Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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O fofo faʻanatura e leai se mea ae o isi fofo mo laiti maʻi ma faʻafitauli tau soifua maloloina. E ese mai i le taugofie ma le tele o ni aʻafiaga, o fofo i fale e faigofie foi ona maua, ona o laʻau, fualaʻau, fualaʻau, ma mea manogi e mafai ona maua e se tasi i tuafale poʻo le umukuka.
O i tatou uma lava sa faʻaaogaina fofo i le fale i se taimi, e faʻamalolo ai le tiga o le faʻaʻi pe aumaia ai foi i lalo se fiva. E le pei o vailaʻau suamalie ma vailaʻau, o vailaʻau masani ile fale e le faʻaleagaina, fou, ma e moni e masani ai.
Tele o taimi, vailaʻau faʻatosina vailaʻau mafai ona sili atu afaina ai lou tino nai lo le lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, o suʻesuʻega ua faʻamaoniaina o le tagofia o vailaʻau faʻafomaʻi e mafai ona faʻavaivaia ai lou tino puipuia
I le tusitusiga o loʻo i ai nei, o le a tatou vaʻai atu ai i le aʻafiaga o le tuʻufaʻatasiga o le pepa, masima ma le tipolo e mafai ona i luga o lou tino, mea e fai ai ni umukuka.
Lemon, Masima Ma le pepa mo le Soifua Maloloina
O lenei fofo masani o loʻo tatou talanoa ai e sili atu lona aoga nai lo se vailaʻau oona e masani lava ona utaina i faʻasoesa aʻafiaga itu. Lemon sua e lauiloa o se sili ona malosi ma malosi sooupu o loʻo i ai siama, vailaʻau faʻafefeteina ma puipuia-fausia meatotino. O loʻo faʻatamaoaina foi i le bioflavonoids, pectin, limonene, citric acid, magnesium, calcium ma vitamini, ae o le pepa uliuli o loʻo ia te oe le vailaʻau, vailaʻau oona, faʻamalosi tino, ma le faʻaitiitia o le fiva.
O le sua o le tipolo, pe a fefiloi ma le pepa ma le masima, e iloa na maua ai le anoanoaʻi o faʻamanuiaga tau le soifua maloloina. O mea ia e tolu e mafai ona faʻamamaina ai oe mai le tiga ma le fulafula. E mafai na ona e aveina se sipuni ti o le tipolo sua, faʻaopopo sina kulimi pepa paʻu ma le afa kulimi masima ma faʻaumatia ai.
Faʻafefea : Masima (1 sipuni ti), pepa efuefu (½ sipuni) ma nai mataua o sua o le lime.
1. Togafitiga Flu Ma Malulu
Oomi le afa lemoni i totonu o le ipu vai vela . Tuʻu le pulp ma faʻasolo tifato mo le 10 minute, ona aveʻese lea o le tipolo tipolo ma faʻaopopo 1 sipuni ti o le meli ma se kulimi o le eleele uliuli pepa i le paluga. Inu lenei fofo 2-3 taimi i le aso mo iʻuga lelei.
2. Faamalolo tiga Faʻafefe
Faʻatasi le sua mai lemoni fou e tolu ma le tasi sipuni ti taʻitasi o le pepa uliuli ma le sami masima. Faʻaopopo se sipuni sipuni o le meli ma faʻatumu le toega o le ala i le vai mafanafana. Faʻaaoga e pei o se tiga tiga faʻaʻi, faʻafefiloi le paluga faʻalua taimi i le aso. E aoga foi le puipuia tale .
3. Faʻamamaina le isu Isu
O le palu o le a fesoasoani e faʻaosofia le mafatua ma faʻapena foi le isu. E mafai ona e faʻaopopoina tutusa vaega o le kinamoni, pepa uli, fatu cardamom ma kumina, olo le paluga ma sogi e faʻamama lou isu.
4. Togafiti togafiti
An manava le fiafia mafai ona faʻafilemuina ma le paluga o le tasi sipuni o tipolo sua ma le tasi sipuniti o le uliuli pepa ma le masima. Faafefiloi mea e tolu i totonu o se ipu malamalama ua tumu i le vai mafanafana ma inu lemu mo se mapusaga. O le manogi o le tipolo o le a taofi le lagona o le niniva ma le pepa uliuli o le a faʻamalieina le manava.
5. Fesoasoani Pa'ū mamafa
Lemon e mauoa i polyphenols e fesoasoani e taofiofia le faʻatupulaia o le mamafa, faʻatonutonu le maualuga o le inisalini ma faʻatelevave foʻi le metabolism. Ave le ¼ sipuni o le pepa malo, ma le tasi sipuni o le meli ma 2 sipuni o sua o le tipolo ona palu ai lea i le vai mafanafana faʻatasi ai ma nisi masima ma inu o le tali i luga o le manava gaogao i taeao uma.
6. Fofoina Maa Faʻamau
O le paluga masima, pepa ma le sua o le tipolo, faʻatasi ai ma sina suauʻu olive, ua lauiloa e faʻateʻa ai le maa e faʻaputuputu i totonu o le afu afu, faʻatasi ai ma le taumafaina masani.
7. Faʻaitiitia le tiga o nifo
Fai se palu faʻaaogaina ½ le sipuni o le suauʻu afu ma le pepa malo faʻatasi ma sina sua o le tipolo ma le masima. Ma, faʻapipiʻi i ou nifo. Talu ai o le paluga (faʻatasi ai ma le vai mafanafana) ei ai aneti-afaina meatotino, pe a e faʻaogaina e gargle lou gutu, e mafai ona fesoasoani faʻaititia tiga nifo i se tele tulaga.
8. Pulea osofaiga a le Asthma
Faʻapuna sina vai i totonu o se ulo ma faʻaopopo ni 10 peppercorn, 15 basil lau ma 2 budves of clove. Faʻamago mo le 15 minute ona faʻapipiʻi lea o le paluga. Faʻaopopo le meli o meaola i le tofo, ma ni sua o le tipolo ma le masima, ma faʻaumatia le paluga aso uma. Manatua e teu i totonu o se fagu ea-fufusi.
Faʻaliga : Talanoa ma lau fomaʻi e uiga i lenei.
9. Togafitiga o Migraine ulu
E mafai ona taofi le paluga o le tipolo ma le masima ma le pepa osofaʻi migraine . A amata loa ona e lagonaina e pei o le ulu tiga ono amataina, faʻafefiloi le sua ma le suka o le tasi lemoni ma lua sipuni ti o le masima ma faʻasusu o le pepa pauta i se ipu vai ma inu.
I Se Faaiuga Mulimuli…
E ui o fofo masani ile fale e faʻamalolo ai nisi maʻi, o togafitiga faʻafomaʻi i onapo nei e sili atu le aoga ile togafitia o faʻamaʻi tetele. Peitaʻi, o mea nei e sili ona aoga ile togafitia o faʻamaʻi laititi e pei ole malulu poʻo le faʻaʻi o le faʻaʻi.
