Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Na e maitauina ia laufanua laina i ou vae, masani foliga foliga fiafia i lou seevae tosotoso? Ioe, o le mea lena o loʻo matou talanoaina. A maeʻa mea uma e onosaia e o tatou vae, latou te le mauaina le faʻamalieina e tatau ai. O vae pogisa o se mea moni e feagai ma le toʻatele o tatou. O tatou vae e masani lava o le sili faʻaalialia ma le puipuia mo vaega o tatou tino. O seevae tosotoso uma ma savali ile matafaga e atili ai ona aliali mai o tatou vae. Lea, o le pogisa vae.
E ese mai i le iloa gofie i ave leaga o le la, o pogisa vae e mafua mai foi i lo tatou faatamala i le vaʻaia lelei o tatou vae. A taʻele, e masani ona galo ia tatou le olo o tatou vae. O lenei mea e tau atu ai i ou vae ua amata ona le malie ma pogisa. O mulivae malepe na mafua mai ile le lelei ona faʻamalieina ua faʻateleina i le faʻaleagaina faia. Aua le popole! Faatasi ai ma ni taumafaiga ma le onosaʻi, oe mafai ona faʻapaʻepaʻe ou vae pogisa i se taimi puupuu.
A o e faʻaaogaina le sunscreen e puipui ai lou paʻu mai le faʻaleagaina e le la e ala i le faʻapipiʻi o le sunscreen ma olo ou vae a o e taʻele e taofi ai ou vae mai le pogisa, ua matou lisiina ni mea ofoofogia i le fale fofo e toe faʻafou ai le faʻaleagaina faia ma papaʻe ou pogisa vae. O tatou a lea!
Lemon Ma le Meli
O le sua o le tipolo e lauiloa ile faʻapaʻepaʻeina o le paʻu e faʻapupula ma faʻapupulaina ou vae. [1] O le faʻamalieina meatotino o le meli tausia ou vae faʻamamaina ao le phenolic ma flavonoid vaega o loʻo i ai i le meli ei ai le paʻu paʻu aafiaga. [lua]
Mea e te manaʻomia
- 1 kulimi meli
- 1 kulimi tipolo
Faʻafefea ona faʻaaoga
- Faʻafefiloi mea e lua i totonu o se pesini e maua ai se palaka faʻapisinisi.
- Faʻaoga lenei paluga i luga o ou vae.
- Tuʻu mo le 15 minute ae e te leʻi fufuluina faʻaoga vai masani.
Turmeric Ma susu
Turmeric na faʻaaoga mo le faitau afe o tausaga e tau ai faʻafitauli eseese o paʻu. Turmeric o loʻo i ai vaega galue curcumin e taofia le melanogenesis ma faʻamalamalamaina ai lou paʻu. [3] Milk o loʻo iai le lactic acid e faʻapipiʻi ai le paʻu e aveʻese ai sela paʻu ua feilafi ma susulu ai lou paʻu. [4]
Mea e te manaʻomia
- 2 tsp efuefu lega
- Susu malulu, pe a manaʻomia
Faʻafefea ona faʻaaoga
- Faʻafefiloi le paʻu turmeric ma lava le susu e maua ai se mafiafia ma faʻamalulu faʻapipiʻi.
- Faʻapipiʻi le paʻu i ou vae.
- Tuʻu mo le 20 minute ae le i fufulu ese le faʻaaogaina o le vai mafanafana.
Lemi Ma le suka
Sugar o se tasi o sili sili ona lelei exfoliants mo le paʻu e aveʻese le le malie ma le oti paʻu e toe faʻafouina ou vae. O le faʻafefiloi ma le tipolo, o le paʻu e faʻaalu ai le paʻu, e avatua ia te oe se vaifofo e aoga e pei o se lalelei e faʻapaʻepaʻe ou vae pogisa.
Mea e te manaʻomia
- 1 kulimi suka
- 1 kulimi sua sua tipolo
Faʻafefea ona faʻaaoga
- Ave suka i totonu o se pesini.
- Faʻaopopo i ai le sua sua tipolo ma avane.
- Ia mautinoa o le paluga maua mai e talatala i le tino.
- Faʻaoga le paluga i ou vae ma olo ou vae e faʻaaoga ai le paluga mo ni nai minute.
- Tuu le paluga nofo i luga o ou vae mo le isi 10 minute ae le i fufuluina.
12 Togafitiga Sili Faʻafouina Fale Mo Rosacea I Luga
Papaya, Curd Ma Turmeric
Papaya o loʻo i ai le enzyme papain e aveʻesea sela oti i le pito i luga o le paʻu ma fesoasoani faʻamalamalamaina le paʻu. [5] O le exfoliating meatotino o curd faʻaopopo i le aʻafiaga ma faia lou paʻu vaivai, lamolemole ma pupula.
Mea e te manaʻomia
- ½ ipu masima papaya
- ¼ ipu pipi
- 1 tsp vai rose
- Se pinch o turmeric
Faʻafefea ona faʻaaoga
- I totonu o se pesini, ave le papaya palu.
- Faʻaopopo iai le curd, rose water ma le turmeric i ai. Faafefiloi lelei.
- Faʻapipiʻi le paʻu i ou vae.
- Tuʻu mo le 15 minute.
- Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai malulu ma paʻu lou paʻu.
Pauta kuka
O le tao falainu o loʻo i ai ni mea e faʻafefeteina e fesoasoani e faʻamalamalamaina ai le paʻu. E le gata i lea, o loʻo i ai foi ni malosiʻaga faʻamalosi tino e taofia ai soʻo se siama leaga e faʻamama ai ou vae ia mama ma matagofie. [6] [7]
Mea e te manaʻomia
- 1 kulimi soda tao
- Sua o le afa tipolo
Faʻafefea ona faʻaaoga
- I totonu o se pesini, ave le tao taoina.
- Faʻaopopo i ai le sua o le tipolo ma palu faʻafefiloi.
- Faʻapipiʻi le paʻu i ou vae ma olo ou vae i taga faʻataʻamilomilo mo ni nai minute.
- Tuʻu mo le isi 10 minute i luga o ou vae ae leʻi fufuluina.
Fautuaina Faitau: 12 Auala e Faʻaaoga ai Susu ia Maua Ai Paʻu Matagofie
Tamato
O le tamato o loʻo iai le lycopene o loʻo utaina i le vailaʻau faʻasaina ma e iloa e iai le aafiaga o le paʻu ile paʻu. [8]
Mea e te manaʻomia
- 1 tamato pula
Faʻafefea ona faʻaaoga
- Tipi le tamato i le afa.
- Uʻu le 'otiʻoti afa o le tamato i ou vae mo 3-5 minute.
- Tuʻu i ou vae mo le isi 20 minute.
- Fufulu lelei ou vae i le vai.
Pateta
O se agamalu faʻamaluluina sooupu mo le paʻu, pateta aofia ai vitamini C e taofia le gaosia melanin i le paʻu ma faʻamalamalamaina le paʻu leo. [9]
Mea e te manaʻomia
- 1 pateta
Faʻafefea ona faʻaaoga
- Fofo ma olo le pateta.
- Uʻu le pateta valavala i ou vae.
- Tuʻu mo le 10-15 minute.
- Fufulu le toega ma fufulu ou vae i le vai.
Gram Falaoamata Ma Rose Vai
O le Gram falaoa o se mea e iloa i le paʻu o le paʻu e fesoasoani e faʻamama le pores ma faʻamalamalamaina le paʻu aʻo le suavai maua e iai ona uiga taua e toe faʻafoʻi ai le paleni o le paʻu ma faʻaputuga o paʻu o le paʻu e faʻalelei ai ou vae. [10]
Mea e te manaʻomia
- 4 kulimi falaoa falaoamata
- Vai Rose, pe a manaʻomia
Faʻafefea ona faʻaaoga
- Faafefiloi kalama falaoa ma lava le rosa vai e fai ai se mafiafia faapipii.
- Faʻamau le paluga i ou vae.
- Tuʻu pea seʻi mamae.
- Fufulu ese lelei faʻaaoga vai.
Paʻu moli ma susu
O le paʻu moli o se mea e masani ai le faʻapaʻepaʻeina e faʻaititia ai pogisa ma faʻamalamalamaina le paʻu i ou vae. [sefulu ma le tasi] Susu exfoliates ma susu lou paʻu e faʻaleleia atili ai foliga vaaia o ou vae.
Mea e te manaʻomia
- 2 kulimi efuefu moli moli
- Masi susu, pe a manaʻomia
Faʻafefea ona faʻaaoga
- Faʻafefiloi le paʻu paʻepaʻe moli ma lava le susu oona e maua ai se faʻasologa lelei.
- Faʻapipiʻi le paʻu io matou vae.
- Tuʻu i lou paʻu mo le 20 minute.
- Fufulu maeʻaeʻa mulimuli ane.
