POMACE OLIVE SUAUʻU: PENEFITI, ITUAIGA & FAʻATUSATUSAGA MA LE SUAUʻU OLIVE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Fale Soifua Maloloina Meaai paleni Meaʻai oi-Amritha K E Amritha K. Ianuari 3, 2019

Pomace suauʻu olive, e pei ona faʻaalia i lona igoa e tutusa ma le suauʻu olive. O se tasi i totonu o ituaiga eseese o suauʻu olive e pei o le sili atu taupou olive olive, taupou olive olive, faamamaina suauʻu olive ma lamepa suauʻu. O le suauʻu o le Pomace o le suauʻu olive ae leʻo 100% le suauʻu olive mama e pei ona i ai ^[1] aveʻese mai le pulupulu olive ua uma na faʻaogaina mo le masini fetaomi muamua.

O le pomace e faia mai i fua o le olive ua uma ona oomiina ma le lua olive ma o loʻo i le tulaga o le mago pulp. O le 5 i le 8% o le suauʻu olive o loʻo totoe i le pulupulu olive pe a maeʻa le faʻagasologa o masini o le uuina o le suauʻu olive e faʻaaoga e fai ai le pomace olive oil. O le faʻaopopo ^[lua] poʻo le o loʻo totoe suauʻu ona culled fafo faʻaaogaina solvents, o se faʻagasologa masani ona mulimulitaʻia mo le gaosiga o suauʻu suauʻu pei o pinati, canola, sunflower ma isi mea O le solvent hexane e masani ona faʻaaogaina i le auala e aveese ai.

O le suauʻu ua faʻamamaina mo le taumafaina e ala i le vevela vai togafitiga, pei o faʻafefea so o se isi lava ituaiga o fatu-suauʻu gaosia. E faia foi i le palu faatasi ^[3] faʻaopoopoga suauʻu olive taupou ma suia pomace olive. Pomace suauʻu olive e masani ona faʻaaogaina i kuka, aemaise lava kuka Initia. Faitau pea ia iloa atili e uiga i le ofoofogia pomace suauʻu olive.

Faʻamanuiaga o le Pomace Olive Suauʻu

Soifua maloloina pe a faʻatusatusa i isi suauʻu 'aina, o se aoga sui mo suauʻu fualaʻau. E pei o le suauʻu olive, e lelei foi le suauʻu ole pomace mo lou tino. Nisi o aoga o le suauʻu o mea nei:

1. Faʻatonutonu le maualuga o le toto

Pomace olive oil e 80% o le monounsaturated fat, e aoga tele mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia ile kolisi. O le monounsaturated ^[4] gaʻo fesoasoani faʻaititia le maualuga o le kolesterol, fesoasoani ai i lou fatu gaioiga sili atu. O le faʻaaogaina o le pomace olive oil o le a fesoasoani e faʻaititia ai le avega i lou fatu e ono mafua mai i le cholesterol. O le suauʻu o le a fesoasoani ^[5] fafo e ala i le faʻamamaina o au alatoto, ma mafai ai ona lelei le tafe o le toto.

Suauʻu kuka sili ona lelei ma leaga mo lou fatu

2. Faʻaleleia le tino o le paʻu

I le i ai o le tutusa tuufaatasiga pei o le suauʻu olive, pomace suauʻu olive e fafagaina ma faafouina. O le suauʻu mafai ona faʻaaogaina o se massage suauʻu, lea o le a fesoasoani ^[6] faʻaleleia le tafe o le toto ona o le gaioiga na faia e le fofō. E fesoasoani e aveʻesea sela mamate ma maua ai le mapusaga mai paʻu matutu.

3. E aoga mo lauulu

E le gata ina aoga ma aoga le suauʻu mo le togafitia o le paʻu matutu, ae e faʻaaoga foi e togafitia ai le paʻu o lauulu. E mafai ona e faʻaogaina le pomace olive oil i lou ulu ma fofo lemu le suauʻu i totonu o lauulu. A e faʻamamaina sina suauʻu aʻo leʻi faʻaogaina e aoga. O le faʻaogaina i taimi uma o le suauʻu o le a fesoasoani e faʻamalosia ai le faʻaleagaina ^[7] ulu ma puipuia lauulu leiloa. E fesoasoani foi i le aveʻesea o dandruff.

Ituaiga O Pomace Olive Suauʻu

Mauaina mai i le lolomiina pulp mamago, o le suauʻu ua faʻavasegaina nei:

1. Suauʻu pomace masoa masoa

O le autu ituaiga o pomace suauʻu, lea e maua mai le togafitia o le olive pomace ma solvents pe ala i se isi lava faʻaletino ^[8] togafitiga. E leai se toe faʻasologa o metotia poʻo ni faʻaopoopoga o nisi suauʻu o loʻo aʻafia i le faiga o le suauʻu o le pomace oil. Pomace olive leaga ^[9] suauʻu o loʻo faʻaaogaina mo tagata faʻaaoga ma faʻaogaina faʻapitoa.

2. Suauʻu pomace ua faʻamamaina

Lenei tasi e maua mai le faʻamamaina o le masau olive pomace suauʻu. O le faʻamamaina ituaiga o le suauʻu pomace suauʻu ma e leai se pe taʻitaʻia i se ^[10] suiga. E i ai oleic acid, lea e maua ai le suauʻu a acidity fua. O le suauʻu e faʻamamaina i le auala lava e tasi e pei o le suauʻu olive faʻamamaina.

3. Olive pomace suauʻu aofia ai suauʻu pomace ua faʻamamaina ma suauʻu olive taupou

O lenei ituaiga suauʻu pomace olive e faʻafefiloi ma le taupou olive olive e faʻaaoga mo le taumafaina e tagata. O nei palu faʻafefiloi o le lua ^{[sefulu ma le tasi]} ituaiga suauʻu ma e le mafai ona taʻua o le 'suauʻu olive'.

Pomace Suauʻu Olive Mo Kuka Initia

Le malamalama ma le le faaituau natura ^[12] o le suauʻu faʻaaogaina ai e sili atu nai lo ituaiga eseese o fualaʻau suauʻu avanoa mo kuka. Pe a faʻatusatusa i isi suauʻu, o le filifiliina o le pomace suauʻu olive o se lelei faʻapea foi ma se filifiliga maloloina. O le agavaʻa o kuka Initia, aemaise ai o falai falai o loʻo i ai se loloto fesoʻotaʻiga i le ituaiga o suauʻu filifilia mo le faʻamoemoe. Talu ai o le suauʻu o se le maalofia vaega o le tatou kukaina, pe o loloto falai pe faʻagaʻi falai, e taua tele le filifilia e se tasi se ituaiga o suauʻu e le mafua ai faʻafitauli eseese o le soifua maloloina.

O faʻamaʻi Cardiovascular, maʻi suka, lapoʻa, ma le tele o isi faʻafitauli o le olaga o nisi ia o faʻafitauli tele e ono aliaʻe mai, o se taunuuga o le savali i le leaga o le kolisi (LDL) ma le aofaʻi atoa o le toto toto maualuga. O le mea lea, suia le cholesterol mafua ai fualaʻau suauʻu ma pomace olive suauu foliga mai ^[13] pei o se lelei filifiliga. Pomace suauʻu olive e talafeagai mo Initia kuka aua

le maualuga monosaturated gaʻoa oona (MUFA) ^[14] anotusi i le suauʻu fesoasoani faʻaititia le lamatiaga o le atiina ae fatu fatu ma kanesa o le susu,
o le 'gaʻo lelei' i le suauʻu e le mafai ona teuina i totonu o arterial pa,
pomace suauʻu olive faia se manifinifi ^[13] paʻu puipui e taofi le suauʻu mai le faʻaaluina i totonu o meaai,
e mafai ona tatalia le maualuga o le vevela ma e maualuga lona ulaula. O suauʻu e maualuga le ulaula e maloloina aua e iai le ^{[sefulu ma le lima]} agavaʻa e taofi lona aoga paleni, e le pei o suauʻu ma maualalo le tulaga ulaula. O le maualalo o le ulaula tulaga mafua ai le suauʻu leiloa ana mea totino meatotino ma e oo lava atiina ae leaga mea, ma
pei o le pomace suauʻu olive ei ai le maualuga ^[16] faʻamautuina oxidative, e le tali atu ma le okesene i luga o le vevela ma e le mafua ai le faʻavaeina o soʻo se oloa leaga.

Pomace Olive Suauʻu Vs Olive Suauʻu

E ui lava o ituaiga suauʻu uma e gaosia mai le fua e tasi, e leai ^[17] tutusa lava.

Meatotino	Suauʻu Olive	Pomace Suauʻu Olive
Fausia mai	fualaʻau poʻo fatu	pulupulu mago
Gaosiga	faʻatasi ma le faʻateʻaina oomi	solvent aveʻesea
Faʻaaoga	Togafitiga suka, maʻi fatu, paʻu ma lauulu togafitiga, & kuka	paʻu, lauulu ma aromatherapy, ma kuka
Ituaiga	olive-taupou olive suauʻu olive taupou suauʻu olive faʻamamaina suauʻu pomace olive	suauʻu pomace masoa suauʻu pomace ua faʻamamaina suauʻu pomace olive e faʻatumuina i le suauʻu o le olive pomace oil ma le olive oil
Soʻotaga	suauʻu olive aofia ai pomace suauʻu	pomace olive oil o se ituaiga o suauʻu olive

Pomace Olive Suauʻu - E Lelei Pe Leaga?

Soʻo se elemeni taʻitasi ma lelei meatotino ua tauau ina i ai leaga meatotino foi. I le tulaga o le suauʻu olive pomace, o le felafolafoaʻiga i lona tulaga lelei ma aʻafiaga na fai ua leva tele.

Seʻi tatou vaʻai i le lelei ma le leaga o ^[17] pomace suauʻu olive

1. 'Lelei' meatotino o le pomace suauʻu olive

Na gaosia mai le olive - Na gaosia mai le toega pulp mai le gaosia o le sili atu taupou olive olive, pomace olive oil o se oloa olive foi. O lona uiga, e i ai foi uiga o le suauʻu olive e ui lava o se vasega maualalo.
Ole tau ole suauʻu olive e sili ona taugofie - O le avea ma togi maualalo ole suauʻu olive, o le pomace olive oil e sili atu le tau nai lo lona muamua faʻamalosia suauʻu taupou.
O se suauʻu faʻamamaina - O le faʻamamaina suauʻu o loʻo i ai se lanu māmā ma se tofo e tumau. O lona uiga, o le faʻaaogaina o le suauʻu olive pomace mo le kukaina e lelei pe a fai e te le manaʻo i le meaai e mitiia le suauʻu tofo.
E le o le GMO - E pei o lona muamua faʻapitoa faʻaopoopoga faʻaopoopoga suauʻu olive, pomace suauʻu e leʻo GMO foʻi.
E leai se fua - E masani ona leai se gluten-leai, olive pomace oil e leai se koluse-faʻaleagaina.

2. 'Leaga' meatotino o le pomace suauʻu olive

E gaosia faʻaaogaina solvents - O le Olive pomace suauʻu e aumai i fafo faʻaogaina solvents pei o hexane. O le tosoina gaioiga fesoasoani i le mauaina e oo lava i le mulimuli mataua o le suauʻu mai le pulp, mafua ai leai se otaota. Ae ui i lea, o le faʻaaogaina o le hexane i le aveʻesega gaioiga e masani ona faitioina e le natura ma faʻapitoa meaʻai pisinisi.
O se suauʻu faʻamamaina - E pei ona taʻua muamua i totonu o meatotino lelei, o le avea ma suauʻu faʻamamaina mafai ona faʻatagaina foi i ana leaga meatotino foi. E faʻalagolago lea i le tagata na te faʻaaogaina aua, ona e le maua ai se tofo fou o le olive i meaʻai, e le maua e nisi le suauʻu olive pomace e avea ma auala e sili ona lelei mo le kukaina o le suauʻu.
E manatu e laʻititi le soifua maloloina nai lo le faʻaopoopoga o le suauʻu olive olive - O le suauʻu Olive e masani ona faʻatumuina i le plethora o penefiti soifua maloloina, e le maua atoa i le pomace oil. Talu ai o le vaega na aumai i fafo o le pulp ua uma ona faʻaogaina, o le suauʻu pomace e le o ia te ia le kanesa-taua polyphenols ma isi elemeni maua i le suauʻu olive.

O le mea lea, afai e maua oe i le va o le filifiliga e filifilia se soifua maloloina ma sili atu filifiliga mo lau kuka suauʻu, pomace suauʻu o se lelei filifiliga (tusa lava pe i ai se laititi numera o leaga). Aisea? O se ituaiga o suauʻu olive, e taugofie, faʻamamaina, e leʻo le GMO ma leai se gluten!

Vaʻai Tusitusiga Faʻasino

[1]Sanchez Moral, P., & Ruiz Méndez, M. (2006). Gaosiaina o pomace suauʻu olive.
[lua]Malkoc, E., Nuhoglu, Y., & Dundar, M. (2006). Adsorption o chromium (VI) luga o pomace-o se gaʻo alamanuia suauʻu olive: faaputuga ma koluma suʻesuʻega. Tusi o mea mataʻutia, 138 (1), 142-151.
[3]Owen, R. W., Giacosa, A., Hull, W. E., Haubner, R., Würtele, G., Spiegelhalder, B., & Bartsch, H. (2000). Olive-suauʻu faʻaaogaina ma le soifua maloloina: o le ono mafai o antioxidants. O le lancet oncology, 1 (2), 107-112.
[4]Aparicio, R., & Harwood, J. (2013). Tusitaulima o le suauʻu olive. Auiliiliga ma meatotino. 2nd ed Springer, Niu Ioka.
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[8]Mantzouridou, F., Tsimidou, M. Z., & Roukas, T. (2006). Faatinoga o le gaʻo olive pomace suauʻu ma soybean suauʻu i le taimi o carotenoid gaosia e Blakeslea trispora i lalo o le faʻafefeteina. Tusi o talaʻaga o mea tau faʻatoʻaga ma meaʻai, 54 (7), 2575-2581.
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[sefulu ma le lima]Guillén, M. D., Sopelana, P., & Palencia, G. (2004). Polycyclic aromatic hydrocarbons ma le olive pomace oil. Tusi o talaʻaga o mea tau faʻatoʻaga ma meaʻai, 52 (7), 2123-2132.
[16]Andrikopoulos, N. K., Kaliora, A. C., Assimopoulou, A. N., & Papageorgiou, V. P. (2002). Gaoioiga taofiofi o tamaʻi meaola polyphenolic ma nonpolyphenolic o loʻo i ai le suauʻu olive e faʻasaga i le vitro low-density lipoprotein oxidation. Tusi o meaʻai mo vailaʻau, 5 (1), 1-7.
[17]Broaddus, H. (2015, Mati 11). Pomace Olive Suauʻu vs. Olive Suauʻu [Blog post]. Toe aumai mai http://www.centrafoods.com/blog/pomace-olive-oil-vs.-olive-oil