Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Matagofie Matagofie Tusitala-Somya Ojha E Somya ojha ia Iuni 26, 2018 O le Dandruff o se faʻafitauli masani i lauulu o loʻo afaina ai le miliona o tagata o vaitausaga uma. E mafua ai le paʻu ma le mageso i le ulu ma a le tausia, e ono oʻo atu i isi tulaga leaga e pei o le paʻu o lauulu ma manifinifi.
E leai se faʻamalologa tumau mo lenei faʻafitauli, ae ui i lea, e mafai ona taofiofia i lalo o le pule. Ma, e ui lava o loʻo tele lava aneti-dandruff lauulu oloa o loʻo avanoa i faleoloa i nei aso, o le tele o latou o loʻo totoina i vailaʻau mataʻutia.
O le faʻaaogaina o nei oloa e ono maua ai se mapusaga le tumau mai le itchiness ma papaʻe papaʻe peitaʻi, e ono iʻu ina mafua ai se umi-taimi faʻaleagaina o lou lauulu.
O le mea e lelei ai, o loʻo i ai ni fesuiaʻiga eseʻese i pisinisi faʻasaga i vailaʻau. O loʻo matou talanoa e uiga i mea masani i le tausiga o lauulu na i ai i tausaga. Ma, o se tasi ia mea e fai o le green gram (moong dal).
Lenei masani umukuka meaʻai o se sili sili punaoa o minerale, vitamini, polotini ma alava. O nei meatotino faia lanumeamata kalama se faʻapitoa vaifofo mo le plethora o le soʻona afaina o lauulu tulaga pei o dandruff.
E mafai ona faʻamalūlūina se maʻila ulu, faʻaitiitia le mageso, toe faʻafouina le susu ma faʻateʻa ese le pupula. E le gata i lea, e mafai ona faʻamalosia ai ou malosiaga mai aʻa, a o le faʻaopoopoina o se pupula masani ia i latou.
Ae matou te leʻi faʻatagaina oe e iloa e uiga i le auala e mafai ai ona e faʻaaogaina le lanumeamata kalama e togafitia ai dandruff, o nisi nei o le masani ai mafuaʻaga e mafua ai dandruff .
Mafuaʻaga Mafuaʻaga O Dandruff:
• O faʻamaʻi pipisi o le taliga ua taua o se mafuaʻaga masani mo lenei tulaga faigata o le lauulu. E mafai ona mafua ai mageso ma flakiness.
• O tagata e iai le ulu matutu e faigofie foi ona maua ile faʻafitauli faʻafuaseʻi, ona o le mago e mafai ai ona gagau sela o le paʻu ua oti ma mafua ai le mageso ile paʻu.
• E le naʻo le maʻila o le ulu, o le mea moni, o tagata e tele le paʻu le ulu o le ulu e maua foʻi i lenei faʻafitauli leaga.
• O le isi mafuaʻaga tele o le paʻu o le ulu. O le faʻaputuputuina o mea palapala, vailaʻau oona ma sela paʻu ua maliliu e mafai ona poloka ai lauulu i lalo. Lenei, i le isi itu, mafai ona mafua ai dandruff ma isi afaina ai lauulu-faʻafitauli faʻafitauli.
• O le le mautonu e masani ai tagata o loʻo mafatia i faʻafitauli o paʻu e pei ole Psoriasis ma Eczema.
• O le le maloloina o le olaga ma le le tatau ai meaʻai o lo o mafua ai foi mafuaʻaga i lenei faʻalavelave tulaga.
Lenei o le fua e te manaʻomia e faʻaaoga ai mo le faʻateʻaina o dandruff.
Mea e te Manaʻomia:
4 sipuni o kalama lanumeamata
1 le pesini vai tele
Faʻafefea Ona Faʻaaoga:
• Faʻasusu le aofaʻi o le kalama lanumeamata ile vai mo le 6-7 itula.
• Masi le mea faʻasusu e sauni ai le faapipii.
• Fufulu lou lauulu i vai vai mafanafana.
• Tuʻu le faʻasolo i le ulu ma fofo lemu mo le 5-10 minute.
• Fufulu ese le toega i le vai mafanafana ma aua le faʻaogaina se shampoo.
E faafia:
Faʻalua i le vaiaso, togafitia lou ulu o le ulu i lenei vailaʻau masani e faʻateʻa ai le maʻilafi mo le lelei.
Isi Auala:
• Faʻafefiloi 2 sipuni o le lanumeamata kalama efuefu ma 3 sipuni yogurt.
• Faʻapipiʻi le paʻu i le vaega atoa o le ulu.
• Ufi lou ulu i se tapu taele.
• Faʻamaʻa mo le 15-20 minute.
• Fufulu ese i le vai mafanafana.
• Faʻaaoga lenei metotia tasi ile vaiaso e faʻatonutonu ai le pala.
Faʻamanuiaga O Green Gram Mo Lauulu:
• O le faʻaogaina o le kalama lanumeamata e mafai ona faʻamalieina le paʻu ua afaina i luga o le ulu. I le faia o lenei mea, e maua ai foi le ulu o le ulu sili faʻateleina o hydration ma taofia le flakiness i faga.
• O lenei vailaʻau masani e faʻatamaoaigaina i polotini ma alava e mafai ona faʻamamaina lou ulu ma puipuia le faʻaputuputuga o sela paʻu ua mate.
O se tasi o vaitamini o loʻo i totonu o kalama lanumeamata o le vaitamini B. O lenei vaitamini faʻapitoa e fesoasoani i le tupu o lauulu ma mafai ona teteʻe ese.
• Faʻapipiʻia ma mea aoga, o lenei mea masani e mafai ona faʻaopoopoina pupula i le le lava o lauulu.
• Kalama lanumeamata o loʻo tumu i vailaʻau aoga malosi. O lenei mea e mafai ai ona maua ai se loloto fafagaina o le laulu ma toe faʻaleleia le faʻaleagaina mafua mai i le oona la susulu ma siʻosiʻomaga filogia
Motugaafa e mulimuli ai:
• Faʻatumauina se mea tatau ile tausiga o lauulu ma ia mautinoa o loʻo e faʻamamaina lou lauulu 2-3 taimi ile vaiaso.
• Faʻaaoga mea e tausi ai lauulu e teuteuina faʻapitoa mo lau laulu.
• Faʻataʻitaʻi ou mea e faʻaaoga i ufimata e fesoasoani ai ia latou faʻalelei susu ma faʻasusu i taimi uma.
• Faʻaoga vailaʻau masani nai lo oloa na faʻatau e le faleoloa e teteʻe ai i le le aoga, aua o le tele o nei oloa o loʻo iai le tele o vailaʻau e mafai ona sili atu le afaina nai lo le lelei.
O lea la, faʻaopopo le lanumeamata kalama i lau lauulu tausiga masani e aveʻese ai dandruff ma fesoasoani i lau pele loka tumau maloloina ma foliga matagofie.
