Punavai: 123RF Ua oo mai le taumafanafana, ma ua faapena foi mataupu tau pa'u tau mafanafana . O fa'aauau pea ona e ma'i, vaivai i le pala ma lou pa'u e su'u i lea taimi ma lea taimi? E le o tuua na o oe. O le tala fiafia, e mafai ona e tausia lou pa'u i le taumafanafana e pei ona e faia, i isi taimi o le tausaga. Tausia lelei o lou pa'u ile tau mafanafana e le o sau ma se lisi tele o mea e fai, na o se tweak iinei ma iina ma ua e sauni uma. O ave malolosi o le UV lea na e sola ese ai e leai se malolo, peitaʻi, loka lau faiga masani tau pa'u o le a puipuia ai oe mai ave ma mageso!
Faitau fa'atasi e iloa ai pe fa'apefea ona e mafaia tausia lelei le paʻu faʻanatura i le taumafanafana .
tasi. Tumau Susū I le Tau mafanafana
lua. Fa'amama ou mata i taimi uma i le tau mafanafana
3. 'A'ai Fua'ai Fou I le Tau mafanafana
Fa. Aua nei galo le susu ile taumafanafana
5. Fa'ata'ita'i Fofo Fa'anatura I le Taumafanafana
6. Fa'aaogā Pa'u Fua'ai e Pei o Fa'aputu Mata I le Tau mafanafana
7. FAQs
Tumau Susū I le Tau mafanafana
Punavai: 123RF Le mea sili ona taua i tausia lelei lou pa'u i le taumafanafana masani o le faʻamautinoa o loʻo e faʻamamaina lelei mai totonu. E masani ma lava taumafa vai o le tali i lelei ma susulu pa'u . O le vai e fa'ate'a ese mai oona mai le toto ma lou faiga fa'amamago . O lenei mea, i le isi itu, e taofia ai le tupu mai o tulaga o le paʻu e pei o le mageso, siama, eczema poʻo le psoriasis. Ole vai e mana'omia ile va ole 4 - 8 lita ole vai. E mafai fo'i ona fa'ateleina lau mea'ai vai pei o sua, meainu suamalie o le taumafanafana , sua o fuala'au 'aina o le a fa'ateleina ai le fa'aogaina o le vai i au mea'ai ma fafagaina ai fo'i oe i mea'ai.
Fa'amama ou mata i taimi uma i le tau mafanafana
Punavai: 123RF E leai se tasi e mafai ona lava faamamafa i le mea moni e fa'amama lou pa'u . O le taumafanafana aemaise lava e sau ma lana afifi. O le afu po'o le fa'atupuina o sebum e mafai ona fa'aleagaina ai lou pa'u e pei ona iai. Uluuliuli, ulu pa'epa'e, pimples ma e o'o fo'i ile fa'ama'i e mafai fa'aleagaina lou soifua maloloina o lou pa'u —le laasaga muamua e fufulu ai ou mata ma lou ua i le vai malulu i taimi uma. Fufulu ou mata fa'aaogā se fa'amama mama e leai se sulphate pe afai na e sau i le fale mai fafo pe na'o le tata i le vai malulu pe a e iai i le fale ma o lo'o e lagona pipi'i. O lenei faiga o le a aveese lou pa'u mai le palapala pipii, palapala e sau faatasi ma le pefu e le vaaia e mata le lava.
'A'ai Fua'ai Fou I le Tau mafanafana
Punavai: 123RF O fualaau 'aina e matua tumu i le tamaoaiga o antioxidants, vitamini ma minerale e mana'omia tu'u le aluga mana'omia i lou pa'u . Fa'atau Vitamini C fua tele e pei o moli, tipolo suamalie, kiwi, mago, esi, strawberries, blueberries, ma pineapple. Vitamini C e faʻaleleia ma e manaʻomia e gaosia ai le collagen - o le porotini e nafa ma le faʻatulagaina ma le elasticity o lou paʻu. O le taumafaina o ia fualaau aina o le a manuia ai oe i le tele o auala nai lo le tasi. Va'aia lou pa'u galue i auala e lua - totonu ma fafo. E taua tele le tausia o lou tino totonu mama ma saoloto mai toxins e pei o le tumau mama mai fafo.
Aua nei galo le susu ile taumafanafana
Punavai: 123RF O ituaiga pa'u uma e mana'omia le susu . Pa'u mago e mafai ona oo atu ai i le mageso ma isi tulaga le lelei o le pa'u, e ui lava e le afaina tele. E manaʻomia e le paʻu le susu e faʻatino ai ona tiute faʻaleleia. O lea, fa'amautinoa e te susu lou pa'u i aso uma pe a uma ona taʻele ma leʻi alu e moe. O lou pa'u o lo'o fa'aauau pea ona toe fa'afouina lea o le a faigofie pe a lava le susu. Fa'aaoga se fa'asusu, hyaluronic acid po'o Vitamin C fa'asusu moisturizer po'o serum o le a tu'uina atu i le pa'u le aofa'i tu'ufa'atasiga o vai ma fa'asusu.
Fa'ata'ita'i Fofo Fa'anatura I le Taumafanafana
Le auala sili e tausia lelei lou pa'u ile taumafanafana e masani lava e ala i le tuʻinanau i totonu togafitia lou pa'u i vaifofō fa'alenatura . O lau faleteuoloa umukuka o lo'o i ai le tele o mea'ai.
O mea fou nei e tolu, fa'alenatura fa'alenatura o le a manuia lou pa'u se auala umi:
Sua Kukama
Punavai: 123RF O le kukama e tumu i le caffeic acid, ma le Vitamin C ma o le ala sili lea mo se faiga masani tau pa'u o le taumafanafana . Fa'aopopo sina tipolo zest, mint, vai ma fa'afefiloi i totonu o se mea'ai. Fa'aopoopo i ai ni pusa aisa ma fai i luga o se manava gaogao. O le a galue o se coolant lelei fa'aitiitia le vevela atonu na gaosia e lou tino. O lenei fa'atonuga o le vevela o lou tino e fa'amautinoa ma le saogalemu e le pa'u lou pa'u ma e fa'amama ma fa'asusu .
Motugaafa: E mafai foi ona e talosaga sua kukama sa'o i ou foliga ma fufulu pe a uma le 20 minute.
Karela Sua
Punavai: 123RF O se puna sili o Vitamini A, ua lauiloa e faʻaleleia ai lau vaai ma le soifua maloloina o le paʻu. E tete'e ai siama ma siama o lo'o fa'amama ese mai mea'ai mai lau faiga fa'amama ma fa'aleleia le pa'u lelei ma le puipuiga. E fesoasoani fo'i i le fa'atonutonuina o lou toto maualuga ma avea o se meainu fa'alesoifua maloloina atoa. O le taumafaina i luga o le manava gaogao e maua ai taunuuga sili ona lelei e tausia ma atiina ae se pa'u maloloina ma susulu i le taumafanafana masani .
Motugaafa: olo kikai oona ma lau neem fa'atasi ma fa'aaoga e fai ma fa'aputu mata. O le a fa'ato'a siama e aunoa ma le tuua o ni faailoga.
Susu pata
Punavai: 123RF Se ipuinu susu pata malulu teuteu i lau mint, chillies lanu meamata, tamai pepa uliuli ma lau coriander e faamaonia o se vai mafanafana lelei ae e tele aoga. E tumu i le lactic acid, e galue agai i ai toe fa'afouina sela pa'u mate ma tu'u ai fua i lou pa'u. Afai o oe mafatia i tiga eseese o pa'u pei o pona, fa'ailoga siama , fula ma e oo lava i le lanu, o le taumafaina o le pata pata e mafai ona fesoasoani e tau le mafuaʻaga mai le aʻa. Peita'i, talu ai o vaifofo fa'anatura ia, e umi se taimi e fa'aalia ai i'uga. Ae o le taimi lava e masani ai lou tino, o le a e matauina suiga faasolosolo.
Fa'aaogā Pa'u Fua'ai e Pei o Fa'aputu Mata I le Tau mafanafana
Punavai: 123RF E masani ona e tia'i pa'u fuala'au a'o e sauni e kuka. Ose manatu fa'apea o pa'u e leai ni mea'ai po'o ni mea e togafitia ai le pa'u pe a fa'atusatusa i fuala'au/fuala'au autu. I se isi itu, o le tele o fualaau faisua po o fualaau aina e tele atu mea'ai i totonu o latou pa'u nai lo le aano. Tomato, mo se faʻataʻitaʻiga, o se antioxidant sili ona lelei ona o loʻo i ai le lycopene. E faapena foi, pa'u fualaau faisua o pateta, aniani, kāloti, esi, ma mago, moli o nisi ia o fualaau aina ma fualaau faisua o loo tumu i latou pa'u. mea'ai e fafaga ai le pa'u .
FAQs
E fa'afefea ona ou tausia lelei lo'u pa'u ile taumafanafana?
Punavai: 123RF Ia pipii i se masani sa e mulimuli ai. Aua le fa'alavelave i au faiga masani ile tausiga o le pa'u ma fa'alauiloa oloa e le'i fa'aleagaina muamua lou pa'u. Ia mautinoa oe fa'amama lou pa'u ma aloese mai le taumafa suauu. O le a tausia le soifua maloloina ma le tino o lou pa'u .
O le a le mea e tatau ona ou faʻaogaina i oʻu foliga i le taumafanafana?
Punavai: 123RF Ia fa'afaigofie lau faiga masani. O le tali o le mulimulita'i i taumafa fa'anatura ma le tele o vaitamini. Inu vai i taimi masani, ma olo ou mata faalua i le vaiaso. E mafai fo'i ona e fa'aogaina se pa'u tino fa'atasi i le vaiaso e fa'ama'a'ese ai sela pa'u mate e matele e fa'aputu i luga o lou pa'u, ma fai ai se fa'a. Fa'aaoga se pulumu fa'asusu mama a'o le'i alu e moe ma pe a uma ona fufulu ou foliga. Afai e alu i fafo, aua ne'i galo e fai se puipui e fetaui ma lou ituaiga pa'u.
O le a le auala sili e tausia ai le soifua maloloina o le paʻu ile taumafanafana masani?
Punavai: 123RF I tausia le pa'u i le taumafanafana masani fa'alagolago tele i le ituaiga pa'u o lo'o ia te oe. Afai o lau e ma'ale'ale le pa'u , e tatau ona e aloese mai ave o le UV i le tele e mafai ai. Fai matatioata mata pe ufiufi ou foliga i se sikafu e aloese ai mai ave malolosi. Afai o lau o le pa'u e su'u , fa'amautinoa e te aloese mai le fa'aaogaina o le suau'u tele ma mulimuli i le masani a le CTM i aso uma. Fa'aaoga se toner po'o se astringent e aveese ai le tele o palapala o lo'o tumau pea pe a uma ona fufulu ou mata. Aua nei galo e fa'asusu lou pa'u , o le mea sili lea itu taua ole tausiga ole pa'u .
Faitau foi: Vitamin C Infused Serum o le tali lea i le pa'u lelei susu, fai mai tagata popoto
