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O laugutu pogisa e mafua mai i le faʻaputuina o le tele o paʻu mate i luga o lou paʻu. Faʻaalia i le la, sikaleti ulaula ans nisi vailaʻau mafai foi mafua ai pogisa laugutu.
E leai ni gaʻo o le suauʻu ile laugutu e faigofie ai ona mago. E tatau ona e inu ia le tusa ma le 8 ipu vai e tumau ai le faʻasūsūina ma ia filemu pea ou laugutu. E tatau lava ona e faʻapipiʻi le la i ou laugutu e puipui ai ou laugutu mai le la susulu ma faʻaititia ai le pogisa o ou laugutu.
Ina ia mama ou laugutu ma piniki i le lanu, e tatau ona muamua e faʻamoemoe e aveʻesea sela mate mai ou laugutu. Mo lenei mea e mafai ona e faia se aoga laugutu laugutu i le fale e le gata o le a aveʻesea sela oti ae faʻapea foi ona faia ou laugutu piniki ans malamalama i lanu.
Lenei o le fale faia fua e fai ai pogisa laugutu malamalama piniki ma lalelei.
Fofo o Meaʻai I Le Fale
- Afa o le laulau fualaʻau meli
Faʻafefea Ona Faia
Faʻafefiloi le afa sipunipuni meli, 3 sipuni o suka, tasi sipuni ti o le tipolo sua ma ni nai mataua o le almond suauʻu faʻatasi. Fai le sina paluga ona faʻapipiʻi lea i ou laugutu ma olo lemu mo le 10 minute. Fai faalua i aso uma mo le 15 aso. O le a faigofie ona maua oe i laugutu lemu, piniki ma moli lanu i le fale e ala i le faʻaaogaina o lenei fua lelei na faia e le fale.
Faʻaogaina o le Suauʻu Alemone I le Taimi e momoe ai
Faʻaoga le suauʻu almond i ou laugutu i aso uma a o le i moe le taimi e faʻaaoga ai ou tamatamai lima. O le a faʻafaigofieina ou laugutu ma lanu piniki i le lanu pe a mou atu le pogisa laugutu lanu vave ma lelei. O le suauʻu almond o se tasi lea o vailaʻau sili ile fale mo laugutu pogisa.
Lemi sua ma le Apple Cider Vinegar
Faʻafefiloi faʻatasi ni mataua o sua o le tipolo ma ni nai mataua o le vineka apu i se sipuni. Fofilomi ou laugutu i aso uma ile taeao mo le 5 minute. O mea faʻapogisaina o lenei paluga o le a faʻamalamalamaina laugutu pogisa ma o le a faia ia latou malamalama piniki i le lanu na o totonu o le 15 aso o le faʻaoga.
