E mafiafia le ea i le vevesi. E lua tamaiti laiti e faafeagai. I lo latou va o lo'o iai se tama'i Uili vevela, e le mafai ona tete'e i lona afi fa'aaliali chrome ma le lacquer lacquer lacquer e fa'alelei solo. Ona tupu ai lea. Ua ee lau tama ia'u! se'i le tama'i ta'avale ma sasa lana paga e pei o ia o Carrie ma Big na o le tu'ua lava o ia i le fatafaitaulaga. O le a lau mea e sosoo ai? Toso ese lau tama mo se taimi e malolo ai i le loto i le loto? Fa'atoese, a'o ifo moni, fa'anoanoa, i le tina o le isi tamaititi? Ave lau tama ma tamoe? O iinei, e fitu auala atamai, fa'afilemu, ma'ale'ale e taulima ai le tu'iina o tama'i tama—o filifiliga sili uma nai lo le fusu po'o le sola.
FESOASOANI: Fa'ata'ita'i Le Mea Lenei Suia Ta'aloga e Avea ai Lau Tama e Tu'ua le Malae Ta'aloga
GPOINTSTUDIO / GETTY IMAGES1. Tumau filemu.
E te iloa o le upusii a Pinterest O tamaiti o ni fa'ata'ita'i lelei, o lea tu'u atu ia i latou se mea lelei e fa'aa'oa'o ai? E moni. Afai e te fe'ai i fafo, ee pe pu'e lau tama pe a uma na te lavea, e ono fa'ata'ita'i o ia i lena amio ma mafaufau, O le auala lea tatou te faia ai isi pe a tatou le fiafia. O le mea sili e mafai ona e faia-i soo se taimi faigata-o le manava. E tele naua lou malosi e taofia ai lenei tulaga mai le toe tupu, tusia e se tasi tagata poto . Pau lava le mea e tatau ona e faʻatonutonu ou lava lagona ae e te leʻi fesoasoani i lau tama e faʻatonutonu ona lagona.
Jill Lehmann Photography / Getty Images2. Ia manatua o ia'e matua itiiti lava.
E lavea tamaiti pe a oso le malosi (ua laititi lava) e pulea ai le le fiafia, pe a fefefe, soona faaosofia, lagona le vavae ese mai ia te oe ma/poo le le mafai ona latou faʻaalia upu. O latou fai'ai fa'atupuina e le o matua ma o latou fa'alagona fa'alagona e faigofie ona fa'atosina ona o le tu'i e masani lava ona fa'atopetope ma e le'o mafaufauina (faitau: latou te le'o fa'amoemoe e avea ma tagata fasioti tagata). O le iloaina o lenei mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e suitulaga ai lou lava maasiasi ma lou ita (tatou taʻua o le 'shanger') i le lagona alofa.
KALI9 / GETTY IMAGES3. Fai se mantra.
O le taimi lava e to'a ai lau tama (e leai se mea na te a'afiaina a'o toe fa'aolaina uma), toe fai se fasifuaitau autu e iloagofie ai lagona mai taga. Ua fautua mai se tasi tagata poto e taʻu atu i tamaiti, o Mad e lelei. Ae e le mo tagata e sasa. Pe E le afaina le ita ae le afaina lava le ta. O le sasa e tiga ai tagata. Se isi filifiliga? Matou te le lavea. Ou te le taia lava oe, ma o le a ou le faatagaina foi oe e ta a’u. Ae e tusa lava po o le a lau tala, o lau lava mea fai e taua. Ae sili i mea uma, ia agalelei. Fesoasoani i lau tama e tautala e ala i lona ita, fefe ma le tiga, a o e toe atagia ona lagona ia te ia: Na ou vaai i lou ita ina ua le manao lou tuagane e taaalo ma oe. Na e lagona le faanoanoa tele. Fa'amaonia ana lagona fa'alagona, ae fa'amanino tapula'a i mea fa'aletino. O le taimi lava na te faʻaalia ai ona lagona ma vaʻaia lou alofa e le faatuaoia, o le a mou atu lona ita ma o le a sili atu ona mafai ona ia faʻaaogaina lesona o loʻo e taumafai e aʻoaʻo atu.
SanyaSM / Getty Images4. Aua le faasala.
Tala leaga mo so'o se tasi o lo'o su'e i'uga. O le fa'asalaina o se tamaititi e sasa e le taofia ai le sasa, tusia le tagata poto lava e tasi. E na'o le fa'atuputeleina o le fefe o le tamaititi, ma fa'ateleina ai le lavea i le lumana'i. Ina ia taofi le tuʻi faʻatasi ma mo mea uma, e tatau ona e faʻafeiloaʻi lagona o loʻo faʻaosoina ai le ta.
SKYNESHER / GETTY IMAGES5. Fa'atalitali.
Dr. Sears e ta'ua lea o le tulituliloaina o le fa'aoso. O a tulaga e masani ona muamua atu i le taia o vaega? Tusi i lalo ma mafaufau fofo. Fa'atauva a uso? Taumafai e fau se taimi ta'ito'atasi ma lena tamaititi i lou aso. O misa i malae ta'alo? Tumau latalata fa'aletino ina ia lagona e lau tama o lo'o i ai se upega saogalemu-ma e mafai ai ona e laa i totonu a'o le'i lavea se tasi. O le taimi lava e te amata vaʻai lelei ai nei faʻataʻitaʻiga, e mafai ona sili atu ona e faʻafeiloaʻi i latou i le pasi, pe matua aloese mai ai.
Juanmonino / Getty Images6. Fa'aalu se taimi-i totonu.
O le taimi malolo e masani lava pe a aveese se tamaititi mai isi ma tuli ese, masani i lona potu. Manaomia le tuʻuina atu i tagata uma le taimi e manava ai? Masalo (aemaise lava, o se tasi o tagata faigaluega lautele matou te iloa o loʻo fautua mai o minute e faʻaalu i le taimi e malolo ai e fetaui ma le matua o le tamaititi, o lea o le tolu tausaga e tolu minute, o le fa tausaga le fa minute, ma isi). Ae o le toʻatele ua maua le taimi e toe faʻafoʻi ai, e oʻo atu ai i le faʻaitiitia o fesoʻotaʻiga ma sili atu le osofaʻiga. Nai lo lena, o nisi matua e filifili mo se taimi e malolo ai.' E te aveese lau tama mai le tulaga—faamoemoe muamua ae tusa lava pe uma ona lavea—alu i se nofoaga filemu, ma nonofo faatasi e faatoafilemu. O le sini ia lagona le saogalemu. (E mataʻutia le leiloa o le pule, ia malamalama na e faia se mea na e faia iloa e le tatau ona e faia, ma ia ita tagata uma, aemaise lava i latou e sili ona e alofa ia te oe!) O le taimi lava na te faia ai (faamoemoe e tele le tagi), e mafai ona ia talanoa e ala i lagona na mafua ai ona lavea o ia i le mea muamua.
7. Tuu atu ia te ia e ta se aluga.
Po'o le manava loloto se tolu. Pe faitau e oo i le sefulu. Pe tu'ia ona vae. E sili atu mea uma nai lo le sasaina o se tagata. I le ogatotonu o le afa, na fautua mai ai se tasi tagata poto e alu ifo i lalo i le mata o lau tama ma fai atu, Sei o tatou o atu i se isi mea. Ae e mafai fo'i ona e ta'alo i taimi to'afilemu, ma fai i lau tama e fa'atino le mea na te faia nai lo le isi taimi e mana'o ai e tu'i. E fa'atusaina e se tasi foma'i le mea lea i le fa'atupuina o musele, lea e mafai ona maua pe a vevela mea.
FESOASOANI: O LE MEA LEA UA TOTOGI AI LOU TAMAITI
Lipoti faaopoopo a Emily Brozyna.
