Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- Sharad Pawar e faʻamalolo mai i le falemaʻi i le 2 aso
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Yonex-Sunrise India Open 2021 seti ia Me, e taofia i tua o faitotoʻa tapunia
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatua le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Feusuaiga o se tasi o sili sili ona manaia gaioiga o loʻo i ai le tele o soifua maloloina penefiti ona o le aerobic vaega o le gaioiga ma ona faʻamama avega-aafiaga. Ae, na e mafaufau ea pe o le a le mea e tupu pe a fai e te feusuaʻi i aso uma? O le a tatou talanoaina lena mea i lenei mataupu.
E tusa ai ma le American Sexual Health Association, o feusuaiga soifua maloloina e sili atu nai lo le puipuia o faʻamaʻi ma le fuafuaina Fuafua, o le mea moni e uiga i le iloaina o le feusuaʻiga mafai ona avea o se vaega taua o lou olaga.
Mauaina e uiga i le talafeagai taimi o feusuaʻiga gaioiga ma lau paʻaga o loʻo e maua le toʻafilemu ma e mautinoa e faʻamalieina ai lou olaga feusuaʻi. Ae, tele feusuaʻiga mafai afaina ai uma oe ma lau paʻaga soifua maloloina. Oe ono tau mafaufau pe o le a le tele o feusuaiga e tele tele feusuaiga. Ia, e leai se tali faʻapitoa i lena fesili. E faʻamoemoeina uma ia oe ma lau paʻaga.
Ae peitaʻi, e mafai ona e vaʻai atu mo ni faʻailoga mautinoa e ono avatua i lou tino faʻapea o loʻo e faiaiga tele.
Ole mea la lea e tupu pe a fai e tele lau faʻanana.
1. Le lavava
2. Vaisu
3. Toga o le aoauli
4. Manuʻa poʻo Fala kapeti mu
5. Fula ma fulafula I fafine
6. Leiloa le fiafia I le ogatotonu o le Tulafono
7. Paʻu Paʻu i Lalo
8. Tulaga lamatia o le Konekarate UTI
1. Le lavava
A faʻapea ua tele naʻu feusuaʻiga ma lau paʻaga, ua faʻamatuʻuina e le tino le norepinephrine, adrenaline ma le cortisol i totonu o le toto lea e iʻu ai i le faʻateleina o le fatu, suka suka ma le toto. E avea lenei mea ma faʻamalositino mo le tino ma faʻapogina oe pe a faia i nisi taimi. O lou lelava e ono taitai atu ai i le lelava i le aso atoa pe a fai ua tele naʻu feusuaiga.
2. Vaisu
O le isi mea e tupu pe a tele naʻu feusuaʻiga o oe o le mafai ona fai ma vaisu. O se tagata ua fai ma vaisu feusuaʻiga e mafai ona afaina ai lana faiā ma a latou paʻaga aua ua e faʻananau i itupa poʻo ua i ai se masani ai malosi faʻamalosi drive. Tusa lava pe le manaʻo lau paʻaga faiaiga, o lou manaʻo e le mafai ona taofiofia.
3. Toga o le aoauli
A maeʻa feusuaiga, tele aliʻi ono maua i tiga tiga e umi ni nai sekone e masani ai. A e masani ona faia i feusuaʻiga, e mafai ona taitai atu ai i se manuʻa tiga ona o le faʻalauteleina o le tusi lesona faʻaosofia, pe faʻamalosi faʻamalosi, ma isi. Afai e umi se taimi o le tiga mo ni nai itula poʻo ni nai aso, o lona uiga e iai le faʻamaʻi o le papala, prostate, epididymis, pe na e maua foʻi i faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga.
4. Manuʻa poʻo Fala kapeti mu
Afai e fiafia lau paʻaga i feusuaʻiga faigata, faʻaeteete! O le tele o feusuaʻiga faigata i aso uma e taitai atu ai i kapeti susunuina e tupu pe a o le vevela mai le feteʻenaʻi faʻaleagaina le paʻu. Atonu o le mea lea e te lagona ai le le toʻamalie ma ono le mafai ai ona e faia feusuaʻiga i nisi tulaga. Leai seisi e manaʻo e gagala le paʻu latalata ile latou itoto!
5. Fula ma fulafula I fafine
Tamaʻitaʻi e tele feusuaʻiga mafai ona maua se faʻafitauli ua taʻua o le faʻautauta o le manava lea e faʻatatau i le valuina o le paʻu oona i le taimi e ati ai. O lenei tulaga e tupu pe a oʻo i le tele o feteʻenaʻiga i taimi o feusuaʻiga e tiga ai le itutino pa puipui atili mafua ai susunuina a o urination pe faʻafitauli i le savali mafua mai i le fulafula measā.
6. Leiloa le fiafia I le ogatotonu o le Tulafono
E ui lava o feusuaiga e ono faʻaosofia ai oe, o le tele o ia mea e ono avea ai lou le fiafia i le ogatotonu o le gaioiga, aemaise lava pe a fai oe faia feusuaʻiga i aso uma. E tupu lenei mea ona o lou tino ua lelava ona o aso uma gaioiga faia ma e manaʻomia foi sina malologa.
7. Paʻu Paʻu i Lalo
O le isi faʻailoga o loʻo e faia se tele o feusuaʻiga o lalo maualalo tiga. E masani a o loʻo i lalo le tiga o le tua pe a i ai ni faʻafuaseʻi gaioiga e tuu tele popolega i le pito i lalo. Ae, pe a o nei faʻafuaseʻi gaioiga avea ma ova taimi, e mafai ona mafua ai faʻasolosolo maualalo tua tua tiga.
8. Tulaga lamatia o le Konekarate UTI
Tamaʻitaʻi e faʻamalosi feusuaʻiga foliga mai e sili atu tulaga lamatia o le mauaina o le UTI pe a faatusatusa i fafine e le o faia feusuaiga. O le faia o feusuaiga i aso uma ma paʻaga eseʻese e masani ona tuʻu ai ia oe i se tulaga lamatia o le faia o se UTI aua o feusuaiga e masani ona faʻamamaina siama i le urinary tract a se fafine e mafua ai le atinaʻeina o se UTI.
Faasoa atu lenei tala!
