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Peppermint (Mentha × piperita) o se laau manogi e afua mai i Europa ma Asia o se koluse i le va o le watermint ma le spearmint, e ana le aiga mint. Mo le afe ma afe o tausaga, o loʻo faʻaaoga e tagata le peppermint uma mo le faʻamalieina ma mo ana vailaʻau vailaʻau.
Peppermint o loʻo faʻaaogaina o se mea e faʻamalieina ai fualaʻau i le tele o oloa e pei o lole, miti miti, mea fulunifo, ma isi Peppermint e faʻaaogaina foi e fai ai le peppermint suauʻu ma peppermint ti. Peppermint Tea e lauiloa faʻaumatia i le lalolagi atoa mo ona tele soifua maloloina penefiti ma faafouina minty tofo.
O le a le Peppermint Tea?
O le Peppermint tea e faia e ala i le tuʻuina o le peppermint leaf i le vai vevela o lau o loʻo i ai le tele o suauʻu taua, pei o le menthol, menthone ma le limonene e faʻasaʻoloto pe a tulu i totonu le vai vevela. [1] [lua] . O nei suauʻu manaʻomia avane peppermint lauti lona faʻafouina, malu ma minty tofo .10 Faʻamanuiaga Soifua Maloloina Faʻamanuiaga O Turmeric Tea
Soifua Maloloina penefiti o Peppermint Tea
1. E ono faʻafaigofieina faʻafitauli o le manava
Peppermint ua leva na faʻaaogaina o se fofo mo digestive faʻafitauli, pei o le kesi, fulafula ma faʻatiga manava. O suʻesuʻega o manu ua faʻaalia ai o le peppermint e faʻamalolo ai le digestive system ma ono faʻafaigofie ai le tiga o le manava. O le mea lea, inu pia peppermint mafai faʻafaigofie digestive mataupu [3] [4] .
2. Lagolago manava fou
Peppermint ua faʻaaogaina o se manava freshener e puipuia le manava manava, o le mafuaʻaga lea e faʻaaogaina ai o se manogi i gutu, fufulunifo ma chewing gum. Peppermint o loʻo i ai ni meatotino faʻamaʻi e fesoasoani ai i le fasia o siama e mafua ai nifo ma faʻailoga o nifo ma fesoasoani e faʻafouina ai le manava. [5] .
3. Faʻaititia le isu
Peppermint lauti ono fesoasoani faʻalelei atili nasal ea tafe pe afai oe i ai se poloka isu mafua ona o le malulu ma allergy. E mafua ona o le peppermint o loʻo iai ni vailaʻau faʻafefeteʻe, antiviral ma anti-inflammatory e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le malulu ma isi faʻamaʻi manava i luga. O le tipiina o le ausa mai le peppermint tea, o loʻo iai le menthol e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai le isu [6] .
4. Faʻaitiitia le fiva ulu
Ole inuina ole tii ole peppermint e mafai ona fesoasoani ile faʻamalolo o maso ma faʻamama le tiga na mafua mai ile tiga ole ulu. Peppermint o loʻo iai menthol e fesoasoani faʻateleina le tafe o le toto ma maua ai se lagona malulu e fesoasoani faʻaititia le tiga [7] .
5. E ono faʻamalosia le malosi
Ole inuina ole tii ole peppermint e ono faʻamalosia ai le maualuga ole malosi ma faʻaititia ai le vaivai. A o le peppermint o loʻo iai menthol, o le manavaina o le manogi mai le peppermint tea o le a fesoasoani e faʻaleleia le malosi o tulaga ma faʻaititia le ao vaivai.
6. E mafai ona faʻamamaina le tiga masina
E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai le aoga o le peppermint upu faʻaosofia i le faʻamamaina o le tiga masina. Peppermint o loʻo iai menthol e mafai ona fesoasoani faʻamamaina masina paʻu ma cramps, o le mea lea inu inu peppermint lauti ono faʻaititia tiga masina. [8] .
7. E ono faʻaleleia le moe
O le Peppermint tea e leai se caffeine e maua ai, o le inuina aʻo leʻi oʻo le moe o le a fesoasoani e faʻaleleia atili ai lau moe. E le gata i lea, o le peppermint e galue o se musele maso, o lona uiga o le faʻaaogaina o le peppermint tea o le a fesoasoani e faʻamalolo ai ou maso, ma atili ai ona lelei lau moe.
8. E mafai ona tuʻu i lalo vaitau aliali
Peppermint o loʻo iai le rosmarinic acid, o se mea totino o loʻo tuʻufaʻatasia i le faʻaititia o faʻamaʻi o tali atu i le faʻamaʻi, pei o mata mata, isu o le isu ma le sela. O se suʻesuʻega na lomia faasalalau i le Biological and Pharmaceutical Bulletin na maua ai e mafai ona aoga le peppermint e faʻaitiitia ai le isu o le nasal o le rhinitis, e taʻua foi ole hay fever. [9] .
Faʻafefea Ona Faia Peppermint Tea?
- Faapuna 2 ipu vai.
- Tape le vevela ma faʻaopopo ni luʻu o laumei peppermint lau i le vai.
- Faataga ia tifato mo le 5 minute.
- Faifai le ti ma inu.
O afea e tatau ai ona e inu i le lauti launiu?
E mafai e se tagata ona inu i le peppermint tea i le aso atoa ona e leai se kafeini. Inu le peppermint tea pe a maeʻa meaʻai e fesoasoani ai i le faʻasoesa, i le aoauli e faʻateleina ai le maualuga o lou malosi pe a o le i oʻo i le taimi e moe ai e fesoasoani ia oe e malolo ma moe lelei ai.
Faʻaaliga: Tagata e le afaina i le peppermint tatau ona aloese mai le inuina o le peppermint tea. Ma tagata e iai gastroesophageal reflux faʻamaʻi (GERD) tatau ona aloese mai le faʻaaogaina o le peppermint ti.
