Oatmeal e taugofie, faʻatumu ma faigofie ona fai. Ae e mafai foi ona fai sina… meh . Mafaufau la i loʻu teʻi i se malaga talu ai nei i Suetena ina ua ou maua le kulimi suamalie, sili ona suamalie oatmeal na ou tofo. Leai, e leai se mea e fai i le toppings (na'o le kinamoni tuai ma le suka enaena). O le oatmeal lava ia e leai se mea faʻapitoa (naʻo se pusa o oats masani). E le manaia le sauniuniga (na'o le saunia i luga o le ogaumu).
Na ou manatu atonu o oats Suetena e tonu, lelei, sili atu . Sa manaia tele le taeao ma sa ou aumaia se ato i le fale ma a'u (ma ave se pauna taua o la'u alauni ato). Ae e mautinoa lava, ua uma le oatmeal. Ae ou te le'i togiina i totonu o le toe fa'aaogaina, sa ou toe tilotilo i la'u pusa oat Swedish. Ma o le taimi lena na ou iloa ai o le mealilo sa i oʻu luma i le taimi atoa. O oats masani ia, ioe, ae o se tuufaatasiga o mea taai ma saito efuefu.
Aisea ua faia ai se eseesega? E le o a'u o se saienitisi (po o se kuka), ae o la'u mate o le pauta e faamatuu mai ai masoa faaopoopo e fatu ai se mea evelvety. Na vave ona ou fatuina laʻu lava lomiga-ma e matua faigofie lava. O le auala lenei e fai ai le oatmeal ina ia suamalie, suamalie ma naʻo le pau lea o le auala e te manaʻo ai e ai mai le taimi nei.
O mea e te manaʻomia:
- Oats taai (ou te faʻaaogaina Quaker Oat s , ae so'o se ituaiga kuka vave e aoga)
- e fa'afefiloi
- se ulo
- so'o se toppings mana'omia
O le a le mea e fai:
Fa'aopoopo i ai le 1 ipu oats i se mea fa'afefiloi po'o se mea'ai gaosi ma pulupulu seia o'o ina e maua se pauta mama; teu le pauta i totonu o se tama'i taga ziplock po'o se isi pusa fa'amaufa'ailoga. O le isi taimi e te faia ai le oatmeal, kuka le oatmeal e tusa ai ma faatonuga o le ogaumu, ae sui le kuata o le oatme masani i le pauta oats (ia nai lo le faaaogaina o le 1 ipu oats, e te faaaogaina le ¾ cup rolled oats ma ¼ cup. oats pauta). Fa'aopoopo le aofa'i o le vai e pei ona e masani ai (e masani ona fa'aluaina le aofa'i o le cereal, ae ou te fautuaina e amata i le fa'aitiitia teisi ma fa'aopoopo atili le vai pe a mana'omia). Faatasi ai ma la'u alu-i Quaker Oats, sa ou maua ai le kulimi ma le manaia o le oatmeal ile tusa ma le lima minute. Fa'aopoopo mea'ai ( fatu, nati, fuala'au 'aina ma le meli o ni filifiliga lelei tele) ma fa'afiafia i lou tomai tau kuka.
Oi, ma se fautuaga:
Afai o le fa'afefiloiina o au oats e foliga mai o se galuega tele, e mafai ona e fa'atau falaoamata oat ma sasa i totonu o le oatmeal vela. E aoga foi lenei mea, ae o le musumusu o le ki lea e puipuia ai pupuni.
