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O fualaʻau uliuli e taʻutaʻua i o latou lanu veloveta ma mea manogi suamalie ma latou te faʻatumuina i meaʻai ma vailaʻau puipuia. O fualaʻau uli e fai mai o le fualaʻau aupito leva na totoina i le eria e latalata i Europa i Sasaʻe.
E lua lautele lauiloa ituaiga o uli uli, o le ituaiga tuai o le natura i le itu i saute sasaʻe o le sami uliuli i Afghanistan. Ma o ituaiga fou na amata mai i Amerika i Saute ma Amerika i Matu i Sasaʻe.
O le suamalie suamalie ma sua suamalie vine mafai ona faʻaumatia fou ma mata, faʻamamago pei o vine poʻo se sua. O vine uli e mauoa i mea lelei ma e tai tutusa ma le tofo ma le uiga i mumu poʻo lanumeamata vine.
E manaia le tofoina o uli uli ona o latou loloto ma mauoa lanu uli. Sei o tatou vaʻai i le soifua maloloina aoga o uliuli vine.
1. Faʻatonutonu le suka i le toto
Faʻaaoga o le uliuli vine fesoasoani e faʻamalolo ai suka. E mafua ona o le resveratrol, o se ituaiga o phenol masani o loʻo i ai i le uliuli vine e tali atu i le faʻateleina o le tuiina o le inisalini ma le lagona o le inisalini, e faʻatumauina ai le suka ile toto.
2. Faʻaleleia le galue o le faiʻai
O le taumafaina e le aunoa o le uliuli vine e fesoasoani e faʻaleleia ai le mafaufau, manatua ai ma fesoasoani i le faʻamaloloina o migraine, le mafaufau ma le puipuia o le gasegase o le Alzheimer. O vine uli e fai ma sui puipuia ole faiʻai.
3. Puipuia le Loto
O fualaʻau o loʻo i ai i le uliuli vine e fesoasoani e faʻaititia ai le faʻaleagaina o maso o le fatu ma fesoasoani foi i le faʻaititia ma faʻatonutonuina le maualuga ole kolisi i le tino. E taofia ai le faʻamaʻi ole fatu ma isi faʻamaʻi fatu.
4. Faaleleia le vaai mamao
Lanu uliuli o loʻo iai le lutein ma le zeaxanthin, o mea uma ia e lua o carotenoids e iloa e fesoasoani i le faʻatumauina o se vaʻai lelei. O le i ai o le uliuli vine o le a maua ai le taua puipuiga e ala i le puipuia mai oxidative faʻaleagaina o le retina ma puipuia ai foi le tauaso.
5. Puipuia le kanesa
O vine uli e faʻaalia anti-mutagenic ma antioxidant meatotino e aoga tele i le faʻafitauli o ituaiga kanesa uma, e aofia ai le kanesa o le susu. Resveratrol, o se tuʻufaʻatasiga o loʻo maua i le uliuli vine, e mafai ona faʻatamaia sela kanesa.
6. Faʻalauiloa Lauulu maloloina
O fualaʻau uliuli o loʻo i ai ni vailaʻau oona ma vitamini E e fesoasoani e faʻamalosia le toto i totonu o le ulu, suia le soʻona tele o lauulu, vaevaeina ma vave lauulu sinasina. E faʻamalosia, faʻamaluluina ma faʻaititia ai le mageso o le ulu ma o lea e faʻaititia ai dandruff.
7. Puipuiga Puipuiga
O vine uliuli e mauoa i le vaitamini C, vitamini K ma le vaitamini A faʻatasi ai ma flavonoids ma minerals, e fesoasoani e faʻamalosia ai lau puipuiga o le tino. O nei fualaʻau e tamaoaiga foi i le suka ma le organic acid e fesoasoani i le faʻamamaina o le manava manava, manava manava ma togafiti faʻafitauli fatugaʻo.
8. Puipuia le leiloa ponaivi
Resveratrol, o se vaega o loʻo i ai i le uliuli vine, mafai ona fesoasoani i le togafitia metabolic syndrome. Metabolic syndrome faʻateleina le tulaga lamatia o le atiina ae faʻamaʻi fatu, stroke ma le maʻisuka e mafai ona mafua ai leiloa ponaivi. O le 'ai uli uli o le a puipuia ai foi le osteoporosis.
9. Paʻu Pauna
O fualaʻau uliuli o loʻo i ai ni mea totino faʻamalosi e fesoasoani i le faʻasaʻolotoina o vailaʻau oona e le manaʻomia faʻaputuputu i le tino, ma e mafua ai ona leiloa le mamafa. O vine uliuli e maualalo kalori ma o le faʻaaluina i latou i aso uma o le a fesoasoani ia te oe i le faʻaitiitia o le mamafa vave.
10. Paʻu maloloina
O vailaʻau o loʻo i totonu o le vine uli e maua ai le puipuiga e puipuia ai mai ave faʻamaʻi leaga. O loʻo iai le vaitamini C male vaitamini E, e mautinoa ai le faʻafouina o sela o le paʻu ma faʻamautuina le susū ile paʻu e tusa ai.
Faasoa atu lenei tala!
Afai e te fiafia e faitau i lenei tusitusiga, faʻasoa ia oe pele.
