Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Afai o oe o se tasi ua fiu e alu i falemaʻi ma faʻaalu au tupe maua i totogi aitalafu, o taimi uma lava e te maʻi ai, ona tatau lea ona e iloa o loʻo i ai ni vailaʻau lelei i le fale e mafai ona fesoasoani ia te oe ia ola maloloina.
Talu ai ua iloa e tagata o le tele o mea masani e o mai ma faʻamanuiaga soifua maloloina e matua mamana lava, o vailaʻau faʻanatura mo maʻi eseese ma maʻi ua atili ai ona lauiloa.
Tele suʻesuʻega suʻesuʻega ua faʻamaonia o matou umukuka ma togalaʻau o loʻo taofia mea e mafai ona faʻamalolo ma puipuia nisi faʻalavelave e sili atu le lelei nai lo vailaʻau, e leai ni aʻafiaga.
A o fofo i le fale e faia mai mea masani e mafai foi ona fafagaina lelei ai lou tino ma fesoasoani e faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina i se tulaga lautele, e ese mai i le togafitia o faʻasoesa.
Na e iloa o le faʻafefiloi o le karoti sua, neem ma le meli mafai ona togafitia sili atu 7 faʻamaʻi?
Naʻo le ave o le paluga o le & frac12 se ipu o karoti sua, 1 le sipuni o neem sua ma 2 sipuni meli ma faʻaumatia i taeao uma, i luga o se manava avanoa.
Vaʻai i nisi o faʻamanuiaga tau le soifua maloloina o lenei togafiti faʻataulaitu faamaneta, iinei.
1. Fesoasoani Pa'ū mamafa
O lenei fofo masani o loʻo iai le agavaʻa e faʻasusu fafo le vailaʻau oona ma le tele gaʻo gaʻo na faʻaputuputu i lou tino, aʻo faʻamalosia lau metabolic rate, ma fesoasoani ai i le paʻu o le pauna.
2. Fasiotia anufe o le manava
O le tuʻufaʻatasia o le karoti sua, neem ma le meli o loʻo iai le agavaʻa e fasioti ai meaola niniʻi leaga ma anufe o loʻo i totonu o ou gaʻau, ma puipuia ai le faʻafitauli o le digestive.
3. Fofoina suka
I le taumafaina o se ipu vai o lenei vailaʻau i le fale i taeao uma, e mafai ai ona faʻaititia ni faʻailoga o le maʻisuka, aua o lenei vai inu e mafai ona tuʻu ai i lalo le maualuga o le suka i lou toto.
4. Faʻagasolo i lalo sela matutua
A o lenei vailaʻau vai inu e tamaoaiga i le mamana antioxidants e mafai ona faʻamalosia ai le sela toe faʻafouina gaioiga, o le matua faʻagasologa o ou sela mafai ona faifai lemu i lalo i se tele tele.
5. Faaleleia le Soifua Maloloina o Mata
A faʻaaogaina i se tulaga masani, o lenei fofo masani e mafai ona faʻaleleia atili ai lau vaʻai mata ma puipuia ai faʻafitauli i le vaʻai, aua e tele i le vaitamini A.
6. Puipuia le kanesa
Talu ai o lenei mea inu i le fale e mauoa i le totoina o vailaʻau, o loʻo iai le agavaʻa e puipuia ai le faʻateleina o sela, ma puipuia ai le kanesa.
7. Faʻamaloloina Lou Loto
Talu ai o lenei mea inu masani e mauoa i carotenoids, e mafai ona tuʻuina i lalo le toto maualuga, faʻapea ona puipuia ai faʻamaʻi fatu e tausia lou fatu maloloina.
