E suamalie suamalie ma manogi lelei, o peaches ma nectarine e pito i luga la matou lisi o fualaau aina e sili ona fiafia i ai. O le mea lea matou te la'u atu ai ma le fiafia i le fale se ato tele i so'o se taimi matou te tau atu ai i nei ma'a suamalie o lo'o fa'aputu maualuga i le maketi a le au faifa'ato'aga i le vaitau maualuga. Ae o le a le eseesega i le va o nei fualaau suamalie suamalie e lua? E sili atu le soifua maloloina o le tasi nai lo le isi? Ma o le fea e sili ona lelei le fa'atau? O le si'i lea i ituaiga uma o fualaau 'aina, o lea o le nectarine vs. peach felafolafoaiga e mafai ona tuu i le moega faatasi ma mo uma.
Nectarine vs. Peach: O le a le Eseesega?
Nectarine, peach, tamato, tom-ah-to...E i ai moni lava se eseesega i le va o nei fua maa e lua? Tali: E iai, ae laititi. O le mea moni, o le nectarine e masani lava o se sui o le aiga peach. Ae o nectarine e ese mai peaches ona o fua ia o le aiga na tuufaasolo mai se kenera toe faʻauʻu - o lona uiga, e iai a latou alale leaga ae o peaches e iai se alale lelei. O le uiga o na mea uma mo au meaʻai ma manaʻoga tao.
1. Folafolaga
E tusa ai ma le Kolisi o Mea'ai, Fa'ato'aga ma Saienisi Si'osi'omaga (CFAES) i le Iunivesite o le Setete o Ohio, na o le pau lava le eseesega i le va o peaches ma nectarine o le leai o se fuzz i luga o le nectarine paʻu. O lena eseesega e faigofie lava ona iloa, ae e masani lava ona i ai ni nai mea. E tusa ai ma le CFAES, o nectarine e masani ona laʻititi, mumu ma sili atu le manogi nai lo peaches.
2. Tau taumafa
Pe e te filifili e magoto ou nifo i totonu o se peach matua poʻo se nectarine suasusu, o le ae faia saʻo i lou tino. O ituaiga uma o fualaau maa e sili ona lelei e maua ai vitamini A ma C faʻapea foʻi ma le potassium. O lena tala, e taua le matauina o nectarine e iai le pito i luga o peaches ona o loʻo i ai le sili atu o le potassium ma le faaluaina o le vaitamini A, mo le CFAES.
3. Tofo
O nectarine ma peaches e tutusa lelei le tofo, ae o loʻo i ai ni eseesega faʻapitoa. E pei ona taʻua muamua, o nectarine e masani ona sili atu le manogi; e suamalie teisi atu nai lo peaches. (Manatua: O le suamalie foi e tele sona sao matua , ma o le tala fiafia e mafai ona e suʻesuʻeina lenei mea e aunoa ma le mamafa o le fafaga.) Ae, o nei ituaiga e lua o fualaau maa e matua tutusa lava le tofo-e sili atu ma atonu o le a le mafai ona e vaʻaia i latou i se tofo tauaso.
4. Fa'aoga
O tala fa'atusa tutusa o le tofo o peaches ma nectarine o lona uiga e mafai ona fa'aaogaina fa'afesuia'i i fua. Fiafia i fuala'au 'aina fou, fa'afefete i kulimi, pe tao i pai ma tats. Le pito i lalo: E le afaina pe e te pikiina peaches poʻo nectarine i le maketi a le faifaatoʻaga-naʻo le alu mo poʻo fea mea e sili ona matua. (Manatua: Afai e leʻi sauni le fua na e togi e 'ai, o fua maa fautuaga teuina e mafai ona maua sa'o i le mea e te mana'o ai, stat.)
O lea la, o lo'o ia te oe-o le tali i le nectarine vs. peach fesili e matua'i ese lava nai lo le fa'atusatusa, fai mai, apu ma moli. O le ave'ese? Se'i vagana ua e pipii atu i le pa'u fuzzy i luga o lau fuala'au fuala'au, e itiiti se mana'oga fa'apitoa e fa'alogo i le eseesega i le va o nei mea e lua pe a e i ai i totonu o le fale gaosi oloa.
Kuka ma Pisiki ma Nectarine
O ituaiga uma o fualaau maa e masani ona faʻaalia i mea tao tao ma isi mea suamalie suamalie, ae e le o lona uiga e tatau ona e amata faʻapalapala i le taimi lava e oʻo mai ai le vaitau. O le mea moni, o nei fua maʻa e pepese moni lava i meaʻai suamalie, faʻapea foi ma lena mea i lou mafaufau, siaki nei fualaʻau suamalie (ma ioe, e mafai ona e faʻaogaina nectarine ma peaches e fesuiaʻi i latou uma).
- Pisi vela, prosciutto ma mozzarella sanuisi
- 20-Minute burrata salati ma fua maa ma asparagus
- Pa'u moa tao ma peaches, tamato ma aniani mumu
- Sauisi peach balsamic
- Pa'epa'e sangria ma peaches ma vine
- Penina couscous ma chickpea, isalaelu ma peaches
- Linguine ma le puaa, peaches ma gorgonzola
FESOASOANI: 35 Fusi Peach Fou e Fa'ata'ita'i i Lenei Taumafanafana
