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Naʻo le pesega a gayatri mantra e maua ai le tele o penefiti soifua maloloina. Ae tatou te leʻi vaʻavaʻai atu i le gayatri mantra soifua maloloina faʻamanuiaga, ia tatou faʻamasani ma le mantra. E faʻapea:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
O le gayatri mantra e faʻaluaina o se mantra ma se tatalo. O lona amataga na mafua mai i Vedas. E manatu o se sili maualuga mantra. I le Bhagwat Gita, na fai mai ai Lord Krishna, 'O aʻu o le Gayatri'. O lona uiga o uiga uma a Krishna e mafai ona tupu i le peseina o le gayatri mantra.
A o usuina le gayatri mantra, tasi le mea e tatau ona manatuaina o le faaleoga uma o upu e tatau ona atoatoa. E naʻo le pese saʻo e mafai ai e se tasi ona maua uma faʻamanuiaga tau soifua maloloina ole gayatri mantra. Tagaʻi ane i nisi soifua maloloina o gayatri mantra.
Faʻafilemuina le mafaufau
O le usuina o se mantra e manatu e maloloina mo le mafaufau. O le faʻafiafiaina o le gayatri mantra ei ai ona aafiaga i tua atu o isi mantras. E amata ile 'Om', e afua mai i le manava ma lafo ai gatete i le laulaufaiva, laugutu, laugutu ma tua ole ulu. Lenei, i le isi itu, faʻasaʻolotoina sela malolo ia ei ai le malu ma toʻafilemu aafiaga i le mafaufau.
Faʻaleleia atili le mafaufau
O le faaleoga o silapela uma o le gayatri mantra e tatau ona atoatoa. Ina ia mafai ona faia, o se sili tele o le faʻalogo e manaʻomia le totogiina a o lagiina le mantra. O le faia e le aunoa e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le faʻasologa. O se lelei faʻamalosia nofo i se maloloina mafaufau ma o le mea lea a gayatri mantra fesoasoani tatou te ausia.
Faʻamalolo le popole
A faʻafiafiaina i le gayatri mantra ma le saʻo o faʻaupuga ma le faʻataua tatau i silapela, o neula 'eseʻese, tele i totonu ma faʻataʻamilo le faiʻai itulagi, e faʻaosofia. O suʻesuʻega na faʻaalia ai o le peseina o le gayatri mantra e faʻaosofia ai le uaua o le uaua, o se ituaiga lauiloa o togafitiga mo le faʻanoanoaga ma le maʻilili. O le penial body e faʻamalosia foi e tau atu i le faʻasaʻolotoina o endorphins ma isi sela malolo.
Faʻaleleia le manava
O pese uma e aofia ai le manava loloto. E te amata i se manava loloto ona manava lea ma le malamalama i le taimi atoa o le mantra. A e faia taumafaiga e manava, oe iloa le tele o taumafaiga e manaʻomia ma ua amata foi ona e manava i se faiga tutusa. Faʻasolosolo, o le manava faiga avea ma mausa ma oe faʻaaogaina se maloloina auala o le manava.
Fausia le puipuiga
O le usuina saʻo o le gayatri mantra e tupu ai se leo i le ulu. E alu e faʻaosofia le hypothalamus. Tasi le gaioiga o le hypothalamus o le faʻasaʻoloto fiafia hormones ma le fiafia fesoasoani fausia puipuiga.
Paʻu pupula
O le soifua maloloina aoga o gayatri mantra mafai foi ona vaʻaia luga o le paʻu. O le tete eseʻese o neura e faʻaleleia ai le tafe o le toto i le itu foliga ma fesoasoani e aveʻesea mea oona o loʻo tuua ai le fiafia, susulu paʻu.
Faamalosia māmā
O le faʻafiafiaina o le mantra e manaʻomia ai ona e manava i taimi malolo. E fesoasoani lea e faʻamalosia ai maso o māmā.
