Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Mataala TATALA FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- Vishnu Vishal ma Jwala Gutta e nonoa nonoa ia Aperila 22: Siaki auiliiliga ii
- New Zealand Cricket Awards: Ua manumalo Williamson ia Sir Richard Hadlee Medal mo le taimi lona fa
- Kabira Mobility Hermes 75 Ese-Vave Faʻatino Faʻatekonolosi Eletise Faʻalauiloaina I Initia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ma Isi Fetu i Saute Lafo Manatu mo a Latou Fans
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Na e iloa o aso o se tasi o sili sili ona lelei punaoa o alava? E taua tele lenei mo le faʻagaioiga lelei o le digestive system, aemaise lava le gaʻo.
Aso e sili ona suamalie ma aofia ai suka masani. Ole auala sili lea e sui ai le suka lea matou te faʻaaogaina. Latou te atoatoa digestible ma mafai ona taofiofia le manaʻoga meaai i se tulaga lelei.
Aso e iai le agavaʻa e galue ai o fualaʻau masani multivitamin fualaʻau ona o le tele o punaʻoa o meaʻai o loʻo iai i totonu. O aso e aoga tele mo le togafitia o le anemia ma mafai foi ona faʻaaogaina e paleni ai le toto, toto maualuga ma le tele o isi faʻamaʻi.
Naʻo le tolu aso o le aso e iai le agavaʻa e tuʻuina atu ai ia te oe mea manaʻomia o lau vaitamini. I lenei tusitusiga, na matou taʻua ai nisi o penefiti sili ona lelei mo le soifua maloloina o aso ma o le a le mea e tupu pe a fai e te 'ai le 3 o ia aso.
O aoga o le 'ai o aso e lautele ma eseese. E mafai ona latou fofoina le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina pei o le manava manava, manava o le manava, faʻafitauli o le fatu, leai o se toto, faʻaletonu o le tino, manava tata, kanesa o le manava ma isi lava tulaga.
Ma, 'ai tolu aso i le aso ma sauniuni e tofo i ona tele soifua maloloina penefiti. Ina ia iloa atili i lenei, faaauau pea le faitau.
1. Sili Punavai O Uʻamea:
Mo i latou o loʻo mafatia i le le maua o le toto, e faʻamalosia le tuʻuina i ai o aso o se vaega o a latou taumafataga. 100 kalama o aso aofia ai le 0.90 kalama o le uʻamea poʻo le 11% o le aso fautuaina fautuaina.
O le uamea o se vaega o le hemoglobin i sela mumu toto, ma o lona le lava e mafai ona taitai atu ai i le anemia. Lenei ua faʻamaonia foi i le suʻesuʻega 'Uʻamea, Anemia Ma Faamaʻi'.
2. Aso Mo le Soifua Maloloina o Mata:
O aso e faʻatamaoaigaina i le zeaxanthin ma le lutein, e maua ai le faʻafetai o le sili ona lelei vaitamini mata. O nei mea e lua e taua tele i le tausiga o le macular ma le retinal health. E puipuia ai foʻi le ono faʻaleagaina o le macula.
3. Faaiʻu manava tata:
Aso e aofia ai kalisiu ma e sili ona lelei pe a oʻo mai i le taofi o le manava tata. Lenei e mafua foi i lo latou mafaia ona faʻavave le toe faʻafouina o le manava flora. Ole faʻaaogaina masani o aso e fesoasoani ile faʻatupuina o siama lelei ile manava. Lenei le tasi o sili lelei penefiti soifua maloloina o aso.
4. Taofi Faʻafuaseʻi:
A faʻapea e te maua ile manava, ave ni aso ma tuʻu ile ipu vai ae e te leʻi moe. Lenei o le a faʻasaʻoloto sina sua i totonu o ia o lea e avea foi ma se laxative. O lenei vai pe a faʻaaluina o le a fesoasoani i le faʻagaioiga o gaʻo ma faʻaputa foi le manava.
Lenei o le a faʻailoa atu ia te oe o a ni penefiti soifua maloloina o aso.
5. Fesoasoani ma Fanau Fanau:
O le faia o aso i le masina ae le i tuʻuina atu fesoasoani e faʻafaigofie ai le tiga ma faʻaititia ai foi le malosi o le toto i le taimi e fanau ai. E le gata i lea, o aso e fesoasoani ai foi i le faʻafitauli o le faʻanoanoaga o le tina failele ma le fesoasoani e maua ai le lava o susu mo le pepe.
6. Paleni mamafa:
Aso e faʻatumuina i maloloina soifua maloloina ma o lea latou te maua ai se lagona o le satiety. Lenei taofia le suka manaʻo ma faʻamalosia le paʻu pauna.
O le aveina o aso i luga o le manava gaogao fesoasoani faʻapaleniina le toto suka tulaga ma faʻatonutonu foi le galuega o le manava. Lenei o le a faʻailoa atu ia te oe le mea e tupu pe a fai e te 'ai 3 aso i le aso.
7. Lelei Mo Le Loto:
Tagata e iai faʻafitauli i le fatu e fautuaina e ave aso i se tulaga masani. Tuʻu ni nai aso i se ipu vai i le po. O le taeao e sosoʻo ai, palu faʻatasi aso ma le vai. E mafai ona e faʻaaluina lenei paluga i ni nai taimi ile aso ma e iloa lea e puipuia ai le faʻamaʻi ole fatu.
8. Faʻaititia le Toto Maualuga Poʻo le Toto Maualuga:
O aso e iai ni aofaiga laiti o le sodium, ae o le aofaʻi maualuga o le calcium. E le gata i lea, o se vaega masani o le 5-6 aso o loʻo iai le 80 mg o le magnesium. O lenei fesoasoani i le faʻalauteleina o alatoto toto.
E le gata i lea, o le faʻaaluina o le 370 mg o le magnesium i aso uma e fesoasoani lea i le faʻamautuina o le toto. Lea ua faʻamaonia foʻi i le suʻesuʻega 'Chemical And Fatty Acid Compositions Of Date Palm Fruit'.
9. Puipuiga Faʻasaga i le Taʻitaʻi:
O lenei fualaʻau e lauiloa e faʻamautuina ai le faʻavaivai, ona e iai le tele o le potassium. Aveina maualuga aofaʻiga o potasiuma mafai tuʻu i lalo le avanoa o se tagata o loʻo maua i se faʻamaʻi e toetoe 40%.
10. Lelei Mo Le Faiʻai:
O aso e mauoa ai i le phosporous ma o lea ua manatu ai e sili mo le faiai. O le mea lea, e mafai ona faʻaaogaina e tuʻuina ai i lou faiai le meaʻai tatau.
11. Faʻamalosia le Malosiaga:
O nei fualaʻau aofia ai suka masani e pei o fructose, sucrose ma kulukose. O le tuʻufaʻatasia o aso ma le susu o le a maua ai le lava le malosi i le tino ma maua ai se lelei fuataga o le malosi.
12. Faʻamalosia le Libido:
Ave ni nai tafaoga ma tuʻu i totonu o se pesini o loʻo iai susu susu i le po. Faʻapea foi, faʻaopopo i ai le cardamom ma le meli ma inu i lenei paluga i le taeao.
Lenei malosiʻaga tuʻufaʻatasia e lauiloa e faʻateleina ai le libido i aliʻi ma fafine o soʻo se tausaga. Lenei o se tasi o aoga sili ona lelei o le 'ai 3 aso i aso uma.
Faitau: O ia o se Fafine Faitama Fanau Mai ma 3 vae, 4 fatafata & 2 Vaginas!
