Kourtney Kardashian o loʻo iai se faʻalavelave faʻafuaseʻi e uiga i le 40 tausaga. Candace Bushnell fa'anoanoa i le auala e le'i uia. Soʻo se tasi e sau se aso fanau tele-atonu o le ituaiga e faaiʻu i le zero-atonu e mafai ona faʻafeiloaʻi. Ae o loʻo i ai pea le taimi e ausia ai le tele o mea! Ole lisi lea o suiga lelei ole olaga e 25 e mafai ona e faia, tusa lava po o le a le tele o moligao i luga o lau keke. Manatu o se lisi #sini mo le tele o tausaga.
Luasefulu201. Tuu ese le ita
Fai mai tusisolo ma faifilosofia o le faamagalo atu o se meaalofa e te tuuina atu ia te oe lava, ma o le faamagaloga e paia. Fai mai fomai e o'o atu ai i le fa'aitiitia o le popole, fa'anoanoa ma sili atu le puipuiga. Fai mai Oscar Wilde: Faamagalo ou fili. E leai se mea e matua ita tele ia i latou. O le mea moni, e leai se fa'aletonu.FESOASOANI: 3 auala e faʻateʻa ai le ita, e tusa ai ma se fomaʻi suʻesuʻe
2. Fai se faaleleiga
E pei ona fesili le alii sili Justin Bieber, Pe ua tuai ea ona fai atu le faanoanoa? Justin, e leai. O aʻu o se tagata talitonu tele i le faia o teuteuga mo oe lava ma lou lava tuputupu aʻe patino, tusia Rachel Simmons , tusitala o Teine Eseese i fafo . Na ia fautua mai ia faamanino le mafuaaga autu e te faatoese atu ai: o e faia e tele ina ia toe faaleleia se mafutaga malepelepe, pe ona e te lagona o se matafaioi patino, amio mama e pulea ai lau mea sese? Saunia oe lava ia mo le avanoa e le maua ai le faamagaloga. Ona faatoese atu lea ma faamagalo oe lava. (Vaai #1.)
3. Fa'aleleia lau moe
womp womp mataala. Matou te pikiina a matou masaniga moe i le taimi o tamaiti ma i le matua, e mafai ona faigata tele ona sui. E matele fo'i tatou i le tele o mea fa'alavelave pa'u ma momoe pea a o tatou matutua. Ae o loo i ai le tele o togafiti faigofie e mafai ona e taumafai e toe aoaoina oe lava—amata i le po nei: 1. Tusi i lalo ou popolega i se api talaaga popole, ma faapea ona aveese mai lou mafaufau i le itulau. 2. Fa'amau lau telefoni i se isi potu. E oo lava i le moli lanumoana mai se masini faʻapipiʻi e mafai ona faʻaosofia. 3. Tatala le faitotoa, tuu i lalo le vevela i le 67, ma aumai i totonu se laau e faamamaina ai le ea. 4. Fa'atulaga se faiga faifaipea, fa'afilemu i le taimi e momoe ai (faitau, mafaufau loloto, manatu fa'anoanoa). 5. Piimau i le faasologa o le moe, o lona uiga e te alu e moe ma ala i le taimi lava e tasi i aso uma (faʻaitiitia le moe o le Aso Toʻonaʻi = sili atu le taimi mo na faitauga ma mafaufau loloto). 6. Afai e le manuia mea uma, taoto i luga o le moega ma taumafai malosi e leai e momoe. Ua ta'ua fa'amoemoega fa'afeagai ma na o le pau lava le mea e sili atu ona maofa nai lo le manatu lava ia o le lelei o le galue.
4. Suesue se meafaigaluega
Atonu na e vaai i le ta piano masani Fugalaau o Chloe umia le tulaga ma Cardi B i le Grammys, ae o lana galuega ma le neurology matagaluega i Massachusetts General Hospital fa'alauiloaina le olaga fa'amusika e tutusa lelei. O le aʻoaʻoina o se mea faigaluega o se tagata matua, o lana tala lea , E le tuai ona amata, pe toe amata. E tasi le itula i le vaiaso e lelei tele mo oe. O le aʻoaʻoina e taʻalo-e oʻo lava i le taumafai ma taʻalo mataʻutia-e faʻamalositino ai lou faiʻai, faʻaleleia le mafaufau ma atonu fesoasoani e puipuia le tu'inanau . Fai mai ia te au nei: IA ll C ows MA i G leaga…
5. Aoao se gagana fou
Tagata a'oa'o matutua atonu e tatau ona galue malosi e faaatoatoa a latou leo, ae sili atu ona faigofie ona latou aoaoina upu nai lo tamaiti laiti. E mafai foi e le gagana lua fa'atuai tu'ufau e 4.5 tausaga. Matagofie tele!
6. Fiafia i le nofo toatasi
Faitau, tusitusi, exfoliating, ta'ele'ele'ele, matamata mata'utia, maxing ma malolo-o le lisi e alu i luga o mea e sili ona fai na o oe . O suʻesuʻega e faʻaalia ai o tagata nofofua e ola umi , olaga sili atu le fiafia, sili atu le soifua maloloina, sili atu feusuaiga nai lo tagata faaipoipo. Nofofua, fa'atosina, taimi nofo to'atasi-ua le toe fa'ailogaina; ua faamanatuina. Ma e tusa lava pe tatou i ai i se mafutaga tuuto ma 'ai sosisi i le ta'ele ina ia sosola ese mai a tatou fanau, e mafai ona tatou taliaina uma itu lelei o le nofo toatasi.
Luasefulu 207. Toe alofa i lou toalua
Matou te fiafia i lenei penina o le poto mai le nofoaga autu o suʻesuʻega faʻaipoipoga The Gottman Institute: O loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga loloto i taimi laiti o le alofa…O le alofa e faʻaleleia i taimi o faigata o le olaga i aso faisoo. O nai taimi laiti e foliga mai e leai se uiga—o se fusi e aunoa ma se mafuaaga, o se taliga alofa e uiga i se tala faatino o galuega, teuina o meaai a tamaiti e aunoa ma le fesiligia—o le mea sili na ona anoa i mea uma…O le fesoasoani i galuega i totonu o le fale e foliga mai e mamao. sili atu mo lau mafutaga nai lo le lua vaiaso malolo i Tahiti.8. Ia avea ma se matua e sili atu ona agaalofa, ma o loo iai nei
O lenei fautuaga mai le tamaititi musumusu ma le faatonu o Le Nofoaga Autu mo le Atinae o Tamaiti i le Kolisi a Barnard , Tovah Klein, o le suiga o le taaloga—ma e faatatau i le tausiaina o tamaiti o vaitausaga uma. Afai e te fa'aleaga matua ma fa'aleagaina lau va ma lau tama (e ala i le 'e'e, fai atu se mea e fa'anoanoa ai, po'o le na'o le leiloa o lau uo—) o le faia o mea e sili atu nai lo le mea sese : Atonu e foliga ese, ae o le faʻalavelave e le o le faʻafitauli, pe a fai o loʻo i ai se toe fesoʻotaʻiga lelei, toe faʻaleleia, o le tala lea a Klein. O le ki i taimi fa'apenei-pe a fete'ena'i o latou mana'oga ma o tatou mana'oga-o le auala e te toe fa'afeso'ota'i ai ma lau tama. Toe foʻi faʻatasi, e aunoa ma se tuʻuaʻiga, faʻailoa ia i latou o loʻo e iinei mo i latou, i taimi uma, e tusa lava pe tutupu taimi leaga.
9. Suia galuega
O le sa avea muamua ma tagata sikola ma faatonu mekasini Vera Wang na filifili e avea ma se faʻaipoipoga faʻaipoipo i le 40. O le matua lava lena sa i ai le faiaoga Igilisi maualuga o Joy Behar i le taimi na ia taumafai ai i le tuʻu malie. Fa'atonu Ava DuVernay sa avea ma tagata fa'asalalau. Ma a o leʻi atoa le 32 o ona tausaga, e leʻi kukaina lava e Julia Child se meaʻai: Seʻia oʻo mai i lena taimi, na ou 'ai lava. Manaomia nisi fa'amatalaga? O se lisi lenei o tama'ita'i manuia na alu ese a latou galuega mulimuli ane sa i ai a latou fanau .
Luasefulu2010. Faafaigofie lou olaga
Na e iloa matou te ofuina na o le 20 pasene o mea o loʻo i totonu o le matou kapoti, ae o fafine e sili atu ona faigofie fa'alavelave fa'atau ? Ua tele naua gaoioiga faaopoopo e mafai moni lava ona afaina atinae ma le soifua manuia o tamaiti? Ma i le 2019, na aloaia aloaia ai e le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi le mu (o le isi luitau o le soifua maloloina o le mafaufau e sili atu ona afaina ai tamaitai) o se maʻi talafeagai e mafua mai i le popole i galuega? E aloa'ia: JOMO o le FOMO fou.11. Mafaufau atili lelei
E lua upu: tusi talaaga o le agaga faafetai. Tusi i lalo mea e te faafetai ai. O lena lava. Ma afai e te mana'omia se fesoasoani, taumafai a Fuafuaga a Panda !
12. Suia lau va ma le ava malosi...po'o le suka...po'o le caffeine
I totonu se pou e uiga i (tele) tu'u inu ava malosi, fiafia Ua tusia e le tagata poto faapitoa o Gretchen Rubin: O se tasi lea o mealilo sili ona taua o le avea ma tagata matua: Ona o se mea e malie mo se isi tagata, e le faapea ai e malie ia te au—ma le isi itu. Taʻalo faʻatasi ma mea e aoga mo oe e ala i le faʻaumatia.
13. Fai ni uo fou
Lo'u Atua e iai le Bumble mo uo, ma e ta'ua o le BFF. E tusa ai ma le amepasa lauiloa Jameela Jamil, toetoe o le afa o tagata Amerika uma latou te ioeina le lagona o le tuulafoaiina i taimi uma. Ioe. Fai mai tagata suʻesuʻe, fai uō, e pei o se maso; o se tomai e mafai ona atrophy, ae e mafai foi ona faamalosia. Afai e sili atu oe o se tagata fai uo analog, a Ipu a Jo faitau ofo mai lenei faaosofiaga e fesili atu i se masani mo le kofe: O le a se mea e sili atu ona faaviivii nai lo le fai mai o se tasi latou te manatu e te lelei ma toe fia feiloai? O faigauo e amata i le faauo, ae le o le malu.
14. Sii atu i se aai fou
Ua fesuiai e tagata aai i totonu fa'amaumau numera . Ma o le meleniuma e fa'alua fa'apea e siitia atu i se itumalo fou e pei o le averesi Amerika. O lea e le na o oe e faia. Ae aua le popole, o le a le avea foi oe ma matua. E mautinoa lava ua ou vaʻaia le faʻateleina o tagata ua maeʻa le 50 na faia le filifiliga e siitia atu i Niu Ioka, o le tala lea a le pule faʻatau fanua Joan Kagan. Niu Ioka Post .
sefulu ma le lima. Uunai lau sitaili
O se aso e le o se aso e faʻataʻitaʻi ai nameri, sneakers ma se laʻei poʻo se fusiua lauulu lanu meamata neon. O le aso lena aso nei .
Luasefulu2016. Aai atili laau
Matou te le o fai atu e tatau ona e faia atoa Beyoncé. Ae taumafai e faʻaofi se tasi o matou 15 fualaau faisua sili ona lelei i lau isi taumafataga o se auala lelei e amata ai.17. Ta'ape lau telefoni
Na tusia e Kevin Roose e uiga ia te ia fa'alagolago ile screen mo le New York Times ma sa matou lagona le vaʻaia: Sa ou iloa ua le mafai ona ou faitau tusi, matamata i ata tifaga umi poʻo le faia o ni talanoaga uumi e leʻi motusia. Na ia mauaina ni vaifofo e pei o se sapati numera, pe a e alu e aunoa ma se telefoni i se tasi aso o le vaiaso, ma suia lana loka lau e faaosofia ai o ia i ni fesili se tolu i taimi uma e alu ai e maua lana telefoni: Mo le a? Aisea nei? O leʻa lesi mea? Atonu e mafai ona tatou manuia uma mai le fesili ifo ia i tatou lava.
18. Tatala ma se uo oona
Fai mai tagata suʻesuʻe e masani ona tatou tumau i faauoga ua tatou faʻaaluina le tele o taimi i totonu, tusa lava pe latou te faʻaauau pea ona manuia ia i tatou. Matou te fai atu ua puupuu tele le olaga. Afai la e te vaai i le faailoga o se mafutaga oona , masalo ua oo i le taimi e tipi ai le uaea.
19. Alu enaena
Pe lefulefu mauve , ulaula marshmallow po o sukalati lilac . O le nuanua o lau faisua.
20. Toe foi i le aoga
Ole averesi ole tausaga ole tamaititi fa'au'u Amerika e 33. 40 pasene o tama'ita'i fa'au'u ua silia ma le 35. I se faapuupuuga: Maua.
21. Ia faatulaga lelei au tupe
Ua palauvale le foma'i tau tupe Dr. Brad Klontz o le laasaga muamua o le faitauina o se tusi—soo se tusi—e uiga i tupe a le tagata lava ia.
22. Fausia se masaniga o le manatunatu loloto
E 20 pe 30 tausaga na ou taumafai ai, ae na iu lava ina ou faia se faʻataʻitaʻiga mafaufau faʻafetai i polokalame mafaufau loloto, tusitala o Elizabeth Gilbert fai mai talu ai nei . Le Atua e, ana fai e iai a latou polokalame semanu e mafai ona ou mafaufau loloto i tausaga ua mavae.
23. Taofi le tapeina o laau uma e te tago i ai
Ma afai e te faʻaauau pea ona faʻaumatia i latou uma, na o le alu mo se laʻau faux sili. Leai se maasiasi.
24. Amata faamalositino
Le fafine lea na a'oa'oina mo lana malafoni muamua i le 60. Na'o le sayin.
25. E pei o oe lava
O Gwyneth Paltrow lea e aoteleina le matua, menopause ma le leiloa o le lagona o oe-e ala i tulaga faʻalapotopotoga-o loʻo avea pea ma se tagata faʻafeusuaiga. 'O le mea e laki ai, o le mea o loʻo tupu i le taimi e tasi i le tutusa o le naʻo oe ua amata ona e fiafia ia te oe lava. Ou te manatu e te oʻo i se tulaga e toetoe a pei o lau ituaiga o pulchritude o loʻo faʻaitiitia i se auala ma o lou lalelei i totonu, e pei, e sau moni lava i fafo. O iinei i le tuai fuga.
FESOASOANI: Ua 22 tausaga na ou i ai i le Pill. E lelei lena?
