Ua e faalogo e uiga i le ADHD i tamaiti, ma e te iloa foi le taua tele mo tamaiti ma o latou aiga e vaʻai ma faʻaalia ina ia mafai ai ona latou manuia i taʻaloga, aʻoga ma fale. Ae faʻafefea le ADHD e leʻi faʻamaonia i tagata matutua? Judy Katz, o se fomaʻi faʻapitoa mo tamaiti i Chicago , e le gata ina galulue faatasi ma aiga e lagolagoina olaga maaleale ae faigata o tamaiti o loʻo i ai faʻafitauli o le faʻaogaina o lagona ma le ADHD mo le tele o tausaga, ae o ia lava e iai le ADHD-ma naʻo lona iloaina i le matua.
Ou te iloa muamua le taua o le faʻalogo i le ADHD faʻamaʻi, aemaise lava i le avea ai ma se tagata matua, faʻasoa Katz. Afai o loʻo e nofo faʻatasi ma le ADHD ma e te le iloa, o le le iloa e mafai ona afaina ai lou lagona o oe lava i ni auala sili ona taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e te lagona o isi e manatu faatauvaa ia te oe i tulaga o le atamai ma le tomai. I la'u lava faigamalaga, sa ou iloa ai e tatau ona ou malamalama i pu o o'u tomai faafoe e faatino ai a'u miti. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻataʻitaʻiga o le tuʻuina atu i isi o lona uiga e mafai ona ou aloese mai aʻu lava vaega vaivai (pei o le toe faʻataʻitaʻiina, faʻatulagaina o taimi ma tupe), ina ia mafai ai ona faʻaleleia loʻu malosi ma le fatufatuaʻi i ni auala sili atu, sili atu ona aoga, fai mai Katz.
Fia fia iloa le ADHD? O faʻailoga nei e sefulu o le ADHD i tagata matutua, e tusa ai ma Katz.
1. E fa'alavelaveina oe i ou lava manatu
E masani mo tagata e maua i le ADHD le misia o vaega o ata TV, talanoaga poʻo soʻo se anotusi umi-ae maise lava ona o laei i totonu. Bridgerton na e manatua e tatau ona e pikiina lavalava mai le au fa'amama ma oi, e tatau ona e maua se tinoitupe mo meaalofa o aso malolo, ma faatali, o ai le Bridgertons ma le Featheringtons ? ( Fautuaga fesoasoani: Afai e te iloa e taua tele se talanoaga, faʻamaumau i luga o lau telefoni ina ia mafai ona e toe faʻalogo i ai pe a manaʻomia, o le fautuaga a Katz.)
2. E fa'alavelaveina oe e lou si'osi'omaga
I luga o le savaliga poʻo le tietie taavale i le galuega, atonu e te iloa ua e leiloa ma e te le o auai i faʻamatalaga taua, aemaise lava pe a iai se mea o loʻo siomia ai oe e faoa ese ai lou mafaufau-e pei o le gaper's block, se siva siva kolosi poʻo le leo malu o Terry Gross i luga. Ea fou.
3. E te o'o i le fa'aogaina o le afi
E foliga faigata, ae mo Katz, o lona uiga e faigata ona e nofo filemu. Atonu e te lagona e te manaʻomia le saoasaoa, maʻa pe faʻafefe—o le mea lea fidget spinners sa manaia tele mo tamaiti ma tagata matutua o lo'o mana'omia lena mea fa'alogoina ina ia mafai ona fa'alogo lelei.
4. O lo'o e su'e tautala
Lagona le mana'oga e lamu le pulu, inu kofe, 'ai i straws po'o peni ina ia to'a ma taulai? O le sa'iliga tu'u-lagona lena!
5. E puupuu lou mafaufau
Masalo o se tasi o faʻailoga sili ona lauiloa o le ADHD, afai e le manaia le autu, atonu e te le taulaʻi atu, e ono feʻaveaʻi ou mata, ma e ono alu ou mafaufauga i se isi mea.
6. E te oo i le le mautonu i faiga masani i aso taitasi
E leiloa i taimi uma au ki, credit card, telefoni, pulou ma totigilima? Fai mai Katz, o se mea masani lea e masani ai tagata e iai le ADHD.
7. E faigata ona fa'atulaga lou lava olaga (ma isi)
O le tausia o oe lava e faigata tele. Ae afai o oe o se tausi poʻo se matua, o le tausisia o tagamea, 'aiga o le aoauli, taʻavale taʻavale, aso ma taimi, ma tofiga fomaʻi e mafai ona avea ma luitau tele, o le tala lea a Katz.
8. Ua fa'aitiitia lou tomai tau pulega taimi
O fuafuaga ia o lo'o i luma, tomai fa'atonu e pei o le fa'aali atu i tofiga ile taimi. Mo nisi tagata, e sili atu ona tupu lenei mea, o le tala lea a Katz. Ae mo i latou e iai le ADHD, o fasipepa e le masani ona faʻapotopoto faʻatasi. Fuafuaina le aofaʻi saʻo o le taimi e manaʻomia e fai ai lavalava, faʻaofuofu, faʻapipiʻi mea manaʻomia, faʻatagaina le feoaʻi, puʻe le nofoaafi-o le ADHD e faʻamalosia ai nei faiga o faiʻai.
9. E te oo i le popole
O le mamafa o le iloa o isi e faalagolago ia te oe e pulea oe ma o latou taimi e mafai ona faigata. E mafai ona faʻaalia i le popole i le iloa o ou uiga ma taumafai malosi e aloese mai ai - e le manaʻo e avea oe ma tagata mulimuli e piki lau tama i le aʻoga poʻo se pati aso fanau pe tuai i se fonotaga ona ua galo lau telefoni ma e tatau ona e alu. toe foi e aumai, o le tala lea a Katz.
10. E iai sau fa'afitauli i le amataina o galuega (ona fa'auma fo'i lea)
I le avea ai ma se tagata matua e iai le ADHD, ou te iloa ua ou faʻatuai ona amata loa lea o le tele o galuega faatino i le taimi e tasi…ae paga lea e le uma, fai mai Katz. Atonu o le a amata ona e sasaa le fufulu ipu, ona e alu lea e gaugau solo i totonu o le potu tagamea, ona fufulu ai lea o le fale atoa ona e iloa ai lea e te leʻi uma lava ona sasaa le fufulu ipu.
E te manatu la e ono maua oe ile ADHD ile matua...o le a nei?
Matou te faʻalogo i le toʻatele o tagata e faʻaititia le puʻupuʻu o le mafaufau pe ula ia i latou lava ma, Uh, ou te matua ADD. Ae afai e iai sau faʻamatalaga atonu o oe, e aoga le suʻesuʻeina o Katz fai mai. E tusa lava pe lavelave, o nei faʻafitauli e mafai ona faʻaleagaina ma faʻalavelave i au mafutaga ma le olaga i aso uma. E iai fofo! E iai vailaʻau, faʻapea foʻi ma le tele o auala. E fautuaina e Katz le talanoa i lau foma'i e uiga i au fa'a'ailoga ma/po'o le su'eina o se foma'i mafaufau, foma'i po'o se tagata faigaluega lautele ile tulaga ole ADHD e mafai ona fesoasoani e su'e lau talaaga tonu (ma fa'asino oe i se foma'i pe a aoga vaila'au).
Mo aʻu, taʻutaʻu e Katz, na lagona le suia o le olaga e iloa ai le mataupu-e oʻo lava i loʻu 40 tausaga-nai lo le avea o se mealilo mataga. O a'u uo ma aiga o la'u lagolago sili lea i le tulaga o le malamalama ma manatu faaalia.
