Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, fai mai Harshal Patel
- Sharad Pawar e faʻamalolo mai i le falemaʻi i le 2 aso
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatua le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O le paʻu talafeagai ua avea ma mea taua tele i la tatou sosaiete. I soʻo se Initia i aso uma, o faʻasalalauga faʻaipoipoga e tumu i matua o loʻo manaʻomia se faʻaipoipo faʻaipoipo mo a latou fanau.
O se tasi o auala sili e maua ai le paʻu talafeagai o le faʻaaogaina o fualaʻau. O aso nei, e faʻasoa atu e Boldsky ia oe ni fualaʻau sili e lelei e faʻaalu ai ina ia maua ai le paʻu lelei. O le faʻaaogaina o nei fualaʻau i taimi masani e mafai ona avatua ia te oe le paʻu lelei.
Oketopa 1 o le World Vegetarian Day. I lenei taimi, matou te tuʻuina atu ia te oe fualaʻau e mafai ona avatua ia te oe le paʻu lelei.
O nei yummy paleni fualaʻau mafai ona saunia i auala eseese. O le falai falai, faʻapuna ma tunu o filifiliga e tolu e faʻaumatia ai nei fualaʻau mo paʻu paʻepaʻe. A e faʻaaogaina fualaʻau vela e aunoa ma le suauʻu, e i ai le laʻititi avanoa e maua ai ni faʻafitauli tau soifua maloloina.
O Auala Sili ona lelei e teu ai au VEGGIES!
I leisi itu, o nei fualaʻau mo paʻu talafeagai e iai mea e fesoasoani ia te oe e kilia ai lou paʻu. O vailaʻau o loʻo iai i nei meaʻai e fesoasoani e aveʻese ai maʻila leaga ma aveʻese ai pigmentation.
Nei o ni fualaʻau mo talafeagai paʻu, tagaʻi totoʻa:
Lemoni
O le lemoni e galue o se mea masani. Lemon aofia ai vitamini C, e lelei mo le paʻu. O le suka o loʻo i totonu o le tipolo e fesoasoani i le faʻapaʻepaʻeina o le paʻu.
Tamato
O le auala sili e maua ai le paʻu talafeagai o le faʻaumatia o tamato. O lenei fualaʻau mo paʻu talafeagai e puipuia le paʻu mai le la. E faʻaititia ai foʻi maʻila fuafua. O le suka o loʻo i totonu o le tamato e faʻaititia ai le gaʻoa mai lou paʻu.
Beetroot
O le fualaʻau e sili ona lelei mo paʻepaʻe papaʻe o le beetroot. O lenei meaʻai maloloina e aveʻesea umaona oona mai le tino. E faʻamamaina le toto, ate, ma faʻafetauaʻi vailaʻau saoloto. Ona o le iai o le potasiuma, uʻamea, magnesium, phosphorous, fiber ma vitamini, o lenei fualaʻau o le a faʻamalamalamaina foi foliga o le tagata.
Kāloti
Vitamini C i ai i kāloti o le a fesoasoani e faʻaleleia lou paʻu i se sili lautele. Faʻaaluina kāloti kuka pe mata o le sili lea mo lou paʻu.
Spinach
O le Spinach e tele ana vailaʻau e fesoasoani e faʻaititia ai le amataga o maanuminumi. E faʻamalosia foi e le spinach le paʻu o le paʻu ma aveʻese le vailaʻau oona mo se paʻu foliga lelei.
Uala suamalie
O pateta suamalie o loʻo i ai vaitamini A, e teteʻe i le natura. Ole inuina masani o pateta e fesoasoani ile faʻaititia ole amataga ole fuafua.
Radishes
Tasi lenei fualaʻau e maua ai paʻu talafeagai. Radishes aofia ai le tele o minerale ma tuʻufaʻatasia e aoga mo le paʻu. A o loʻo iai le sulfur ma le silicon, o lenei fualaʻau e fesoasoani i lou paʻu e susulu. Latou faʻamalosia foi collagen mo le faʻamalosia o le paʻu.
Kukama
O le fualaʻau sili ona lelei mo paʻu talafeagai o le kukama. O le taumafaina o se pesini o kukama fou i aso uma o le a tanu ai vailaʻau oona mai lou tino. Latou te faʻasusu foi le paʻu, ma tuʻu ai ia te oe se susulu.
Tutupu
Ina ia maua le paʻu talafeagai, faʻaalu tele lau. O minerale o loʻo i ai i totonu o le pesini o le falai falai fuga fesoasoani fesoasoani e aveʻese pogisa ma faʻamalamalamaina freckles foi.
Asparagus
Asparagus e tamaoaiga i le selenium. Lenei sooupu i asparagus puipuia anti-matua. E faʻapupula foʻi le paʻu ma malu e paʻi atu i ai.
