e te le popole pe mafai ona maua-ia, o se faʻataʻitaʻiga atonu e te le manaʻomia le teuina o lena mea.' Po o le mea lenei: Pe afai e lē mafai ona e filifili pe teu se ofu, ia fesili ifo iā te oe lava, ʻPe a ou feiloaʻi ma laʻu uō i le auala, pe ou te fiafia ea pe a ou ofu i lenei ofu? se faʻamatalaga lelei.
Tim Robberts / Getty Images2. Tau lava o le fai atu leai ina ia taofia lou pisi i taimi uma
O le fa'amama e le na'o le fa'ate'aina o mea fa'aletino. E fa'aoga fo'i i lau fa'atulagaga. E lelei le tali atu. leai i se valaaulia pe afai e te le o i ai i se lagona pe nofo i fafo o lena liki bowling o loo faamalosia oe e au uo e auai. Pe o lou olaga patino pe faʻapolofesa, o le vavae ese mai le tapuaiga o le pisi o le a vave faʻafaigofie lou olaga. E le gata i lea, o le tipi i lalo o le numera o gaioiga o loʻo faʻapipiʻiina i lou olaga i aso uma e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le atuatuvale ma le popole.
Caiaimage/Paul Viant/ Getty Images3. E leai se mea e fai—ma ia lagona le fiafia i ai
Faatasi ai ma na lava laina, faataitai le faia soo se mea. E mafai ona faigofie e pei o le nofo i le paka (e aunoa ma lau telefoni), tilotilo i fafo o le faamalama poʻo le faʻalogologo i musika. O le ki e le o le i ai o se faamoemoega; e te le o taumafai e ausia se mea poʻo le fua. O le manatu e sau mai le manatu Dutch o leai se mea e fai , o lona uiga o le fa'atonuga o le leai o se gaioiga. E ese mai le mafaufau pe manatunatu loloto aua ua fa'atagaina oe e fa'asesē lou mafaufau leai se mea e fai . O le mea moni, e fa'amalosia le fa'ata'ita'i ma e mafai moni lava ona fa'atupuina atili ai lou sogasoga ma fa'aolaola i le lumana'i. O le mea e malie ai, talu ai o loʻo matou faʻapipiʻiina e fai pea se mea , atonu e manaʻomia ona e faʻataʻitaʻi le faia leai se mea e ala i tofotofoga ma mea sese.
Maskot/ Getty Images4. Ave'ese fa'asalalauga fa'aagafesootai e toe maua ai lou taimi
Po'o le fa'aitiitia le tele o le taimi e te fa'aaluina e ta'avale ai. E tusa ai ma se suʻesuʻega mai le GfK Global, o vaisu numera e moni, ma tasi i le tolu tagata o lo'o fa'afitauli i le tatalaina o le palaka , e tusa lava pe latou te iloa e tatau. I le taimi nei, nai lo le tatalaina ma le tapunia o polokalama i le aso atoa, e mafai ona e siaki lau gaioiga i luga o faʻasalalauga faʻasalalau faʻasalalau e pei o Instagram, Facebook ma YouTube ma e oʻo lava ile seti taimi. Mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o le Instagram, e mafai ona e faʻapolokalameina se faʻamanatuga i aso taʻitasi ma maua se lapataiga pe a e sauni e lavea au minute maualuga mo le aso (e mafai ona e filifili e le amanaʻia lenei feʻau). E le gata i lea, faʻalogo na faʻasalalauga faʻafefe, ina ia e le maua pinged i taimi uma e fiafia ai se tasi i se ata.
Maskot/ Getty Images5. Tuu le taumafai ia atoatoa
Mo le tele o seneturi, ua unaʻia e le au faifilosofia tagata e talia le manatu o le meh, lelei. E mafua ona e te ita pe afai e te faʻamoemoe mo le atoatoa i taimi uma. O tagata atoatoa e faigofie ona oʻo i tulaga maualuga o le atuatuvale faʻapea foʻi ma le lagona vaivai o le mafaufau ma le faʻalagona, o lea taumafai e faʻafilemu lau faitioga i totonu ma seti ni sini ma faʻamoemoega moni mo oe ma isi. Atonu o lona uiga o le fa'atauina o keke keke e fa'atau i faleoloa mo le fa'atauga tao a lau tama nai lo le faia mai le ma'ema'ea.
Richard Drury/ Getty Images6. Taofi le tele o galuega e taulai moni
Muamua, e le fa'aaogaina e le au su'esu'e le upu multitasking aua e le mafai ona e faia moni le sili atu ma le tasi le mea i le taimi (sei vagana ai le savali ma le tautala). Ae, latou te taʻua o le 'suiga o galuega,' ma ua latou iloa e le aoga; e mana'omia le tele o le taimi e fa'amae'a ai galuega pe a e fesuia'i i le va o ia galuega nai lo le faia fa'atasi i le taimi. E na'o le 1/10th o le sekone ta'itasi e fa'aalu ai galuega, ae afai e te faia le tele o suiga i le aso atoa e mafai. fa'aopoopo i le leiloa o le 40 pasene o lau gaosiga . E le gata i lea, e masani ona e faia nisi mea sese pe a e tele galuega. O lea atonu e te manatu o loʻo e lelei, ae o loʻo e fatuina atili galuega mo oe lava. Nai lo lena, ia faataatia ese poloka o le taimi (se itula pe lua po o se aso atoa) pe a e taulai atoatoa atu i se galuega se tasi.
FESOASOANI: Fa'afefea ona Fa'agalo le Tuana'i ae ua le mafai ona e nofonofo
