Faiga Initia: Tomato Pasta Recipe

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

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Pasta o se tasi ia ipu e fiafia tele i ai le toʻatele, aemaise tamaiti. Mo le faia o lenei Initia faiga tamato pasta fua, oe tatau ona aofia ai sili atu mea manogi. Peitaʻi, afai o loʻo e saunia lenei ipu manaia mo lau fanau laiti, aua le faʻaopopoina tele le manogi. O le mea sili e uiga i lenei fualaʻau pasta tamato o lona faigofie ona fai ae le i taimi uma faʻaaluina.

Ua sauni Mama e vaʻai lau fanau laiti o loʻo toʻafilemu i luga o lenei yummy tomato pasta resep. Lenei auala e te saunia ai lenei suamalie manaia.

Auauna: 3

Taimi sauniuni: 30 minute

Taimi e kuka ai: 15 minute

Oe E Manaʻomia

• Pasta - 3 ipu
• Aniani - 1 (tataina)
• Karoti - 1 auala (fasi, vela)
• Tomato - 2 (tata, vela)
• Kaliki - 2-3 pulupulu
• Sina - 1 inisi
• Green cabies - 1-2
• Curry efuefu - 1 tsp
• Tomato sosi - 1 kulimi
• Masima e tusa ma le tofo
• Suauʻu mo le falai
• Coriander tuua - 1 tsp
• Keisi Grated

Taualumaga

1. A vela ma sauni le pasta, tuʻu ese ia malu.
2. Faʻavevela le suauʻu ile apa ma faʻatali ile taimi e vevela ai. Faʻaopopo le fasi aniani ma kaloti ma kuka mo sina taimi.
3. Fai se paluga mai ni tamato se 2, ni nai pulupulu afu, sina mea itiiti mai i isi, ma fualaʻau. Faʻaopopo lenei faapipii i aniani ma kāloti.
4. Faʻaopopo nei le curry powder, salt per tofo ma le tamato sosi. Kuka mo ni nai minute.

Meaʻai paleni

Pasta e maualuga i kalori ma e tatau ona 'ai tasi i le masina. Peitai, e lelei mo ou tamai togi.

Motugaafa

E mafai ona e misia lau koriander, pe a e manaʻo ai.

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

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