Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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E masani ona matou lagona le lelava ma lelava ina ua tuanaʻi se malaga umi i le auala. E tiga o matou maso ma ono iai foi le fulafula. O maso e matele ina malo ma tiga. O tagata e tatau ona femalagaaʻi tele i aso uma ono mafai ona feagai ma lenei faʻafitauli i le taimi lava pe a taunuʻu i le fale.
6 Mafuaʻaga Mafuaʻaga O Paʻu I Tua E Aloese
Ona o le nofo mo le uumi itula faʻatasi, atonu ei ai maso spasm ma malolo faʻapitoa lava ia i latou o loʻo vaivai soʻoga. O tiga e mafai ona amata mai i le agamalu, feololo i le ogaoga. O le tago i le fasioti tagata tiga e ono toe manatua ai le tiga mo ni nai itula ae o le tiga e mafai ona toe amataina i le taimi e uma ai le vailaʻau. E le tatau ona e popole aua o loʻo i ai ni fofo i le fale e mafai ona faʻamamaina ai le tiga, maʻa ma le fulafula loa.
E i ai ni lelei fale fofo e faʻaititia tiga, malo ma maso maso. Latou te saogalemu e faʻaaoga ma mafai ona faʻaaogaina i aso uma e maua ai le mapusaga pe a maeʻa se malaga umi. O nei fofo masani e faʻateleina ai le toto faataamilo ma faʻafilemu maso. Latou faʻamalolo foʻi maso maso ma avatu ia te oe vave le mapusaga mai le lelava foi.
Fale Faʻaleleia Mo Le Lima Ma Tapulima Paʻu
Tagaʻi ane i ni fofo lelei fale e faʻamalolo ai le tino i le tiga ma le lelava ina ua maeʻa femalagaaʻi.
Sua o Cherry
O le sua o le Cherry e faʻamamaina maso tiga pe a maeʻa se malaga umi. Antioxidants o loʻo maua i sieli ua taʻua o anthocyanins e talitonu e aoga ile faʻaititia ole mumu. Taumafai e inu le tart cherry sua e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula.
Maua le Magnesium Rich Foods
O nisi o meaʻai e maua mai i le magnesium o molases, squash ma maukeni (pepitas), spinach, swiss chard, cocoa powder, black beans, flax fatu, sesame fatu, sunflower fatu, almonds ma cashews. Maualalo tulaga o le magnesium i le tino e mafai ona taitai atu ai i le lautele maso tiga ma maso maso. Ave se supa magnesium. E mafai ona e amata ile faʻaopopoina o meaʻai e tele i le magnesium i au meaʻai.
Fofofo ma Suauu Taua
Taua suauʻu galue o se aneti-afaina, analgesic ma o lea, o se fofō ma le taua suauu galue lelei i le faamamaina o tiga tino. O le mea e faʻamalosia ai le toto e faʻateleina ai le toto i maso e faʻamafanafanaina ai ma fesoasoani foi i le faʻasalalauina o le lactic acid. O le suauʻu faʻamalolo maso ma faʻamamaina le tiga. O le manogi o le suauʻu manaʻomia e fesoasoani i le loloto malologa ma le faʻamalologa masani o le tino. O suauʻu pei o le paina, lavender, ginger ma le peppermint e faʻamaonia lona aoga tele ile faʻaititia ole tiga ole maso.
Epsom Taele Sate
Epsom masima poʻo le magnesium sulphate o se minerale tupu masani e faʻaititia le mumu o maso maso ma faʻamalolo tiga tino. E faʻaititia ai foʻi tiga o maso i tulaga masani e pei ole fibromyalgia. Mo le faletaele faʻaopopo 1-2 ipu o masima Epsom i se paʻu masani masani faʻatumuina i vai mafanafana pe vevela ma malolo i totonu mo le 15-30 minute. O le taele e fesoasoani foi e faʻamamaina ai maso tiga ma faʻamaʻi, faʻamalolo ai le tino ma faʻamama ai le mafatiaga.
Malulu togafitiga
Malulu togafitiga e taʻua foi ole cryotherapy aofia ai le faʻaaisaina o le aisa poʻo le malulu i le nofoaga manuʻa ina ia maua ai le mapusaga. E masani ona faʻaaogaina e faʻaititia ai maso tiga. O le faʻaaogaina o le aisa poʻo le malulu e faʻagesegese ai le toto o le vaega tiga e mafua ai le faʻaititia o tiga ma le fulafula. Ice packs, ice massage, gel packs, kemikal cold packs, vapocoolant spray o nisi ia o metotia e faʻaoga ai ituaiga eseese o malulu togafitiga.
Vevela togafitiga
E faʻaaogaina e togafitia ai tiga e pei o maso maso, sprains poʻo faigata ma maso maso. O lona sili e aloese mai le vevela togafitiga i matuitui manuʻa ona e ono faʻateleina le fulafula ma mafua ai le le faʻamafanafanaina. O le vevela e faʻamalolo ai tiga o maso, faʻaitiitia ai le maso maso ma faʻamalolo ai maso maso. O le faʻamaloloina o le vevela e aofia ai afifi vevela, vevela infrared, paraffin wax ma hydrotherapy. E mafai foi ona e asia se fomaʻi faʻapitoa mo nei togafitiga.
Taele mafanafana ma malulu
Ole isi vai mafanafana ma le malulu ole vai e fesoasoani ile vave avega ole tiga. E faʻalelei atili ai le tafe o le toto ma faʻaititia ai le fulafula ma le tiga. O le malulu malulu faʻanofoina le tiga vaega ma faʻamafanafanaina tiga, ae o le vevela taele faʻamalolo maso, faʻaititia spasm ma le mafatiaga tulaga uma o le tino. O le faʻaopopoina o suauʻu manaʻomia e pei ole lavender, eucalyptus ma bergamot ile vai e mafai ona maua ai se isi penefiti.
Apple Cider Vinegar (ACV)
O le ACV o se fofo aoga i le fale e faʻamalolo ma faʻamafanafanaina ai tiga o maso. Faafefiloi se sipuni pe lua i se ipu vai ma inu. E mafai foi ona e olo saʻo i le vineta i le vaega o le tiga o le muso / oona. Lenei o le a maua ai le mapusaga mai maso tiga.
Cayenne Pepper
E mafai ona e faia sau oe lava pesi o le pepa o le cayenne i le palu faatasi ai lea o le 1/4 i le 1/2 sipuni ti o le pepa cayenne ma le ipu e tasi o le olive poʻo le (mafanafana) suauʻu popo. Faʻapipiʻi le mea olo i le mea ua aʻafia, ma fufulu ou lima pe a maeʻa ona faʻaoga. Taofi ese le lapisi mai ou mata, isu ma gutu aua o le a mafua ai le itaitagofie. O loʻo iai le capsaicin (e maua ai le mumu i le vevela peppers) e faʻatupuina le tiga mai le gugu, soʻoga o maso ma tiga ma musele lautele ole tiga.
Fofo Fofo
O nisi vailaʻau e i ai le teteʻe i le mafaufau ma faʻamalieina gaioiga. Ae o le vailaʻau oona (semi solid extract o herbs o loʻo faʻapipiʻi pei o le kulimi, gel poʻo le pasama) e iai le mafai e ati ai le paʻu ma aano ma fesoasoani i le faʻamalologa O fualaʻau pei o Arnica e masani ona faʻaaoga i sprains ma muscular tiga ae, herbs pei o St. John's wort na faʻaaogaina i le malolo maso maso. O mativa o le tiapolo o se vao e fai ma masani le fasioti tagata ma faʻamamaina tiga maso ma tiga aemaise i le pito i lalo ma le ua. Lavender ma Rose Mary e lauiloa mo a latou aromatherapy aafiaga ma faʻamalolo tiga maso.
Acupressure
O se faasaienisi auala lea acupressure togi i le tino e faaosofia e le mamafa e tuuina atu toomaga. O le faʻaosofia o nei manatu na taʻua foi o mea taua. O le faia o lenei mea e faʻaosofia ai le faʻasaʻolotoina o Endorphins o ni tagata fasioti tagata masani e faʻamalolo ai le tiga o maso. E fesoasoani foi i le malolo ma le faʻamaloloina o maso. Malolo maso ma faʻateleina endorphins o vave ma masani auala e faʻamalolo ai maso tiga.
