E fa'agesegese le fa'afeusuaiga i le tele o mafutaga, ma o le umi lava e te fiafia uma ai i le tele o taimi e le afaina tele. Ae tatou fai atu e te manaʻo e faʻamalo mea-e aunoa ma le faʻaogaina o se pea lima lima vaivai. O iina e sau ai le fiafia tafatolu.
Fausia e Cheryl Fraser, Ph.D., e fa'aogaina e le foma'i fa'afeusuaiga lenei fa'ata'ita'iga e fa'atupu ai lagona fa'afeusuaiga ma tu'inanau i le olaga atoa.
Afai o loʻo ou vaʻavaʻai e fausia se mafutaga tuʻufaʻatasia sili, o se mafutaga alofa e tumu i le fiafia, malosi, faamaoni, ma le manaʻo, o se mafutaga e loloto atu ma faʻafeusuaiga aʻo alu le taimi, ona ou manaʻo lea e fausia i luga o se faavae malosi, tusi Dr. Fraser . Ma o le a le faavae o lena faavae? Le tafatolu fiafia.
E tolu vaega o le tafatolu tuinanau: fiafia, vavalalata ma tuinanau. O nisi ulugalii atonu e malolosi i nisi vaega o le tafatolu ae vaivai i isi. Ae afai e te manaʻo i tuʻinanauga umi ma fesoʻotaʻiga, ona e manaʻomia lea o itu uma e tolu ia malosi ma paleni, o le tala lea a Fraser. Sauni e va'ai pe fa'afefea ona e faia ma lau S.O. fuaina?
1. Fiafia
Ua faamatalaina e Dr. Fraser lenei vaega e faapea: O le lagona le mafaamatalaina o le fiafia, fiafia, ma le tosina atu i lau paaga na e oo i ai ina ua e alofa ae e masani ona mou atu.
Seʻi tatou fai atu o lau paaga e sau i le fale pe a maeʻa le faaiuga o le vaiaso ma o le a laa atu i le faitotoa-e te faʻatali mo i latou e taunuʻu i le alatele, ma se pito o le fiafia (e oʻo lava i le faʻafefe)? Pe o e i luga o lau telefoni i totonu o le potu TV ma tau le iloa o latou o mai i totonu?
O le fiafia o le itu sili lea ona faigata o le tafatolu fiafia e toe faʻamumuina, fai mai Dr. Fraser, talu ai o le toʻatele oi tatou ua galo o feusuaiga sili ma le alofa tele o loʻo i totonu o tatou ulu. I se isi faaupuga, Afai ua e fiu faatasi ma lau pele, e tatau ona sui lou mafaufau, ae lē o lau paaga. Le talitonuina? Seʻi manatu i le auala lenei: O le a maua i laʻua e se tagata ese na feiloaʻi i lau paaga mo le taimi muamua mata'ina. E te mafaia foi. (E sili atu i lalo.)
2. Feso'ota'iga
Matou te le o talanoa e uiga i le vavalalata faaletino, iinei. [O le vavalalata] o se lagona loloto o le iloa ma le lauiloa e atiina ae i le aluga o taimi e ala i le fefaʻasoaaʻi o faʻafitauli ma faʻalolotoina sootaga faʻalagona, fai mai Dr. Fraser.
E faapefea ona e ausia lenei mea? Muamua, e manaʻomia le taimi ma fefaʻasoaaʻi aafiaga o le olaga. Ona manaʻomia lea o le lototele e faʻasoa ai au mealilo, faʻapea foʻi ma le faʻaalia o au itu sili e lua ma vaega o oe lava e te le mimita tele i ai. O le vavalalata moni o lona uiga e te talitonu o le a alofa lau paaga ia te oe ma talia oe, tusa lava po o le a.
Afai o lau paaga o le tagata muamua lea e te manaʻo e valaʻau pe a e fao se faʻaaliga galuega, faʻapea foʻi o le tagata muamua e te valaʻau pe a e togiina le taʻavale, atonu o loʻo e togi maualuga i le matagaluega vavalalata. Ae o le mea lenei-sei vagana ua e atiina ae foi isi itu o le tafatolu tuinanau (e pei o le fiafia ma le tuinanau), ona e taufetuli lea i le tulaga lamatia o le avea ma uo sili ... ae le o ni tagata alolofa. O sootaga vavalalata maualuga-pe a le paleni-e fasiotia ai manaoga tau feusuaiga, o le tala lea a Dr. Fraser.
3. Tuinanau
O le a le tuinanau? Le alaleo o sootaga alofa, erotic, ma feusuaiga i le va o ni tagata se toalua, mai le uulima i le fiafia o feusuaiga.
Masalo o oe o le ituaiga o ulugalii e masani ona fai feusuaʻiga feusuaʻiga pe a uma se misa pe fiafia e lulu mea i totonu o le potumoe ma meataalo ma tala faatino? Atonu e maualuga lou tuinanau. (E ui lava, e taua le matauina o le tilotilo mai i le isi itu o le potu poʻo se sogi faʻafeiloaʻi faʻafeiloaʻi o ni faʻataʻitaʻiga sili foi o tuinanau i le galuega.)
E masani lava, o ulugalii e maualalo i lenei matagaluega lea e malamalama lelei, e oʻo atu ai i faʻafitauli i totonu o le potumoe. Se'i vagana ua e faafaileleina lou tu'inanau ma fa'amanatu mea tu'inanau uma, e te ono tula'i mai i le moega-oti, o le tala lea a Dr. Fraser.
E fa'afefea ona ou iloa po'o fea le vaega o le tafatolu tu'inanau e tatau ona ou galue ai?
E faigofie lava-Dr. Ua faia e Fraser se suega faigofie ina ia e iloa ai pe faapefea ona e togi i ki e tolu i le fiafia. Fai le su'ega iinei . Ma, a e iloa loa mea e manaʻomia le faʻamalosia, e mafai ona e galue i lena vaega (Siaki le tusi a Dr. Fraser Buddha's Bedroom: Le Ala Alofa Mafaufau i Tuinanau Fa'afeusuaiga ma Feso'ota'iga I le olaga atoa mo fesoasoani). O le poto o le mana, tagata.
FESOASOANI: 8 Mealilo o Ulugali'i Fa'aipoipo ma Olaga Lelei Fa'afeusuaiga
