Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, fai mai Harshal Patel
- Sharad Pawar e faʻamalolo mai i le falemaʻi i le 2 aso
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatua le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Ua oʻo i le taimi mo Navratri toe! Navratri o se tasi o sili ona taua faʻamanatuga Hindu i Initia, pe a tapuaʻia le atua fafine Durga mo le iva aso. E talitonu le Atua fafine Durga e iva ona tino mai tagata ma o fafine fafine uma e faʻailoa mai le paoa eseʻese o le paoa.
I le taimi o Navratri, o le toʻatele o tagata latou te anaana i anapogi ma tuʻuina atu foʻi meaʻai e le o ni fualaʻau, e aofia ai aniani ma kaliki.
Na taʻua e Ayurveda, o meaʻai e pei o aano o manu, kaliki ma aniani e mafai ona faʻatosina mai ma mitiia ai malosiaga le lelei ma e tatau ona alofia ona o se suiga i vaitau. O lenei mafuaʻaga ona o le mea moni o tino faʻafaigofie i ai maualalo puipuiga i lena taimi.
E ui o nisi tagata e anapopogi i le taimi o Navratri mo mafuaʻaga faʻalelotu, e i ai isi e manatu i lenei vave o se auala e detoxify latou tino ma faʻapena foi leiloa mamafa.
Kuttu ka Aatta | Faamanuiaga o le Falaoamata Kuttu. Faʻamanuiaga tau le Soifua Maloloina o le Falaoamata Buckwheat, Falaoamata Faʻapa moa, BoldskyAfai e te fuafua e anapogi mo Navratri, ia mautinoa ia e faia i se maloloina auala. Lenei o le a fesoasoani ia te oe detoxify lou tino, faʻamama lou mafaufau ma tuʻua foi oe lagona sili lelei!
I lenei tusitusiga, o le a tatou talanoaina ai nisi o mea maloloina soifua maloloina e mafai ona e 'ai i le taimi o Navratri.
Fualaʻau:
Uma ituaiga o fualaʻau e faʻatagaina i le taimi Navratri anapogi. E mafai ona e 'aina fualaʻau taʻitasi pe tuʻufaʻatasia le tele o fualaʻau ma faʻaumatia se fualaʻau salati. Lenei mafai ona avea ma sili meaai mo lau anapogi mafua ai leai se afaina aʻafiaga ma i le taimi lava e tasi tausia oe tumu.
Pateta suamalie:
O pateta suamalie o se meaʻai lelei atoatoa mo Navratri. E mafai ona naʻo ausa pe kukaina le pateta ma 'aina e pei ona i ai. Afai e te manaʻo e fai se meaʻai mama, fai ni patiti poʻo ni tikkis mai ia latou. E mafai ona e faʻaopopoina se fasi vai tipolo pe a e manaʻo e faʻafetaui le suamalie o nei pateta suamalie.
Kukama:
Kukama o se sili lelei meaʻai e faʻaaluina i le taimi o le anapogi. E i ai le tele o le vai anotusi e mafai ona tausia oe hydrated. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina lenei mea i soʻo se taimi ma e fesoasoani e faʻatumuina ai oe mo sina taimi. Afai e te le manaʻo e faʻaumatia kukama pei ona i ai, faʻaopopo ni nai fualaʻau, fai se salati, lulu ni masima, pepa ma kumina efuefu ma fiafia !!
Sabudana:
Sabudana poʻo le sagu e leai se mea ae na o penina tapioca. E lautele faʻaaogaina i le anapogi, ma pateta. O sabudana ma pateta e mauoa i gaʻo oona, e lelei pe a fai e te o faʻatasi ma fualaʻau mata e pei o spinach, kapisi, tamato, capicum, fagu fualaʻau, ma isi.
E le gata i lea, o se manatu lelei pe a fai e te taoina, tunu pe faʻapaʻu fualaʻau nai lo le falai loloto. Oe mafai ona faʻaumatia sagu i le tulaga o khichdi, vada, kheer pe payasam.
Fua mamago:
Uma ituaiga o mamago fualaʻau e pei o almonds, kishmish, pistachios, cashew nati, kennuts, mati ma apricot e 'aina i le taimi o le anapogi. Lenei e mafai ona faʻatumuina oe mo sina taimi umi atu.
Susu oloa:
Uma susu oloa e saogalemu e faʻaumatia i le taimi o Navratri anapogi. Oe mafai ona faʻaumatia faʻasusu susu pe i le tulaga o yogurt poʻo pata. I le taimi o lau anapogi, e taua lou tausia oe lava faʻalelei hydrated o lea, buttermilk mafai fesoasoani tele.
Afai e te manaʻo e faʻaleleia au tofo ma e le fiafia i le 'ai o fualaʻau e pei ona i ai, sasaina faʻatasi ma le susu ma fai se manaia susu susu. Afai o loʻo e fuafuaina e faʻaalu sina pauna i le taimi o lau Navratri anapogi, ona tatau lea ona e mautinoa ia e aloese mai suka i lau susu poʻo le tausia le suka aofaʻi laititi.
Pata, khoya, ghee, paneer ma susu faʻapipiʻi e lelei foi e faʻaumatia. Afai o loʻo e popole e uiga i le faʻatupulaia o le mamafa, taumafai ma faʻaoga susu susu nai lo le susu atoa kulimi.
Kumina:
O kumina e fesoasoani tele i le taimi o le anapogi. E fesoasoani ia te oe i digestion ma aveʻese gastric faafitauli. Oe mafai ona aofia ai sili kumina mafai i lau taumafataga. I le taimi o le anapogi, e lelei pe a e faʻapuna sina vai ma kumina, faʻamalulu ma faʻaalu ai pea i le tulaga o le vai masani.
Meli & Jaggery:
E mafai ona e suia le meli poʻo le jaggery i le suka, i mea e mafai ai. O lenei mea o le a taofia ai oe mai le popole i le mamafa maua. Oe o le a lagona foi le malosi.
Sua o fualaʻau:
E pei o susu susu, o fualaʻau e mafai foʻi ona faʻaumatia i foliga o sua. Faʻapea foi, ia mautinoa oe a le aloese mai le suka atoa pe ia faʻaitiiti. O fualaʻau suamalie e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai foʻi oe.
Ina ia maloloina lou anapogi, 'ai sina meaʻai ae aua le matua fia' aʻai ia oe. Ole mea lea e fesoasoani e faʻatumau ai le maualuga o lou kulukose i lou toto I le tele e mafai ai, ia faʻamaluluina oe lava i meainu masani e pei o le popo vai, ti lanumeamata, vai lemoni ma pata.
