Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Aua le misia
- O taʻitaʻi Amerika e taʻitaʻia vasega Igilisi mo faiaʻoga Initia
- IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, o le tala lea a Harshal Patel
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatuaina le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Matagofie lauulu ma se maloloina pupula paʻu o manaʻoga uma fafine! Ae e faʻafia ona tatou ausiaina? O le mea e sili ona taua, o le a le tele o tupe ma taumafaiga tatou te tuʻufaʻatasia i ai ae o le tuʻufaʻatasia o nei mea e lua faʻatasi ma le tausisi i ai e foliga mai e faigata i le tele o taimi!
Ma, faʻafefea ona tatou faigofie ona ausia nei mea e lua? Faigofie! Nai lo le faʻataʻitaʻiina o taugata o mea e tausi ai le paʻu ma mea teuteu, seʻi o tatou taumafai e faʻataunuʻuina i totonu! E pei ona tatou iloa uma, e leai se mea e sili atu lona aoga nai lo le lelei o meaʻai ma le tausisi pea i le sili atu le maloloina o meaʻai.
Meaʻai i le Laveaʻi!
E te iloa o loʻo i ai meaʻai ma sua e mafai ona avatua ia te oe lena pupula maloloina i le paʻu peʻa masani ona inu? Afai e te le talitonu ia i matou, faitau pea ia iloa poʻo a nei meaʻai e aoga pei o se faʻamaneta ma taofi lou paʻu mai le matua faʻatasi ma le fafagaina o oe i totonu, ina ia e susulu e leai se taimi muamua!
I le aso tusitusiga, o le a matou faʻasoa pe faʻapefea ona aofia ai le tele o sua o fualaʻau mafai ona avatua ia te oe se sili lelei paʻu, fesoasoani ia oe e faʻaalu le pauna ma, i le taimi e tasi, faʻaali lou paʻu foliga talavou. E le gata i lea, o nei sua e faʻaeeina i ai vailaʻau puipuia, o lea latou te faʻamalosia ai lau puipuiga ma puipuia ou sela mai soʻo se mea e leaga.
Faamanuiaga o Citrus!
Vitamini C ua taʻutaʻua mo le foaʻiina atu ia te oe lauulu ma fafagaina lauulu! Ina ia faʻamaluluina ma faʻasusu lauulu, o le faʻapipiʻiina o mea faʻapipiʻi e le lava. Faʻataʻitaʻi fualaʻau suamalie nei e tufatufa i lalo e maua ai le maloloina ma susulu o lauulu masani!
A oʻo mai i le paʻu, e le afaina pe a fai ua e i le 20 ma le 30's, o le mafaufau i le vave maua o le mafaufau ua ulufale i lou mafaufau ma e te suʻesuʻe pea mo se lelei anti-matua kulimi, lea o le a taofia ai lou paʻu mai le soʻo se matua!
Ae fai mai suʻesuʻega, o le matua e sili atu le taofi i totonu! Faʻaaofia ai ma fualaʻau sua suamalie ia e tumu i vailaʻau faʻasaina o le a puipuia a tatou sela mai le faʻaleagaina ma fesoasoani ia i tatou e faʻatumauina le susulu o le talavou!
Paʻu-leiloa Sa Leʻi Faigofie Lava Muamua!
Toʻatele o tatou e mananaʻo e leiloa na kilo faaopoopo ile manava, ae faʻapena lava pe a fai o le faʻaalu pauna e faigofie pei o le mauaina! Ae faʻapefea pe a matou taʻuina ia matou suauʻu suka sili, o loʻo tumu i meaʻai e mafai ona e leiloa ma le faʻamalosi?
Latou te faʻatumuina oe mo sina taimi ma puipuia oe mai le 'ai o na faʻaopoopoga, e le manaʻomia ni meaʻai e le manaʻomia e le mafai ona le amanaʻiaina e ou mata, o le alava mauoa. E le gata i lea, o fualaʻau sua suamalie e iloa ai e tumu i meaʻai ma minerale, e tineia ese ai le vailaʻau oona mai lou tino ma faʻamama mai totonu.
I le taimi nei e aunoa ma se toe faʻatuai, seʻi o tatou vaʻaia vave la matou lisi o mea sili suamalie fua e maua maloloina paʻu ma lauulu.
Aso i matou! Aua neʻi galo e faʻailoga matou i au vaiinu ata @boldskyliving i le Instagram ma le Facebook. Matou te fiafia e faʻasoa a matou ata e sili ona matou fiafia iai i le matou au faitau!
1) Fua o le sua o le karoti moli
Lenei sua o fua fua o le sili ona lelei sua fua e maua maloloina ma susulu paʻu. A o lenei sua e aofia ai vitamini C, E, K ma mea aoga pei o kalasiamu, potassium ma le magnesium, na te fafagaina lou tino mai totonu ma fesoasoani e sasaa ese mea oona o loʻo i lou tino.
2) Fua o le Green Smoothie Recipe
A oʻo mai i sua maloloina poʻo fua lamolemole, matou te tauto i la matou fualaʻau lanumeamata lanumeamata. Lenei lamolemole aofia ai le lelei o spinach, kukama, fualaʻau ma faʻi ma faʻaune atu ia te oe le maualuga aofaʻi o polotini mai totonu.
3) Carrot Apple Smoothie Recipe
Lenei lamolemole galue pei o se faʻamaneta vailaʻau i le avatua ia te oe se pupula paʻu, ona o loʻo i ai collagen, lea o le a taofia ai lou paʻu maanuminumi saoloto ma talavou.
4) Sunshine Smoothie Recipe
Lenei lamolemole fetaui lelei faʻamasinoga tonu i lona igoa! O le faʻaopopoina o se ipu vai i lau meaʻai i le taeao e le gata e faʻaopoopo ai le susulu o le taeao i ou taeao, ae faʻapena foʻi ona e susulu mai totonu. Kiliki i luga o le fua fesoʻotaʻi ia iloa faʻafefea!
Fua faatatau: / 5
