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Ua amata lemu lava ona avea le ti lauti ma mea inu e sili ona lauiloa. O le nofoaga na nofoia e le kofe ma le ti, ua faifai malie lava ona ave e le green tea. Tele ma sili atu ituaiga o loʻo o mai ma a latou lomiga o lanumeamata lauti. O nisi e i ai lauti lauti lanumeamata e fai ma a latou tofoina faʻafuaseʻi tetele, aʻo isi e fefiloi o le ti lanumeamata ma ni mea ofoofogia e faʻatupuina ai le tipolo ma lemoni mutia.
Green ti e le i ai muamua ma suka. O le autu mafuaʻaga o le lanumeamata lauti o le toe faʻafouina oe, ma suka e le o se lelei lelei tuʻufaʻatasia mo lanumeamata ti.
Lelei tuʻufaʻatasia mo lanumeamata ti o le a avea o se fasi o lemoni ma ni meli. O lenei tuʻufaʻatasiga e mautinoa ai ua e saʻo-leai se faʻalavelave, ma e aoga foi ia te oe.
FUA FUA AUTELEGA E FAIA I TUMU ESEESE
Nei o ni soifua maloloina aoga o le i ai lanumeamata ti ma le meli.
Faʻaleleia le galue o faiʻai
E le naʻo se mea inu faʻafouina e te poto ai foʻi. Caffeine o se tasi o sili sili ona aoga mea e maua i le lanumeamata ti. A e maua ma le meli, o le tofo faʻaopopo vitamini ia e lelei mo lou faiʻai soifua maloloina. O le i ai o nei mea e lua i le lanumeamata lauti e faʻaleleia atili ai le faʻatonutonu a o neura ua faʻateʻaina lelei ma i se auala e sili atu ona taulaʻi i ai. E faʻapea foi ona fesoasoani e faʻaleleia ai le faiʻai taimi faʻapea foi ma lou manatua. Green ti ma le meli e lelei tele mo lou faiʻai soifua maloloina. Manatua, ole kafeini o loʻo i le lanumeamata ti e laititi ifo le aofaʻi pe a faʻatusatusa ile kofe. O le mea lea, e faʻamaonia ai lou faiʻai ma taulaʻi i ai. Lenei se tasi o aoga maloloina o le i ai lanumeamata ti ma le meli.
Mu lou gaʻo
Tele o tagata o loʻo vaʻai i mea e mafai ona fesoasoani ia latou e faʻaititia le sili atu kalosi latou mauaina talu ai nei. Mo le tele o latou, o le tala lelei o le i ai o ni nai ipu o lanumeamata lauti faʻatasi ma le meli i luga o taimi masani mafai moni ona fesoasoani ia latou faʻamamaina le sili atu kalori. O le ti ti Green e faʻamalosia ai le metabolism i le tino ae o le meli e faʻaititia ai kalori. O le suauʻu faʻamamaina e lenei tuʻufaʻatasiga ua faʻateleina e tusa ma le 17 pasene.
Puipuia lamatiaga o le kanesa
O se tasi o aoga taua mo le soifua maloloina o le iai i le Green Tea ma le meli, o le aumaia ai o ni vailaʻau e aoga tele mo le soifua maloloina lelei o le tino. O le faʻateleina o sela o le tino i se faiga le faʻatonutonu e tulaʻi mai ai kanesa. O le i ai o le lanumeamata ti o le a fesoasoani e gaosia ni vailaʻau e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o lenei le faʻatonutonuina faʻateleina aafiaga. Green Tea i se tulaga masani e le gata e puipuia ai aʻafiaga o le kanesa ae faʻapopoleina foʻi. Ole aoga taua lea ole green green tea.
Faʻaleleia le Soifua Maloloina o Nifo
Tele o tagata e popole e uiga i ana ma isi nifo mataupu. Catechins o loʻo iai ile lauti lanumeamata ma le meli e aoga ile tulaga ole faʻaleleia atili ole soifua maloloina o nifo. Laupapa ma isi nifo mataupu e mafua mafua mai i le streptococcus mutans siama. O le catechins i le meamata ti faatasi ma le meli, e faʻaititia ai aafiaga o lenei siama, ma maua ai le soifua maloloina lelei o nifo. Lenei se tasi o aoga maloloina o le i ai lanumeamata ti ma le meli.
Soifua Maloloina Ivi e Sili Atu
Osteoporosis o se sili tele mataupu tino o le tele o tagata fefefe. E faʻapitoa lava mo le fafine matua o le ponaivi malosi faʻaititia i nei fafine ina ua tuanaʻi se matua tausaga. O le i ai o le ti lauti ma le meli e le gata e faʻaopopo ai le tofo ae faʻamalosia ai foi le ponaivi ma maloloina. Oe o le a vaʻaia i le lanumeamata lauti, o le ponaivi leiloa ua faʻaititia a o toaga e faia ni vailaʻau oona ma teteʻe-faʻaaliga.
