SUAUʻU SESAME: FAʻAMANUIAGA MO LAUULU & FAʻAFEFEA ONA FAʻAAOGA

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E fesoasoani le suauʻu Sesame i le togafitia o Dandruff? | Boldsky

Na matou suʻesuʻe uma ile tele o auala e maua ai le mafiafia, umi ma le malosi o lauulu. I le tulaga e te leʻi maua se manuia, tatou ono maua mea e te manaʻomia. Lenei aso, matou te avatu ia te oe se suauʻu e le gata e faʻamalosia ai lou lauulu ae o le a mafai ai foi ona fofo uma ou lauulu faʻafitauli ma o lena, suauʻu sesame.

O le suauʻu Sesame e faʻatamaoaigaina i le vaitamini E ma le B laʻitiiti, gaʻo gaʻoa, polotini ma minerale e pei o kalisiu, phosphorus ^[1] e faʻamalosia ai lou lauulu ma maloloina. E i ai aneti-inflammatory ma meatotino antibacterial ^[lua] e tausi lelei le ulu ma maloloina i siama. E faʻapea foi ona fesoasoani i le aveʻesea o dandruff ma utu. E mauoa i vailaʻau puipuia ma fesoasoani e tau fua le faʻaleagaina ogaoga.

Faamanuiaga O Suauu Sesame Mo Lauulu

E loloto tuʻutuʻuina lou ulu ma fafagaina lou lauulu.
E fesoasoani e faʻafouina le lauulu ma lipea lauulu faʻaleagaina.
E fesoasoani e togafitia dandruff.
E i ai meatotino antibacterial ma o lea e mafai ona fesoasoani aveʻese lice.
E faʻamalosia ai le tafe o le toto ma faʻamalosia ai le tupu olaola.
E puipuia le faʻaleagaina o lauulu.
E fafagaina ma faʻamaluluina le ulu.
E puipuia le vave lauulu o le lauulu.
E fesoasoani ile faʻafitauli o le paʻu o lauulu.
E puipuia o matou lauulu mai le ave UV leaga.
E fesoasoani e togafitia vaeluaina.

Faʻafefea Ona Faʻaaoga Sesame Suauʻu Mo Lauulu

1. Suauʻu sesame ma le meli

E fesoasoani le meli e taofi le susū i lou ulu. E i ai meatotino antibacterial ma antiseptic ^[3] ma tausi le tuma i le mamā ma maloloina.

Vaega

3 kulimi suauʻu sesame
1 tsp meli
Se solo vevela

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faʻafefiloi suauʻu sesame ma le meli i totonu o se pesini.
Ave le paluga i luga o ou tamailima.
Fofo lemu le paluga i luga o lou ulu ma fai i lou ulu.
Ia mautinoa e faʻaoga mai le aʻa i le pito o lou lauulu.
Ufiufi lou lauulu e faʻaaoga ai se solo vevela.
Tuʻu mo le 30-40 minute.
Fufulu ia i fafo ma se sulu fufulu mama.
Faʻaoga tasi ile vaiaso.

2. Suauʻu sesame ma le suauʻu popo

O le popo suauʻu aofia ai lauric acid ma fesoasoani taofia le porotini i le lauulu. ^[4] E faʻamalosia ai le tupu o lauulu ma fesoasoani e faʻaleleia le lauulu ua faʻaleagaina. ^[5]

Vaega

2 kulimi suauʻu sesame
2 kulimi suauu popo
Se solo vevela

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi uma suauʻu i totonu o se pesini.
Ave le paluga i luga o ou tamailima.
Fofo lemu i luga o lou ulu ma fai i lou ulu.
Ia mautinoa e faʻaoga mai le aʻa i le pito.
Ufiufi lou lauulu i se solo vevela.
Tuʻu mo le 30-40 minute.
Fufulu ese le faʻaaogaina o se shampoo vaivai.

3. Suauʻu sesame ma le suauʻu almond

O le suauʻu almond e mauoa i vitamini A, C, E ma le B complex ma le omega-3 fatty acid. E faʻamalosia le lauulu ma fafagaina follicle laulu.

Vaega

2 kulimi suauʻu sesame
2 kulimi suauu sekati
Se solo vevela

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi uma suauʻu i totonu o se pesini.
Ave le paluga i luga o ou tamailima.
Faʻafilemu lemu i luga o le ulu ma fai i totonu o lou lauulu.
Ufi lou ulu i se solo vevela.
Tuʻu mo le 30-40 minute.
Fufulu ese ma se shampoo fufulu.

4. Suauʻu sesame ma le suauʻu olive

O le suauʻu olive e mauʻoa i vailaʻau e puipuia ai le tino ma e fesoasoani e puipuia le faʻaleagaina o lauulu. O loʻo iai vitamini A ma le E e fesoasoani e faʻamalosia le tuputupu aʻe o lauulu. ^[6]

Vaega

2 kulimi suauʻu sesame
2 kulimi suauʻu olive

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi uma mea e fai i totonu o se pesini.
Faʻapipiʻi le paluga i lou lauulu mai le aʻa i le pito.
Tuʻu mo le 1 itula.
Fufulu ese ma se shampoo fufulu.

5. Suauʻu sesame ma le aloe vera

Aloe vera togafitia afaina o lauulu. E i ai antiseptic meatotino e fesoasoani e tausi le tuma i le mama ma togafiti dandruff. ^[7]

Vaega

2 kulimi suauʻu sesame
2 kulimi aloe vera gel

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi faatasi mea e lua.
Vevela le paluga.
Tuu ia malulu i lalo.
Faʻaoga le paluga i lou ulu ma lauulu.
Tuʻu mo le 30-45 minute.
Fufulu ese ma se shampoo fufulu.
Faʻaoga lenei 2-3 taimi ile vaiaso mo iʻuga manaʻomia.

6. Suauʻu sesame ma le avoka

Avocado e tamaoaiga i vailaʻau puipuia ma puipuia ai fua faʻatamaʻi. ^[8] O loʻo iai vitamini A, C ma le E male potassium ^[9] ma latou fesoasoani e fafagaina le ulu.

Vaega

2 kulimi suauʻu sesame
1 avoka matua

Faʻafefea ona faʻaaoga

Tuʻu le avoka i totonu o se tanoa ma palu lelei.
Faʻaopopo le suauʻu sesame i le pesini ma palu ia maua ai se paluga faʻapipiʻi.
Faʻapipiʻi le paʻu i lou ulu ma lauulu.
Tuʻu mo le 1 itula.
Fufulu ese ma se shampoo fufulu.

7. Suauʻu sesame ma yogurt

Yogurt aofia lactic acid ma polotini. E faʻamama le ulu ma unaʻi le tupuola o lauulu.

Vaega

2 kulimi suauʻu sesame
1 kulimi yogurt
& frac12 tsp lega
Se pulou taele

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi faatasi le suauʻu suauʻu ma yogurt i totonu o se pesini.
Faʻaopopo le turmeric i totonu ma palu faʻalelei ia maua se palaka.
Faʻapipiʻi le paʻu i lou lauulu mai le aʻa i le pito.
Ufi lou ulu i se tapu taele.
Tuʻu mo le 30 minute.
Fufulu ese lou lauulu i se shampoo ma vailaʻau malulu.
Faʻamago le ea.
Faʻaaoga faalua i le vaiaso mo faʻaiuga manaʻomia.

8. Suauʻu sesame ma fenugreek fatu

Fenugreek ei ai se faʻamalieina aafiaga i luga o le ulu. Mauʻoa i vitamini ma minerals, e fesoasoani ia oe e togafitia dandruff.

Vaega

2 kulimi suauʻu sesame
2 kulimi fenugreek fatu
O se fagu
Se ulo vai pupuna
Se solo vevela

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faʻaopopo le fenugreek fatu ma le suauʻu sesame i le fagu.
Tuʻu lenei fagu i totonu o le ulo vai pupuna ma faʻamafanafana mo le 2 minute.
Tuu ia malulu i lalo.
Ave le paluga i luga o ou tamailima.
Fofo lemu i luga o lou ulu ma galue i le umi o lou lauulu.
Ufi lou ulu i le solo vevela.
Tuʻu mo le 30-40 minute.
Fufulu ese ma se shampoo fufulu.
Faʻaoga lenei 2-3 taimi ile vaiaso mo le manaʻoga taunuʻuga.

9. Suauʻu sesame ma le suka

Ginger tulaga o le lauulu. E i ai aneti-afaina ma antiseptic meatotino e fesoasoani i le aveʻesea o dandruff. ^[10]

Vaega

1 kulimi sua suamalie
2 kulimi suauʻu sesame
Se solo vevela

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faafefiloi le suauʻu sesame ma le sua o le sua i totonu o se pesini ma palu faʻafefiloi.
Ave le paluga i luga o ou tamailima.
Fofo lemu le paluga i luga o lou ulu ma galue i le umi o lou lauulu.
Ufiufi o matou ulu i le solo vevela.
Tuʻu mo le 30-40 minute.
Fufulu ese ma se shampoo fufulu.

10. Suauʻu sesame ma fuamoa

Faʻaoloaina i minerale ma polotini, fuamoa fesoasoani puipuia ai le faʻaleagaina o lauulu. Latou te fafagaina le paʻu ma faʻateleina le tutupu o lauulu. ^{[sefulu ma le tasi]}

Vaega

2 kulimi suauʻu sesame
1 fuamoa atoa

Faʻafefea ona faʻaaoga

Taʻe le fuamoa i totonu o se pesini ma sasa.
Faʻaopopo le suauʻu i le tanoa ma sasa faʻatasi.
Faʻamau i luga o lou ulu ma lauulu.
Tuʻu mo le 1 itula.
Fufulu ese ma se shampoo malulu ma se vai malulu.

11. Suauʻu sesame ma lau o kari

Mauoa i beta-carotene ma polotini ^[12] , curry leaf faʻalauteleina lauulu. Latou i ai amino acids ma antioxidants ^[13] e faʻamalosia ai lauulu lauulu. E i ai meatotino antibacterial ma fesoasoani e aveʻese le dandruff. E taofia ai foi le faapalalulu o le lauulu.

Vaega

3 kulimi suauʻu sesame
Se fuifui curry lau
Se ulo
Se solo vevela

Faʻafefea ona faʻaaoga

Tuʻu le suauʻu sesame i totonu o le ulo ma faʻamafanafana.
Faʻaopopo i ai le curry lau i totonu o le ulo.
Faʻamamaina faʻatasi seʻia e vaʻaia se toega uliuli i lau o kari.
Tuu ia malulu i lalo.
Ave le suauʻu i ou tamatamai lima.
Fofo le suauʻu i luga o lou ulu ma galue i le umi o lou lauulu.
Ufi lou ulu i se solo vevela.
Tuʻu mo le 30-40 minute.
Fufulu ese ma se shampoo fufulu.

12. Suauʻu sesame ma suauʻu castor

E mauoa le suauʻu Castor ile omega-6 fatty acid ma le ricinoleic acid ^[14] ma fesoasoani faʻamalosia le toto tafe lea e faʻafaigofie ai ona tupu lauulu. E faʻafailele ai le lauulu laulu ma puipuia ai le paʻu lauulu.

Vaega

2 kulimi suauʻu sesame
1 kulimi suauʻu castor
2-3 mataua o le argan suauʻu
2 kulimi mayonnaise
Se pulumu

Faʻafefea ona faʻaaoga

Faʻaopopo le mayonnaise ma argan suauʻu i totonu o se pesini ma palu faʻafefiloi.
Le isi, faʻaopopo le castor oil i le pesini ma palu faʻafefiloi.
Faʻaopopo nei le suauʻu sesame ma palu faʻatasi mea uma e fai ai se palaka.
Vaega lou lauulu.
Faʻaaoga se pulumu, faʻapipiʻi le paʻu i lou lauulu.
Ufi lou ulu i se tapu taele.
Tuʻu mo le 30 minute.
Fufulu ese ma shampoo ma vailaʻau.

Vaʻai Tusitusiga Faʻasino

[1]Pathak, N., Rai, A. K., Kumari, R., & Bhat, K. V. (2014). Taua faʻaopopo i le sesame: O se vaʻaiga i vaega bioactive mo le faʻaleleia o le aoga ma tupe mama. Faʻamatalaga o vailaʻau, 8 (16), 147.
[lua]Hsu, E., & Parthasarathy, S. (2017). Aneti-afaina ma antioxidant aafiaga o sesame suauʻu i atherosclerosis: o se faʻamatalaina faʻamatala tusitusiga. Cureus, 9 (7).
[3]Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012). Fomaʻi ma teuga faʻaaogaina o bee's honey – O se toe iloiloga. Ayu, 33 (2), 178.
[4]Dias, M. F. R. G. (2015). Lauulu teuteu: o se aotelega. Tusi faʻavaomalo faʻavaomalo o trichology, 7 (1), 2.
[5]Faʻalauiloa, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Aʻafiaga o minerale suauʻu, sunflower suauʻu, ma popo suauʻu i le puipuia o lauulu faʻaleagaina. Tusi o mea faasaienisi teuteu, 54 (2), 175-192.
[6]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Tulaga faʻaaogaga o le oleuropein faʻaosofia anagen ulu tupu i telogen isumu paʻu. PloS tasi, 10 (6), e0129578.
[7]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: o le vavega na totoina ana vailaʻau ma aga masani i Initia. Tusi o Talaʻaga ma Fomaʻi, 1 (4), 118-124.
[8]Ameer, K. (2016). Avocado o se sili tele meaʻai meaʻai o antioxidants ma lona puipuia vaega i neurodegenerative faʻamaʻi. I Faamanuiaga o Oloa Masani mo Neurodegenerative Diseases (pp. 337-354). Springer, Cham.
[9]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). E tele ni vailaʻau o le avoka ma e ono aʻafia i le soifua maloloina. Iloiloga taua ile saienisi o meaʻai ma meaʻai paleni, 53 (7), 738-750.
[10]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). Suʻesuʻega Faʻapitoa ma Suʻesuʻega Faʻataʻitaʻiga O le Fuafuaina o Laʻau Laʻau Totogi DA-5512 Faʻamalosia Lelei le Faʻatupuina o le Lauulu ma unaʻia le Soifua Maloloina o Lauulu. Faʻamaoniga-Faʻavae Faʻapitoa ma Suʻesuʻega Faʻafomaʻi, 2017.
[sefulu ma le tasi]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). O le masani ai ona tupu lauulu tuputupu ae Peptide: Vai-Soluble moa fuamoa Yolk Peptides faaosofia ai le tupu o lauulu ala Induction o Vascular Endothelial tuputupu ae Factor Gaosiga. Tusi o meaʻai mo vailaʻau.
[12]Bhavani, K. N., & Kamini, D. (1998). Atinaʻe ma taliaina o le sauni-e-'ai-ot-carotene mauʻoa, maize faʻavae faʻaopoopo oloa. Laʻau Mea Taumafa mo Mea Taumafa a Tagata, 52 (3), 271-278.
[13]Rajendran, M. P., Pallaiyan, B. B., & Selvaraj, N. (2014). Vailaʻau vailaʻau, vailaʻau faʻamaʻi ma vailaʻau oona ole suauʻu taua mai Murraya koenigii (L.) laʻau. Avicenna api talaaga o le phytomedicine, 4 (3), 200.
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L. C. K., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016). Suauʻu Castor: meatotino, faʻaaogaina, ma le faʻaleleia o metotia faʻagasologa i pisinisi fai. Lipid malamalamaaga, 9, LPI-S40233.