Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- O taʻitaʻi Amerika e taʻitaʻia vasega Igilisi mo faiaʻoga Initia
- IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, o le tala lea a Harshal Patel
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatuaina le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Afai oe mataala e uiga i lau kalori taumafaina, oe mautinoa e te tau mafaufau e uiga i le aofaʻi o kalori i ai i meaʻai uma e te 'ai. E leai se mea sese i lou iloa e uiga i le aofaʻi o kalori o meaʻai eseese.
O le fuamoa o se taumafa maloloina. O fuamoa o loʻo i ai mea uma e mafai ona maua ai le ola ma o le mafuaʻaga tonu lava lea e sau ai le ola moa mai le moa o le fuamoa.
Faitau foi: Mafai Ona E 'aina fuamoa fuamoa?
O se tasi o filifiliga sili ona maloloina mo le malu taeao o le fuamoa vela poʻo le omelet ma le fasi falaoa. Ma, afai e te manaʻo e iloa mea uma e uiga i fuamoa, faitau pea.
Calories I Se fuamoa
O fuamoa uma e leai se aofaʻi tutusa o kalori ona e eseese o latou lapopoa. O nisi e lapoʻa a o nisi e laiti. O se tele tele fuamoa sau ma 90 kalori. O se tamai fuamoa e tusa ma le 60 kaloli i totonu. O le fua feololo fua e aofia ai 70 kalori.
Fuamoa faʻapuna
O le fuamoa moa na sau ma 72 kalori ma o se fuamoa fuamoa ono ofaina tusa ma le 78 kalori. O le 'aina o se fuamoa vela o se sili lea maloloina auala e' ai ai se fuamoa.
Fuamoa fuamoa
Afai e te saluina se fuamoa ma le susu, o le aofaʻi o kalori i totonu e tusa ma le 90-100 kaloli. E mafai foʻi ona fesuiaʻi kalori e fuafua i le suauʻu / pata / sisi na faʻaaogaina i le faʻagasologa. Fuamoa falai sau ma 90 kalori.
Yolk Ma Egg White
O le fuamoa o le fuamoa e tusa ma le 55 kalori. Fuamoa papaʻe aofia ai 17 kalori. O le fuamoa papaʻe e tele atu polotini o le yolk e tele atu vitamini ma minerals faʻatasi ai ma le cholesterol.
Aisea E Soifua Maloloina Fuafua?
O fuamoa o loʻo mauoa i protein ma aofia uma ai amino acids e aoga mo le faia o hemoglobin, enzymes, homone ma sela fou.
Gaʻo maloloina
Tele o tatou le iloa o fuamoa o loʻo iai foi omega 3 fatty acid ia e teteʻe i le natura.
Faʻafefea Cholesterol?
E ui o fuamoa e aofia ai le kolesterol, e le o lona uiga o le 'ai fuamoa e leaga i le soifua maloloina. E manaʻomia foʻi e le tino o le tagata le lelei o le kolesterol. I leisi itu, o fuamoa o loʻo iai vitamini A, B, E, D ma K. O fuamoa e ofaina foʻi le metala paʻepaʻe, sodium, potassium, magnesium, iron ma calcium.
