Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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O loʻo tupu pea le tauvaga i soʻo se ituaiga. Galuega, suʻesuʻega, taʻaloga ma soʻo se mea e aofia ai tauvaga ma o lenei mea moni e faʻatupuina ai le popole.
Atonu e oʻo i ni foliga ogaoga poʻo ni faʻailoga, ae poʻo le a lava le ituaiga, e aʻafia ai le soifua maloloina o se tasi.
O le mea lea, e manaʻomia le i ai o se paleni tatau i totonu o tatou tino ina ia mafai ai ona 'aveʻesea le popole. E tele metotia faʻafitauli-faʻataʻitaʻi metotia e mafai e tagata ona faʻaaogaina.
Faitau foi: Meaʻai maloloina e faʻamalieina ai le atuatuvale
Mai filifiliga uma avanoa mo le faʻatautaia o mafatiaga, yoga o se tasi ua faʻamaonia e sili ona aoga. E le gata e fesoasoani e tuʻu i lalo le faʻafitauli tulaga ae fesoasoani foi e faʻataʻitaʻia ai le popolevale o loʻo i ai nei.
Urdhva Hastasana, ua lauiloa foi o le Upward Salute Pose, o se tasi o yoga sili ona lelei e faʻaaluina ai le mafatiaga.
Faitau foi: Faʻafefea ona Taofi Lou Mafaufau i le Filemu Ma Faʻamamafa Fuafua
O le upu Urdhva Hastasana e sau mai le upu Sanskrit 'Urdhva' o lona uiga agai i luga, 'Hasta' o lona uiga o lima ma 'Asana' o lona uiga o foliga.
Lenei o se tasi o sili faigofie ituaiga o yoga asana lea e toetoe lava o tatou uma e faia le iloaina i le taimi lava tatou te ala ai i luga i le taeao. E fesoasoani e faʻalautele lelei i le tino atoa.
Lenei o le sitepu-poto auala e faʻatino ai Urdhva Hastasana. Tagaʻi ane.
Laʻasaga i lea laasaga Taualumaga e Faia Urdhva Hastasana:
1. Amata ile tu saʻo pei ole Tadasana.
2. O lima e tatau ona tuʻu i itu uma ma e tatau ona tutusa i le tasi.
3. Faifai lemu i luga lima faʻasaga agai i le faʻalo.
4. Faʻatasi ma lima o alofilima e tatau foi ona i luga o lou ulu faʻasaga le tasi i le isi.
5. O lima e tatau ona saʻo.
6. Vaʻai i luga.
7. O tauʻau e tatau ona oomiina faʻamau i tua.
8. E tatau ona faʻasaʻo vae ma tatau ona toso i luga tulivae.
9. Piimau i le tulaga mo sina taimi ma manava loloa.
10 Alu lemu i fafo mai le tulaga.
Isi Faamanuiaga O Urdu Hastasana:
E fesoasoani e faʻaloaloa le tuasivi.
E fesoasoani e faʻaloaloa le manava.
E fesoasoani e faʻaloaloa tauʻau.
E fesoasoani e faʻaititia le lelava ma le popole.
E fesoasoani ile togafitia o le pisapisao.
E fesoasoani ile togafitia ole foma.
Lapataʻiga:
Mo i latou o ua ma manua tauʻau, latou manaʻomia le aloese mai Urdhva Hastasana a le o le faʻataʻitaʻia i lalo o le faʻataʻitaʻiga a le yoga faiaoga.
