O la matou 'au e fa'amaoni e su'e ma ta'u atu ia te oe nisi mea e uiga i oloa ma fefa'ataua'iga matou te fiafia i ai. Afai e te alofa foi ia i latou ma filifili e faʻatau e ala i soʻotaga o loʻo i lalo, e mafai ona matou maua se komisi. Tau ma avanoa e mafai ona suia.
E matua lelei ea lenei fua fa'i pa'u pa'u viral e pei o moni bakoni?
TikTok e tumu i vegan meaʻai hacks - e aofia ai i'aso'aso papakiu e fai mai sana , a kukama finau Ueligitone ma, ioe, fasi moa e leai ni aano o manu . Lenei ipu fou , e ui i lea, e matua manaia tele e le amanaiaina.
O lea la, o le In The Know team na sauni e fai i matou lava, faʻafetai i se fesoasoani mai lenei mea tama'i fa'i pa'u lima lima .
Fa'atau: Fa'i Va'ai Fa'i ma Slicer , .99
Sa faigofie tele le fa'aliliuina o a matou fa'i e fai ma pua'a. Ia, na pau lava le mea na totoe o le taumafai moni lava e fai nei mea.
O le mea e faafetai ai, o le faatonu o le In The Know Poppy Shen na oʻo i le luʻitau. Ina ia vaʻai pe faʻapefea ona ia faia le fua o le paʻu paʻu faʻi - ma pe faʻapefea ona faʻatusatusa i le puaa masani - faitau pea pe matamata le vitio o loʻo i luga.
Mana'o i nisi vitiō fa'apenei? Fa'asoa i la matou fa'asologa fou Snapchat, Tried It!
E fa'afefea ona fai le fua fa'i pa'u fa'i viral
O mea nei e te manaʻomia e fai ai le fua:
- 3-4 fa'i, pa'u i 4 fasi pepa ta'itasi
- 3 tbsp soya willow
- 1 tbsp maple syrup
- ½ tsp paprika
- ½ tsp paʻu kalaka
E amata, fa'afefiloi le soya soya, syrup, paprika ma le pa'u kalaka e fai ai se vai vai. Ona togi lea o lau pa'u fa'i i totonu o se pesini e fa'aofu ai i le sosi. Tuu i latou e nonofo mo le 10 minute.
Sosoo ai, fa'avela le suāu'u i totonu o se apa ma falai le pa'u i le vevela vevela, se'ia o'o i le auro ma fa'afefete i fafo. Tuu ese pa'u i luga o se solo pepa e mago mo ni nai minute a'o le'i faataitaia.
E matua lelei ea le fua o le pa'u pa'u fa'i ma le puaa?
Na filifili Poppy e faʻatusatusa le paʻu faʻi i le puaa masani i luga o mea taua e tolu: faigofie, soifua maloloina ma le tofo.
Faigofie: Ose manumalo tele lea mo le puaa masani, lea e masani lava e le manaʻomia se sauniuniga ma le faʻafefeteina na faia e a tatou paʻu faʻi.
Soifua maloloina: O iinei, o le taunuuga o le mea tonu lava e te faʻamoemoeina. E leai se mea e leaga ai le fasi puaa i lea taimi ma lea taimi, ae sili atu le soifua maloloina o pa'u fa'i mo lou tino ma le si'osi'omaga - e fa'aliliu ai otaota mea'ai e fai ma mea'ai!
Tofo: O taimi uma le vaega sili ona taua. O le mea e ofo ai, na manumalo le fasi fa'i i'i. E suamalie, manogi ma o loʻo i ai pea le tele o le crispicy e fiafia tele tagata ia latou puaa.
I se aotelega, o lenei fua e matua tatau lava ona taumafai! TikTok vegan hacks e le saʻo i taimi uma, ae a oʻo i latou, o latou o se manumalo tele.
In The Know ua avanoa nei ile Apple News - mulimuli mai ia i matou iinei !
Afai e te fiafia i lenei tala, siaki la matou vitio i luga auala e fai ai Big Mac tacos.
