Pe e uiga i le laa i fafo i le la po o se avanoa i le matafaga, lotions puipui la e tatau ona i ai le pa'u tausiga taua mo tagata uma. Ae ui i lea, o le toʻatele o tagata latou te le iloa o le lotion e puipuia ai le la e manaʻomia i itula uma ma e tatau ona ofuina i tau uma - pe o se aso timuga poʻo se aoauli malulu malulu. O lotion mo le sunscreen e mauoa i mea e puipuia ai o tatou paʻu mai le leaga o le ultraviolet (UV) ave ma taofia ai le faaleagaina o o tatou paʻu ona o le la.
tasi. Aisea e Tatau ai le Fa'a'ofuina o Lotion mo le La?
lua. Fa'afefea ona Fa'aogaina le Sunscreen?
3. Tala Fa'asolopito o le Sunscreen e mana'omia ona fa'agata nei
Fa. DIY Lotions Sunscreen
5. FAQs: Sunscreen
Aisea e Tatau ai le Fa'a'ofuina o Lotion mo le La?
1. Talita Mai Ave Mata'utia UV
Ona o le fa'aitiitiga o le osone, ua sosolo mai ave leaga o le UV i lo tatou si'osi'omaga. A o ave o le la o le puna o vaitamini D e mana'omia e le tino, o le so'ona fa'aalia e aunoa ma ni vaila'au e puipui ai le la e mafai ona tu'u ai oe i se tulaga lamatia o le soifua maloloina. Afai o oe fa'aaoga le lotion e puipui ai le la , e mafai ona e poloka le fa'aleagaina e ala i ave leaga o le UV e ono fa'aoso ai fa'aletonu o le pa'u.
2. Puipuia le matua tuai
E laititi, susulu ma pa'u maloloina o le miti a tamaitai uma. Ae ui i lea, o le tele o suʻesuʻega o loʻo fai mai o tagata i lalo ifo o le 55 tausaga o loʻo masani ona faʻaaogaina lotions o le la e faʻaalia ai le 24 pasene le maualalo o avanoa e maua ai. matua vave .
3. Fa'aiti'itia Tu'aiga Kanesa Pa'u
Afai e fa'aalia i ave o le UV, e amata ona mou atu lou pa'u i lona vaega puipui, lea e fa'aletonu ai lou pa'u e pei o le kanesa, aemaise le melanoma. Fa'aofuina le la i taimi uma e mafai ona fesoasoani i lou pa'u e faatumauina lona pupula ma puipuia mai le kanesa.
4. Fa'amaualaloina le Pola ile Mata
Afai e te faʻaaogaina se aofaiga tele o le sunscreen, e iai le avanoa e teu ai afaina o le pa'u ma le pa o veins mumu i faga. O nei faaletonu o le pa'u e masani ona tupu ona o ave leaga o le la.
5. Puipuia le mu o le la
Matou te fiafia uma e tafafao i le la, aemaise lava i le taumalulu. Ae peitai, o le i fafo i le la a leai se puipui o le la e ono mu ai le la , lea e mafai ona o'o atu ai i le pa'u o le pa'u, mūmū, pona, mageso, ma e o'o lava i fa'ama'i i tulaga o pa'u ma'ale'ale .
6. Puipuia Taning
E toatele tagata e fiafia i le suntan. Peita'i, a'o e ta'ele i le la e maua ai lena susulu enaena atoatoa, atonu o lo'o e tu'u lou pa'u i se tulaga e ono afaina ai i ave o le UV. Ina ia aloese mai lenei tulaga, fa'aaoga le la'au e tele le la e puipuia ai le la 30 po o luga.
Fa'afefea ona Fa'aogaina le Sunscreen?
Lotion e puipuia ai le la o se tausiga pa'u taua oloa e le tatau ona e misia pe afai o loʻo e maʻaleʻale le paʻu, toe faʻaofuina ile 2-3 itula. O nai mea ia e tatau ona e manatua a o iai pikiina o lotion e puipuia ai le la e sili ona fetaui mo oe .
1. 'Aua ne'i fa'atauina so'o se mea teuteu e aunoa ma le siakiina o aso e muta ai ma mea e fa'aoga ai. Ia mautinoa o lo'o iai lau vaifui'a ole la Titanium dioxide, Octyl methoxycinnamate (OMC), Avobenzone (fa'apea fo'i le parsol), ma le Zinc oxide.
2. Afai e iai sau pa'u fa'ama'i po'o pa'u ga'o , fa'aaoga le la'au fa'amama e fa'atatau i le gel po'o le vai ma/po'onon-comedogenic ma hypoallergenic.
3. Ina ia mautinoa lau e tumau le la mo se taimi umi i luga o lou pa'u, fa'aaoga se fa'asusu susu e fa'atamaoaigaina SPF 30 po o luga.
4. E sili le fautuaina e fai le la'a ia le itiiti ifo i le afa itula ao le'i laa i fafo.
5. Afai o lo'o e fuafua e te nofo i fafo i le matafaga po'o le ta'ele o le la, toe fa'asusu se peleue i le 2-3 itula uma e puipuia ai lou pa'u mai. faaleagaina o le la ma mu le la.
6. Ia mautinoa foi o lau O lotion mo le la e mauoa i le SPF 30 (pe maualuga atu), Puipuiga o alaleo lautele (UVA/UVB) ma e tete'e i le vai.
Tala Fa'asolopito o le Sunscreen e mana'omia ona fa'agata nei
1. Ole maualuga ole SPF ole sili atu
E le moni atoa lenei mea. Ole maualuga ole SPF ile lau puipui ole la e leai se mea e fai ile puipuiga mai ave ole UV. E na'o se talita i lou pa'u e tete'e atu ai i le mumu e mafua mai i le la. Mo se fa'ata'ita'iga, SPF 30 o lona uiga e fa'a 30 taimi le umi o lou pa'u se'ia o'o ina amata ona fa'aalia le mumu i vaega o lou tino o lo'o a'afia i le la.
2. Puipuia le la e le susu I le vaita'ele
E tusa lava pe ua uma ona e faʻaaogaina le tele o le laʻau aʻo leʻi faʻafefe i le vaitaele poʻo le sami, pe na e matauina le paʻepaʻe ma le mumu o loʻo aliaʻe i lou paʻu? E mafua ona o lau puipui o le la, tusa lava po o le a le susu, e iu lava ina solo. O lo'o i ai fa'aputuga vai e mafai ona maua i le maketi, e fetaui lelei mo ia fa'alavelave.
3. Le Mana'omia mo le Sunscreen pe afai o lo'o iai sau SPF Foundation
Lenei talatuu matagofie e tatau ona muta i le taimi nei. E tele fesuiaiga o faʻavae faʻavae SPF; peita'i, e le mafai ona suitulaga pe suia le taua o le saunia o lou pa'u ile lotion ole la.
DIY Lotions Sunscreen
1. E puipui le la o le popo
mea fa'aoga:
• 1/4 ipu suauu popo
• 1/4 ipu pata Shea
• 1/8 ipu suauu sesame poo le suauu jojoba
• 2 sipunipuni o pa'u pipi
• 1 i le 2 sipuni tele e le-nano zinc oxide pauta (filifiliga)
• 1 sipuniti mumu fatu fatu vine
• Ou te sifi le suauu fatu o karoti
• 1 tsp le suauu taua o le lavender (po'o so'o se suauu taua e te filifilia)
Metotia
I totonu o se fala fa'alua, fa'afefete le suauu popo , suauu sesame po o le jojoba, beeswax, ma le pata Shea faatasi. O le paluga e umi se taimi e liusuavai ai, aemaise lava le pi. O le beeswax o le a mulimuli ane liusuavai. A fa'afefeteina le beeswax, aveese le paluga mai le faufala lua ma fa'amalie i le vevela o le potu.
Afai o lo'o e fa'aogaina le zinc oxide, fa'amalo pe a mālū le paluga ae fa'aeteete ia aua ne'i tele pefu pe a fa'afefiloi. Afai e te vaʻaia ni mea faʻapipiʻi, aua e te popole, e masani lava. Ia, ave le paluga i le pusaaisa mo le 15 i le 30 minute. I lenei auala, o le a amata ona seti ae o loʻo lava le vaivai e faʻafefe. O le taimi lava e tuu ai i totonu o le pusaaisa mo se taimi lava, ave i fafo ma faʻaaoga se meaʻai gaosi poʻo se paluga lima, amata ona sasa. Sausau i totonu o le suāu'u fatu vine mumu, le suauu fatu o karoti, ma so'o se mea suauu taua i lau filifiliga, ma fa'aauau pea le fa'amusika se'ia mama ma mafiafia le paluga, ma fa'aoga tele e pei ona e faia i se fa'atauga o le la.
Teu le mea lea puipui la ile fale i totonu o se pusa tioata i totonu o le pusaaisa i le va o faʻaoga.
2. Pa puipui la
Mea'ai
• 1/3 ipu suauu popo ua liusuavai
• 3 ipu Shea pata
• 1/2 ipu ua ku'i, ma'i pipi'i
• 2 sipuniti lapotopoto + 1.5 sipunipuni e le'i ufiufiina, e le o ni nanoparticle zinc oxide
• 1 tsp koko po'o koko pauta, mo lanu
• Suau'u taua (pe a mana'omia)
• Suau'u Vitamin E (filifiliga)
Metotia
I totonu o le microwave po'o le fala fa'alua, fa'afefete fa'atasi le suāu'u popo, beeswax, ma le pata Shea. Fa'afefiloi mea fa'aoga i lea taimi ma lea taimi seia lamolemole ma liusuavai atoa. Ave'ese mai le vevela, ma fa'afefiloi lemu ile zinc oxide. Afai o loʻo e faʻaopoopoina le suauʻu manaʻomia poʻo le vaitamini E, faʻafefiloi i le taimi lea ma faʻafefe seia faʻafefiloi. A mae'a loa ona fa'afefiloi, sasaa loa le fua i totonu o li'o. E lelei tele apa muffin sili. Fa'ataga e mālūlū ma fa'atutu, a'o le'i 'ave'esea mai le fa'alili. Afai e te manaʻo e faʻavave mea, tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le 10 i le 20 minute.
3. Susi fa'afefe o le la
Mea'ai
• 1/2 i le 1 ipu o le apu cider vineka mata e le'i fa'amamaina
• Fa'apa vai
• 5 mataua lavender suauu taua
• 1 sipuniti suauu popo
• 1 tsp aloe vera gel
Metotia
Faatumu se fagu pa'u i apu cider vineka ma sausau i luga o le paʻu pe a manaʻomia pe a uma le la. Ia mautinoa ia aua ne'i sao mai ou mata ma taliga pe a su'i. Tuu le vineka e nofo i luga o lou paʻu mo le lima i le 10 minute. Faafefiloi le suauu taua lavender, suauu ave, ma le aloe vera gel i totonu o se pesini, ma faʻapipiʻi le paluga i lou paʻu pe a maeʻa le apu cider vinegar. Tuu lenei paluga e nofo i luga o le paʻu mo ni nai minute aʻo leʻi ofuina soʻo se mea o lavalava. Toe fai le faagasologa atoa, pe a manaʻomia, e fesoasoani e faʻafilemu le paʻu ua ita.
FAQs: Sunscreen
F. E sili atu le puipuiga ole SPF ile sunscreen?
IA. Ioe, e moni lenei mea. Ua fautua mai nisi o foma'i dermatologists e tatau ona tatou ofuina puipui la ile SPF30 po'o luga , aua e poloka ai le 97 pasene o ave malolosi o le UV. Ole numera maualuga ole SPF e poloka ai ave leaga ole la mo se taimi umi. E tusa ai ma se suʻesuʻega na lolomiina i le Journal of the American Academy of Dermatology, SPF e maualuga atu i le 100 e mafai ona i ai se aafiaga taua i le faaleagaina o le la.
F. E malu puipuia le la?
IA. O ituaiga pa'u uma e ese mai isi. Ae peita'i, a'o e fa'atau le sunscreen ia mautinoa e te fa'atau le oloa e tele i le SPF 30 (po'o le maualuga), e ofoina atu le puipuiga o alaleo lautele (UVA/UVB), ma e tete'e vai. Afai e mago lou pa'u, alu mo moisturizer-based formulae; vai-poʻo faʻavae faʻavae faʻavae mo paʻu gaʻo. Ave se manatu mai se foma'i fa'ama'i pe a e ma'ale'ale pa'u e 'alofia ai fa'ama'i ma le ita.
F. E fa'afefea ona iloa pe o ou fa'aogaina le la sa'o mo lo'u pa'u?
IA. Aumai mo oe lava se lotion e puipuia ai le la e sau ma le puipuiga lautele o alaleo aua e puipuia ai o tatou paʻu mai ave uma o le UVA ma le UVB. Afai o lau fua ole la fa'amaualuga SPF 30 po'o luga atu, aua e te popole, o lau puipui o le la e lava lelei e puipui ai oe mai 'ave malolosi o le la. Ae ui i lea, o le tele o nei mea e faʻalagolago foi i le aofaʻi o le sunscreen e faʻaoga i le paʻu. Atonu e te mana'omia a itiiti ifo ma le afa sipuniti mo ou foliga ma lou ua.
