Faʻafefea Ona Faʻamalolo Lau Cough: Sina, Honey Ma Lemon Fofo i le Fale

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Naʻo totonu

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Afai o loʻo e mafatia ile tale, atonu e te inu vailaʻau o loʻo i ai ni aʻafiaga e le manaʻomia e pei ole popolevale, niniva ma le fia moe. Ia, aisea la le mea e te alu ai ma se fofo masani fale pei o le meli, ginger ma lemoni mo le faʻamaloloina o le tale?

O le tale e masani lava ona faia i le lotomalie ma le faʻatosinaina e faʻamamaina le faʻaʻi mai le mucous ma fafo itaʻi. O le faʻamama lelei o le faʻaʻi o se gaioiga fai fua, e ui lava e tele tulaga e mafua ai le tale.

O le mea masani lava, o le tale e tumau i le va o le 3 ma le 8 vaiaso o le tale laʻitiiti ma o le tale tumau e tumau mo le sili atu i le 8 vaiaso o se tale masani.

O le a le mafuaʻaga o le tale

• Siama ma siama

• Ulaula

• Asthma

• O vailaʻau

• Isi tulaga

Faʻafefea ona togafitia le tale ma le ginger, meli ma lemoni

E mafai ona faʻaaoga le Sina, meli ma le tipolo e sauni ai se faʻasusu o le tale nai lo le alu mo vailaʻau e le mafai ona maua. O lenei tuʻufaʻatasiga sa faʻaaogaina o se fofo masani a le fale e togafitia ai le tale ma maua ai se faʻailoga taʻuleleia i le vaega o fomaʻi.

O nei mea taʻitasi e iai lava a latou meatotino malosi e togafitia ai le tale ma pe a faʻaaogaina faʻatasi, e faʻaluaina penefiti.

O a Mea Totino O Sina

Sina e aofia ai vailaʻau faʻapipiʻi e pei o gingerols, zingerone ma shogaol o loʻo iai ni vailaʻau e mafai ona faʻaititia ai lou tale. O le manogi e masani foi ona faʻaaogaina e faʻamalie ai faʻaʻi tiga ma faʻaititia ai le tale ona o lona natura analgesic meatotino. ^[1] O loʻo i ai i le togafiti ni vailaʻau e aofia ai ma suauʻu taua, vailaʻau puipuia ma le oleoresin ^[lua] . Oleoresin e taʻutaʻua i ona agavaʻa, o lona uiga e mafai ona faʻamamaina ma taofiofia le tale.

O a ni meatotino a le meli

Meli ei ai meatotino antibacterial e fesoasoani i le aveʻesea o le tale mafua ai siama ^[4] . Ole mafuaʻaga lena e manatu ai le meli o se vailaʻau lelei tele e faʻamama lelei ai le tale nai lo vailaʻau o vailaʻau e iai le dextromethorphan, o le tale e taofi ^[5] .

O a ni meatotino a le lemoni

Lemon o se citrus fualaʻau o loʻo tumu i le vailaʻau C e faʻamalosia ai lou puipuiga ma tausia malulu ma tale i le faga. Lemoni ei ai vailaʻau malosi, vailaʻau faʻafefeteina ma antiviral meatotino e mafai ona faʻateʻa ese siama ma siama mafua ai tale ^[3] .

A tuʻu faʻatasi uma mea e tolu, e faʻateleina le aoga a o le lueni, lemoni ma le meli e faʻaosofia ai le gaʻo o le salivary ma mafua ai le faʻamatuʻu atu o mucous i ala vaalele. O lenei vaifofo faʻaititia le mucous faʻapea foi ma le antimicrobial ma aafiaga oona o le meli taofiofia ai le fausiaina o mucous, ma aumaia ai le mapusaga mai le tale. E faʻamalolo le gaʻo, faʻamalulu le faʻaʻi ma faʻamama le auala.

Faʻafefea Ona Faia Sina, Meli Ma Lemoni Mo tale

Vaega

• 1 ipu meli
• 2 lemoni
• 2.5 inisi filo
• 1 ipu vai

Taimi sauniuni: 10 minute

Taimi e kuka ai: 30 minute

Aotelega: 1 fagu

Metotia

Laʻasaga 1: Fofoʻe le aʻa oʻoti ma tipiina i ni vaega laiti.

Laʻasaga 2: Faʻafilemu le paʻu o le tipolo seʻia e maua le 1-1.5 sipuni o lemoni zest.

Laasaga 3: Ave se ulo ma sasaa 1 ipu vai i totonu. Ma, faʻaopopo le tipiina o le suka ma le lemoni i totonu o le vai ma faʻagaeʻe.

Sitepu 4: Faʻapuna le suavai ma tuʻu ai mo le 4-5 minute.

Sitepu 5: Faʻapipiʻi le vai i totonu o se pesini seʻia oʻo i le tanu seʻi naʻo le suka ma le lemoni. Taofi ese lenei.

Sitepu 6: Ave se isi ulo ma sasaʻa 1 ipu meli i totonu. Faʻatagaina lenei e vevela luga maualalo afi mo le isi 8-10 minute.

Lapataʻiga: Ia mautinoa e le faʻapuna le meli, aua o le a faʻaleagaina ai ana vailaʻau vailaʻau.

Laʻasaga 7: O le taimi e vevela ai le meli, sasaʻa i ai le suka ua uma ona saunia ma suka i totonu. Ma, oomi ese le sua o le 2 lemoni ma sasaa i totonu o lenei paluga. Faʻafefiloi lelei mea uma.

Sitepu 8: I luga ole afi mumu lelei, faʻaalu pea le paluga lea mo le 10 minute o loʻo sosoʻo, seʻia amata ona puta le vai ma faʻapuna.

Sitepu 9: A vela loa le paluga, aveʻese le afi ma faʻamalulu, seʻi faʻatoa mafanafana e paʻi atu i ai. Ma, sasaʻa i totonu o se fagu tioata.

Lapataʻiga: Aua le sasaaina syrup vevela i totonu o se ipu tioata, aua o lena e mafai ona mafua ai ona taʻe ma nutililii. Ma aua le teuina lenei syrup i totonu o se palasitika koneteina.

Teuina o Faatonuga: Teu i se nofoaga malulu, mago, ma tumama, mai le susulu tuusaʻo o le la, i totonu o se pusa tioata-fufusi ea.

Mutaaga: Faʻaaoga i totonu o le 3 vaiaso.

Faʻatonuga mo le faʻaaogaina

• Faʻamafanafana tasi le sipuniti sipuni aʻo leʻi faʻaumatia.

• Aua le inu vai mo le isi afa itula.

• Faia lenei syrup faʻatolu i le aso mo le sili atu i le 3 aso e vaʻaia ai vaʻaiga vaʻaia.

O Ai e Mafai Ona Faʻaaoga Sina, Meli Ma Leona mo Mae?

Tagata matutua ma talavou uma mafai ona maua lenei concoction ona e matua saogalemu atoa. Mo fafine maʻitaga ma pepe, e lelei le faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi ae e leʻi inuina le vai, meli ma le tipolo.

1. [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). Sina (Zingiber officinale Roscoe) Elicits Antinociceptive Properties ma Potentiates Morphine-Induced analgesia i le Rat Radiant Heat Tail-Flick Test. Tusi o Meaʻai mo Vailaau, 13 (6), 1397-1401.
2. [lua]Bellik, Y. (2014). Aofaʻi gaioiga ole antioxidant ma malosiʻaga antimicrobial ole suauʻu manaʻomia ma oleoresin ole Zingiber officinale Roscoe. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40-44.
3. [3]Nasser AL-Jabri, N., & Hossain, M. A. (2014). Faʻatusatusaga vailaʻau vailaʻau ma antimicrobial gaioiga suʻesuʻega o mea taua suauʻu mai lua laʻau tipolo fualaʻau fualaʻau faʻasaga i pathogenic siama. Beni-Suef University Journal of Basic and Applied faasaienisi, 3 (4), 247-253.
4. [4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Meli: o ana vailaʻau meatotino ma antibacterial gaioiga. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
5. [5]Paul, I. M. (2007). Aʻafiaga o le Meli, Dextromethorphan, ma Leai Togafitiga i le Nocturnal Cough ma le Tulaga Moe lelei mo Coughing Children ma o Latou Matua. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 161 (12), 1140.

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga