Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Tatou te iloa uma lena lagona pe a fai o lo tatou manava ua le fiafia ma o loʻo faia ni faʻalavelave e le mafua ai ona tatou maua lagona sili uma. Lenei tumu, le toʻafilemu, mu lagona ituaiga o lagona e masani ona tupu i le taimi pe maeʻa se taumafataga. Ioe, o loʻo matou talanoa e uiga i le le lava le manava, e taʻua foi o le dyspepsia.
O le faʻamaʻi o le manava o se tulaga masani e tupu i aliʻi uma ma fafine o soʻo se tausaga. E masani ona mafua mai ona o le 'ai tele, vave tele pe gaʻo poʻo meaai feu, inu tele o le' ava malosi, ulaula, faʻanoanoa ma le lelava.
O le manava faʻafuaseʻi e tupu foi ona o tulaga faʻafomaʻi o loʻo i ai pei o le iritable bowel syndrome, manava o le manava, GERD ma papala, e taʻu ai ni nai.
O le le lava o le manava e masani ona leai se mafuaʻaga e popole ai, ma e mafai ona togafitia e faʻaaoga ai ni fofo faigofie i le fale e maua ai le mapusaga ma e leai ni aʻafiaga. Faitau pea ia iloa.
1. Sina
Ole togafiti o se fofo lauiloa e faʻaaoga mo le togafitia o le faʻamaʻi na mafua mai i le reflux o le acid ma le faʻaaluina o le a fesoasoani e faʻamamaina ai faʻailoga. O loʻo iai i totonu ole vailaʻau vailaʻau e igoa ole shogaols ma gingerols e mafai ona fesoasoani ile vave toe maua ole manava [1] .
- E mafai ona e faʻaopopo se faʻaopopo i au meaʻai pe mafai foʻi ona e faia se ti lauti.
2. Carom fatu
Carom fatu poʻo ajwain e pei ona masani ai ona taʻua o loʻo iai ni meaola tuʻufaʻatasia e pei o thymol ma carvacrol. Ajwain ei ai le mafai e faʻamalolo ai eseese digestive faʻaletonu e aofia ai le faʻaalu, acidity, bloating, etc.
- A maeʻa ona 'aʻai tasi sipuni o fatu carom ma inu vai.
3. Fennel fatu
Fennel fatu poʻo le saf o loʻo i ai ni vailaʻau galue e aofia ai le fenchone ma le anethole. O le faʻaaogaina o fua o fennel o le a fesoasoani e aveese le kesi mai le gastrointestinal tract ma faʻafiafia ai oe i le faʻafefeteina, ma aumaia ai le mapusaga mai le manava [lua] .
- Oe mafai a le lamuina fatu fennel pe inu vai fennel
4. Amla
Initia gooseberry po o le amla e taua o se taua vailaʻau vailaʻau i Ayurveda ona o lona aneti-afaina, antipyretic, gastroprotective, analgesic ma antioxidant meatotino. E iloa Amla e puipuia le faʻavaivai pe a maeʻa le taumafataga [3] ma faʻaitiitia ai foʻi faʻailoga mafua mai i le le lava o le manava.
- Inu vai amla sua i taeao uma ile manava avanoa.
5. Inu vai
Inu le tele o vai pei ona manaʻomia e le tino le vai e faʻalu ma mitiia lelei meaʻai mai meaʻai ma meainu faʻalelei. Afai o lou tino ua faʻamamoeina, e atili ai ona faigata le gaioiga, lea e faʻateleina ai faʻafitauli o le manava e pei o le le lava o le toto.
- Inu ia le itiiti ifo ma le 8 ipu vai i aso uma.
6. Mint
Mint o loʻo iai antimicrobial ma gastrointestinal meatotino e mafai ona fesoasoani e puipuia pe togafitia le faʻamaʻi ma isi manaʻoga faʻafitauli.
- E mafai ona e inu i le vai o lau mint pe faʻaopopo laulaʻau mint i au meaʻai.
7. Lime sua, baking soda ma le vai
E tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia i le International Journal of Pharmacy and Life Science, o se fatuga o le sua o le lime ma se kulimi falaoa fefiloi na fefiloi i totonu o le vai ua lauiloa e faʻaleleia atili ai le manava ma le manava le fiafia ona o le suka i le maeʻa ai o le taumafaina o meaʻai feu. [4] .
- I totonu o le ipu vai, faʻaopopo le 1 sipuni o sua o le lime fou ma le 1 tsp o le soda tao.
- Faasusu ma inu le paluga.
8. Pasila
O le Basil e taʻua foi o Tulsi e iai ona vailaʻau malosi. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le basil e faʻaaogaina o se fofo masani i le fale e togafitia ai le manava gofie ma isi faʻafitauli o le gastrointestinal [5] , [6] .
- Faʻapuna se ipu vai ma faʻaopopo 10 laufaʻi basil i totonu.
- Faʻapuna mo le 10 minute ma tuʻu ia tifato.
- Tipi le ti e aveʻese ai laulaʻau
- Faʻaopopo le meli i le basilati mo le tofo ma inu.
9. Vai popo
E taua le Chamomile mo ana vailaʻau e puipuia ai le mafaufau, vailaʻau faʻamalosi, faʻafefeteina ma faʻamalolo meatotino. O le togavao e taua foi o se digestant digestant ma sa faʻaaogaina e togafitia ai le tele o gastrointestinal faʻafitauli pei o le manava, manava, manava ma puaʻi e taʻua ni nai [7] .
- I totonu o le ipu vai pupuna faʻaopopo tasi taga chamomile ti.
- Faʻaopopo le meli mo le tofo.
- Inu le lauti e taofi le faʻavaivai.
10. Tiu Chamomile
E taua le Chamomile mo ana vailaʻau e puipuia ai le mafaufau, vailaʻau faʻamalosi, faʻafefeteina ma faʻamalolo meatotino. O le togavao e taua foi o se digestant digestant ma sa faʻaaogaina e togafitia ai le tele o gastrointestinal faʻafitauli pei o le manava, manava, manava ma puaʻi e taʻua ni nai [7] .
- I totonu o le ipu vai pupuna faʻaopopo tasi taga chamomile ti.
- Faʻaopopo le meli mo le tofo.
- Inu le lauti e taofi le faʻavaivai.
11. Cloves
Cloves e mauoa i aneti-afaina, anti-microbial, anti-papala, gastroprotective ma isi ia taua mea totino. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le vaega o le papala e iai lona mafai e togafiti ai le manava o le manava, manava male manava [8] .
- Faʻafou ni pulupulu se lua e faʻamalolo ai oe mai le le lava.
12. Faʻi
O faʻi e maualuga i le vaitamini B6, potassium, folate ma le magnesium mea. O nei mea aoga e mafai ona fesoasoani i le faʻamamaina o maso maso, tiga ma faʻamaʻi i le manava ma mafai ona faʻaopopo tele i le fata, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le manava tata.
- Maua se tasi i le lua faʻi e faʻaitiitia ai faʻailoga o le le manava.
13. Rice
O le faʻaaogaina o araisa faigofie e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le manava ona e faʻaopopoina lapopoa i faʻataʻavalevale, faʻaititia ai le tiga o le manava ma faʻapipiʻi ma mitiia vai e ono iai ni vailaʻau oona.
- Taumafa lelei i le araisa, matua vela i le taimi o au taumafataga.
Faaiu ...
E ui lava, o nei togafitiga fale e mafai ona galue e puipuia pe togafitia faʻamaʻi ma le faʻailoga e tatau ona alu i totonu o ni nai itula. E fautuaina e aua le faʻalagolago atoa ia latou seʻi vagana o loʻo e maua i le manava vaivai. Afai e sili atu i le lua vaiaso faʻaalu le manava, faʻafesoʻotai vave le fomaʻi.
