O le Sina o le mea manogi lea e faaopoopo ai le oomph i falai falai, e maua ai le loloto o kulimi manogi ma atili suamalie ai le vaitau o aso malolo. Ma o se ponesi fa'aopoopo, o lenei a'a auro o lo'o fa'apipi'iina ai se tu'i fa'aola-ola. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai lena mea o lo'o iai uma a'afiaga o le fa'ama'i ma le antioxidant , faa; pei foi ona tau faafaufau ma tiga fa'a'i fa'afilemu tomai. O lea la pe o loʻo e pipii i se meaʻai faʻamaʻi faʻamaʻi pe naʻo le manaʻo e tuʻuina atu i lou tino se TLC, faʻapipiʻi atili le ginger i lou olaga e le o se manatu leaga. Fa'ailoaina le sua o le ginger, o le fa'afefiloi suamalie e mafai ona 'a'ai i se vaiinu fa'afou po'o ni fua eseese.
Auala e Faia ai le Sua Sina
O mea e te manaʻomia: O nai fasi fuala'au fou, se pa'u pa'u, fa'afefiloi po'o se ku'u, ma se fasi ie sisi.
Laasaga 1. Fa'amama le ginger i se pa'u po'o se tama'i sipuni.
Laasaga 2. Tuu le ginger i totonu o se mea palu, ufiufi i le 1½ ipu vai ma fa'afefiloi seia mafiafia le paluga. I le isi itu, fa'afefete le ginger e fa'aaoga ai se ku'u lelei (matou te fia talosaga i le fesoasoani a le microplane zester).
Laasaga 3. Fa'afeiloa'i le pulusina i totonu o le ie sisisi ma oomi le sua i totonu o se ipu malamalama po'o se sioki. Oomi pea ina ia maua mai ai le tele o le sua e mafai ai (o le fou o le fua, o le tele foi lea o le sua e maua mai). Ma o iina o loʻo ia te oe-o se sua vevela, tumu i le tofo ua sauni e tuʻufaʻatasia i totonu o se mea inu malulu poʻo se tele o isi fua.
Auala e Fa'aaoga ai le Sua Sina
Fai e fai ma vaiinu. E ui lava e mafai ona e inuina atoa le sua o le ginger-up, e manaia tele na o ia. Nai lo lena, sasaina se mocktail faʻafou e ala i le faʻaopopoina o ni nai sipuni sipuni o le suka, se oomiina o le sua o le tipolo, aisa ma ni lau mint fou aʻo leʻi faʻatumu le ipu vai. E mafai fo'i ona e fa'aopoopo i ai le sua o le ginger ma le syrup faigofie i le vai fe'ilafi e fai ai sau lava ginger ale. Fetuuna'i mea e tofo ai. Se isi filifiliga manaia? Faaopopo le 1 sipuni tele o le sua o le ginger i se ipu vai vevela ma le 1 sipuniti o le meli e suia ai i se lauti malu.
Fa'aopoopo i fuala'au. Fai se kauri po'o se falai falai mo le 'aiga o le afiafi e mana'omia ai se fuala'au fou? Tu'u i totonu ni nai sipuni tele o le sua o le ginger. E sili ona manaia e pei o se marinade poʻo se sosi mo meaʻai aano o manu, aua o le ginger o loʻo i ai enzymes e fesoasoani e faʻamaluluina aano o manufasi e ala i le talepeina o ana polotini.
FESOASOANI: O MEAAI E 7 SILI LELEI E TEFAGA AI, E TUSA AI LE FAI TUSI.
