Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- Sharad Pawar e faʻamalolo mai i le falemaʻi i le 2 aso
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Yonex-Sunrise India Open 2021 seti ia Me, e taofia i tua o faitotoʻa tapunia
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatua le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Yoga mo le Fatafata faʻafitauli | Faʻafefea ona fai o Yam Hari Mudra, Faʻataʻitaʻiga | BoldskyPau lava le taimi o taimi pe a mananaʻo fafine e faʻaititia o latou fatafata peʻa telē tele!
Afai o le fatafata tele tele, o lona uiga o le ai ai le tele o faʻatapulaʻaina oe ono feagai. O nisi o latou e le lelei le tu, tiga i tua ma faigata ona manava.
Tamaʻitaʻi e tele susu o latou e masani ona faitio i tauau tiga, tua tua ma manava faʻafitauli.
E le gata i lea, o fatafata lapoʻa foi e tauau ina magalo ovataimi. O le faigata o le alu i se faʻaititia o le faʻaititia ole fatafata e leaga tele ma o lea ua manatu ai e saogalemu ma sili atu ona filifili mo fofo masani ile fale e fesoasoani ai ia oe e faʻaititia lemu le susu ile susu.
Ia, faʻaauau le faitauga o lenei tusitusiga ia iloa e uiga i le sili Initia fale fale e faʻamamaina ai le susu susu masani.
1. Sina:
O fualaʻau e maua i le lauti aʻa faʻaaoga e aoga tele i le faʻamaligiina o le lapoʻa ma le gaʻo o le tino i lou tino. Ole tasi lea fesoasoani sili e faʻaititia ai le lapoʻa ole fale ile fale.
2. Ti Green:
Green Tea o loʻo i ai vaega o le a fesoasoani ia oe e faʻaalu le pauna e ala i le susunuina o isi kalosi mai le vaega o le susu ma faʻaititia le tino o le fulafula.
3. Flax Fatu:
Flax fatu o loʻo iai le omega-3 fatty acid e faʻaititia ai le maualuga o le estrogen i le tino e mafai ai ona faʻaititia le tele o le susu ma faʻaititia ai le gaʻo.
4. Neem Ma Turmeric:
Neem ma turmeric aofia ai anti-inflammatory meatotino. A paʻu le puta o le susu, o le tele o le fatafata o le a faʻaititia.
5. fuamoa paʻepaʻe:
Fuamoa papaʻe o le a faia lou fatafata foliga laiti e ala i le faamautuina o le fatafata ma faʻamalosia le vaega o le fatafata.
6. Suauʻu Iʻa:
O le suauʻu iʻa o se sili lelei o omega-3 fatty acid mo na fafine o loʻo mananaʻo e leiloa o latou susu susu ma faʻaititia le fatafata tele. Ole tasi lea o fofo sili ile fale e leiloa ai le gaʻo ole susu.
7. Fenugreek:
O fatu o fenugreek ua faʻamaonia e faʻaititia lelei le fatafata tele ma faʻamalosia foi le fatafata.
8. Guarana Herb:
Faʻaaoga le guarana herbal tea i aso uma o le a fesoasoani i le aveʻesea o le susu susu ma faia le susu sili atu tone ma mausali.
9. Rubia Cordifolia Herb:
O lenei vailaʻau fualaʻau fesoasoani i le faʻapaleniina o le maualuga o le homone i le tino ma faʻateʻa eseʻesega oona, ma faʻaititia ai le tele o fatafata, i luga o le masani ona taumafaina.
10. sua o fualaʻau mataala:
O le inuina o sua o fualaʻau o le a fesoasoani i le faʻaititia o le tele o fatafata, ona o loʻo iai le aofaʻi lelei o vitamini C e fesoasoani i le susunuina o le gaʻo teuina iina. Ole tasi lea o fofo sili ile fale e leiloa ai le gaʻo ole susu.
11. Fualaʻau lanumeamata:
O le aofia ai ma isi fualaʻau i au meaʻai i aso uma e laʻititi i ai kalori o le a fesoasoani ia te oe i le faʻatumauina o lou malosi tino ma faʻaititia ai foi lou gaʻo gaʻo.
12. Iʻa:
O le 'ai iʻa o le a fesoasoani i le faʻaititia o le fatafata tele, ona e tamaoaiga i omega-3 gaʻo gaʻo. E aoga tele nei ile susunuina o sela gaʻo ile tino.
13. Shatavari:
I le taimi o le faʻataʻamilomilo, o loʻo taofia ai e lou tino le tele o vai ma o le mea lea e tuʻufaʻatasia ma fesuiaiga o homone o le a faʻateleina ai lou fatafata. Shatavari o se Initia vailaʻau faʻaopopo e faʻatumauina le paleni o homone fafine i taimi o paʻu poʻo menopause.
14. Nati:
O le 'ai mata nati i aso uma o le a fesoasoani faʻamalosia lou malosi ma faʻaititia le aofaʻi o gaʻo sela faaputuputu i lou tino, lea faʻaititia le fatafata tele.
15. Fofo:
Faʻaaogaina se metotia metotia o le a fesoasoani e faʻaititia ai le fatafata tele masani ma faʻaaluina lelei taimi i le fofoa o le tasi susu o le a fesoasoani aveʻesea le gaʻo i le fatafata eria.
16. Tuʻu le ulaula:
Ua faʻaalia i suʻesuʻega, o le ulaula e mafai ai ona oso lemu lou susu. O le ulaula o se tasi foʻi o mafuaʻaga maualuga e oso ai lou susu. O fatafata fatafata o le a foliga lapoʻa i le lapoʻa ma e le lelei foi. O le mea lea, o le tuʻua o lenei o le a fesoasoani tele taimi.
17. Tuʻu le Ava Ava:
O le faʻatonuina o lau inu ava malosi o le a fesoasoani i le faʻaitiitia o le fatafata tele. O le ava malosi e i ai se aafiaga oona i le ate o lona uiga, o lona uiga o le a taofia le ate mai le talepeina i lalo estrogen.
18. Fesuiai I Meaʻai Laiti:
O le 'aiina o meaʻai laʻititi o le a fesoasoani lea i le puipuia o le faʻatupulaia o le mamafa, ma le fesoasoani i le faʻamaligiina o nai pauna mai le vaega o lou susu.
19. Faʻamalositino Tino Atoa:
Mulimuli i nisi ituaiga o tino atoa faamalositino pei oomi-luga, pusa fatafata, fatafata lele, ma isi, o le a fesoasoani i le faʻaititia lelei le fatafata tele.
20. Tipi I Luga Suka Ma Masima:
Ole maualuga ole suka ma le masima e ono mafua ai le gaʻo ole tino ma faʻapea ona faʻateleina ai le fatafata. Ma, e fautuaina e te 'aloʻese mai nei. Ole tasi lea fesoasoani sili e faʻaititia ai le lapoʻa ole fale ile fale.
