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E tusa ai ma le au atamamai, fai mai o le sili atu pe le paleni o digestive acid gaosia e le manava o le a mafua ai se manava tiga faatasi ai ma acidity po o kesi, niniva, manava leaga. Ole tasi lenei o faʻafitauli masani ole soifua maloloina oloo feagai ma tagata uma.
Afai o lou mafaufau pe o le a le mafuaʻaga o le acidity faʻatasi ai ma le manava tiga, o lona uiga la o isi mafuaʻaga - taumafaina oona meaʻai, leai se faʻamalositino, le masani ai meaʻai masani, popolevale, poʻo le inu 'ava malosi.
Afai e te manaʻo e togafitia le manava tiga ona o le suka i vailaʻau ile fale, ona tatau lea ona e vaʻai i nei fesoasoani. Nei fofo fale o loʻo maua i totonu o lau umukuka, ma e taugofie foi, tagaʻi ane:
Susu malulu - O se tasi o auala sili ona lelei i le fale e faʻateʻa ai le tiga o le manava ona o le suka o le susu malulu. Afai o ou mafatiaga mai lenei faʻafitauli i le po, ae e te leʻi moe, inu i le susu malulu. O meatotino o loʻo i ai i le susu o le a fesoasoani e faʻamafanafanaina lou manava faʻapea fesoasoani e aveʻese le tiga.
Pata - Lenei inu malu o se tasi foi o sili ona lelei meainu e filifili pe a fai o lou manava ua tiga ona o le acidity. Pau lau mea e fai o le saunia o se ipuinu pata e leai se faʻaopopoina o le pepa. Faʻaopopo se tasi masima masima i le pata ma faʻagaeʻe. A maeʻa le taumafaina, e sili pe a e savali i le 5 minute e fesoasoani e faʻafilemu ou tiga tiga.
Green Tea - Afai o loʻo e i le agaga e inu ti, o le mafanafana lauti ti o le tali lea i ou faʻafitauli uma. Green Tea o le sili ona lelei e faʻamalolo tiga ona o lona maualuga anotusi o antioxidants o le a fesoasoani e faʻamalolo ai soʻo se siama. Soso i le lauti lanumeamata lanumeamata ma se kulimi aʻu f tipolo sua e togafitia ai acidity tiga manava.
Apple Cider Vinegar - O le vineka apu o le isi fofo fale e taumafai. E tatau ona e faʻaopopo se sipuni sipuni vina i le tasi ipu vai malulu. Faʻafefiloi lelei mea e faʻaoga ma lemu lemu le inu. O le vineta o le a fesoasoani e faʻamalieina lou manava tiga faʻatasi ma le aveʻesea o soʻo se siama.
Suavai - E mafai ona faʻamalolo le maʻi i le inuina o le vai araisa. Tipi le araisa vela, faʻaopopo sina masima i le vai ona faʻauma lea. E le lelei i le tofo, ae o se maloloina fale fofo o le a fesoasoani foi e faʻamalosia ai lou puipuiga.
Vai Lemon - Inuinu vaiinu suavai tipolo i luga ole manava gaogao i taeao uma. O lenei fofo faigofie fale e togafitia tiga manava ona o acidity o le sili ona lelei e mulimuli ai. E tau leai foi se taimi e alu ai ma fesoasoani foi i le paʻu o le pauna.
