Ma'ila o le gutu po'o le pala e fai si tiga ma e mafai ona tumau mo se vaiaso. E tupu lea mea pe a o'o le alavaa o le pa'u o lo'o i totonu o lou gutu e fa'atupu ai se ana la'ititi, papa'u. O le fa'aletonu e o'o mai i nei manu'a laiti e fai si ogaoga ma e mafai ona fa'alavelave ai gaioiga e pei o le 'ai ma le tautala.
E tele mafua'aga o lenei mea, o le mea sili ona taatele o le utia fa'afuase'i o totonu o lou gutu, fete'ena'iga i nifo/pumunifo, ma isi, fa'alava nifo, leai se vaitamini, leai se moe ma le atuatuvale. E ui o gels ma kulimi i luga o le fa'atau oloa e fai a latou galuega, e lua fofo ole gutu ile fale e mafai ona e fa'aoga e fa'amalieina ai le tiga ma fa'avave le toe fa'aleleia. O nisi nei o vaifofo fa'ata'ita'iina!
tasi. Meli mo le Pula o le gutu
lua. Su'u popo mo le Ga'u Gau
3. Sua Aloe Vera mo le Pula o le gutu
Fa. La'au Tulsi mo le Gagana o le gutu
5. Apu Cider Vinegar mo le Gagana gutu
6. Suavai masima mo le ma'i o le gutu
7. Lafoa'i nifo mo le Pula o le gutu
8. Kaliki mo le Pula o le gutu
9. Mulethi pauta mo le gutu Gau
10. Sua moli mo le Pula o le gutu
sefulu ma le tasi. FAQ
Meli mo le Pula o le gutu
E sili ona aoga le meli mata togafitia le papala gutu ile fale . Faʻafetai i ana mea faʻamaʻi, o le meli e togafitia le vaega o loʻo aʻafia e ala i le tuʻuina atu o le susu ma puipuia mai le faʻamago. E aoga foi le fa'aopoopoina o se pine o le turmeric i le meli mata fofo le papala gutu .
Motugaafa: Fa'aoga 3-4 taimi i le aso mo fa'amanuiaga sili.
Su'u popo mo le Ga'u Gau
O le suau'u popo ose fofo ile fale e faigofie ona maua ma mauoa i le anti-inflammatory meatotino faatasi ai ma anti-fungal ma anti-viral meatotino. E galue foi o se vaifofo i le tiga ma maua ai se mapusaga vave. E mafai ona fa'aoga lenei fa'amama vave i le vaega ua a'afia i le tele o taimi i le aso mo fa'ai'uga sili.
Motugaafa: Uu se sipuni sipuni o le suau'u popo i le vaega o lo'o a'afia ma tofo vave ai le tiga.
Sua Aloe Vera mo le Pula o le gutu
E lauiloa mo ona uiga fa'amalieina, sua aloe vera e mafai ona faʻaitiitia le tiga e mafua mai i gutu faleoloa pe a faʻaaogaina masani. E faʻavaveina le faʻamalologa ma pulea le tiga. Lumu sina sua aloe vera i lou gutu faalua i le aso maua se mapusaga mai papala gutu .
Motugaafa: Afai e le o le sua aloe vera, fa'apipi'i le aloe vera gel i le vaega ua a'afia!
La'au Tulsi mo le Gagana o le gutu
E mauoa i mea fa'afoma'i e galue le tulsi e fa'amālōlō fa'amama gutu. O ona uiga antibacterial ua avea ai ma se filifiliga lelei e faʻamaʻi tuʻu gutu le vaega ua afaina, ma faʻavaveina ai le faʻamalologa. Lamu lau tulsi ma fufulu lou gutu i le vai mafanafana faalua i le aso mo fa'amama tiga mai papala gutu .
Motugaafa: Afai ua uma lau tulsi, suitulaga tutusa ma lau fenugreek . Na'o le fa'apupuna o laulaau i le vai ma fa'amumu 2-3 taimi i le aso mo fa'amanuiaga sili.
Apu Cider Vinegar mo le Gagana gutu
Apu cider vineka ose mea ta'uta'ua ile fale e fa'aaogaina e fai ma fofo mo le tele o gasegase. O lona natura oona galue e tape siama e mafua ai le papala. Na'o le fufuluina o lou gutu i lenei fa'afefiloi e fa'avaivai ai le tiga ma amata ai le fa'amalologa.
Motugaafa: Fa'asusu le apple cider vinegar i le vai a'o le'i fufulu.
Suavai masima mo le ma'i o le gutu
E ui o lenei fa'afefiloi atonu e fai sina tiga, ae o lo'o fa'aaogaina e le to'atele e fa'amamago lelei ai le gutu. O le masima ose mea ua leva ona fa'aaogaina e fa'amalolo ai papala ma fa'aitiitia ai siama e mafua ai. E fa'alua fo'i e fai ma fufulu gutu e fa'aitiitia ai siama mafua ai le manava leaga .
Motugaafa: Fufulu faalua i le aso mo iuga sili ona lelei.
Lafoa'i nifo mo le Pula o le gutu
O le toothpaste o lo'o iai mea fa'ama'i fa'ama'i e fa'atatau i siama fa'ama'i o le tiga. O le tu'uina o le pa'u fulunifo ile vaega ua a'afia e ono tui ae e fa'amalie tutusa fo'i le vaega ua a'afia.
Motugaafa: Fa'aaogā le taliga-tali po'o le Q-tip, fa'apipi'i sina pa'u fulunifo i le vaega ua a'afia fa'atasi i le aso.
Kaliki mo le Pula o le gutu
O le avea ma antimicrobial masani, e manaia le garlic filifiliga e fa'ate'a mai papala tiga o lou gutu . Ua iloa o lo'o i ai se mea e ta'ua o le allicin e galue e fa'ateteina ai le tiga e mafua mai i nei papala fa'apea fo'i ma le fa'aitiitia lelei o le lapo'a.
Motugaafa: Uu le kalaka ile vaega ua a'afia fa'alua ile aso mo fa'ai'uga sili.
Mulethi pauta mo le gutu Gau
O le papala o le gutu e mafua mai i le tiga o le manava . O le paʻu Mulethi o se mea faʻapitoa Ayurvedic e faʻamama ai le manava ma faʻamalo ese mea oona mafua ai le tiga o le gutu . Faatasi ai ma mea faʻamalosi e pei o le glycyrrhizin ma carbenoxolone, e fa'afilemuina le manava fatu , acidity ma le manava fa'aletonu i isi ma'i.
Motugaafa: Ia poto i lou taumafaina o le mea lava e tasi e faaluaina foi o se laxative malu. Faaopopo sina pauta i se ipu vai mafanafana. Fa'aopoopo fo'i ni nai mataua o le meli!
Sua moli mo le Pula o le gutu
O i latou e le lava le vaitamini C e sili atu ona afaina i papala gutu nai lo isi. sua moli ose puna matagofie o Vitamini C ma e mafai ona fesoasoani i totonu fa'amālōlōina le gutu o lona a'a.
Motugaafa: 'A'ai sua moli fa'ato'a oomi nai lo le sua o lo'o maua ile tetra-packs.
FAQ
F. Ou te mafatia i se fa'afitauli tuga o le papala o le gutu, o le a se mea e mafai ona ou faia e fa'amalolo ai e ese mai vaifofō a le fale?
A. Vitamini b12 faaopoopo ma folic acid ua fautuaina! Afai e ogaoga lou ma'i, e sili ona fa'afeso'ota'i lau foma'i.
F. O lo'u fa'afitauli o le papala o lo'u gutu e fa'atasi ma le fiva fa'afuase'i, o le a se vaifofo ile fale e te fautuaina?
A. So'o se fiva o se fu'a mumu. E sili le asiasi vave i lau foma'i ma 'alofia so'o se fesoasoani a le tagata lava ia pe a e maua i le fiva.
F. O le a le ituaiga meli e te fautuaina ou te fa'aogaina mo le papala o le gutu?
A. Mauoa i mea antibacterial, Manuka meli o le filifiliga sili e fofo ai le gutu papala .
